Hola Judith: Antes que nada gracias por compartir con nosotros tu historia. La depresión post parto es una de las enfermedades más frecuentes en las mujeres que han dado a luz. Se calcula que una de cada diez madres la sufren. Por eso para tratar de revertirla, puedes tener en cuenta antidepresivos naturales a base de hierbas medicinales que pueden ayudar a mitigar los síntomas propios de la depresión post parto, como por ejemplo el estrés y la ansiedad.
La depresión post parto no tiene por qué ser una situación duradera, ésta puede revertirse para que puedas disfrutar de tu bebé y de tu familia. ¿Cómo? Existen ciertas hierbas medicinales que actúan naturalmente sobre el organismo mitigando ciertos síntomas propios de la depresión post parto.
Dentro de estas hierbas se pueden mencionar la hierba de san juan, planta que es considerada un antidepresivo natural. Según la Comisión E, la hierba de san juan se indica en casos de perturbaciones psicosomáticas, desórdenes depresivos, ansiedad y fatiga nerviosa.
Por otra parte, otras de las hierbas con propiedades antidepresivas son el jengibre, la pasiflora, la melisa y la manzanilla.
Asimismo, otra de las hierbas contra la depresión que se ha utilizado desde la antigüedad en los países de oriente es el ginkgo biloba. Esta planta intervendría sobre el organismo reduciendo la depresión, el estrés y la ansiedad propia de dicho enfermedad.
Además de las hierbas medicinales mencionadas con anterioridad, existen otros tratamientos terapéuticos alternativos del estrés que pueden ayudar a mejorar el estado depresivo. La utilización de mantras, ejercicios físicos como yoga y una alimentación sana rica en serotonina, puede también mejorar el estado anímico y reducir la depresión post parto.
Recuerda que si bien los tratamientos alternativos contra la depresión post parto pueden ser beneficiosos, siempre es aconsejable la opinión del médico.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
