El azafrán para adelgazar
El azafrán es una especia muy utilizada en ciertos países como España, especialmente en comidas tradicionales como la paella. Al parecer este condimento, además de dar un sabor especial a las comidas, tiene propiedades medicinales, como por ejemplo ayudar a adelgazar. Por ello, si te interesan los remedios naturales para perder peso, en el extracto de azafrán puedes encontrar un aliado diferente y natural.
Al parecer el extracto de azafrán podría ser un suplemento para adelgazar interesante, ya que sus compuestos actuarían sobre el organismo, ayudando a perder peso.
Propiedades del azafrán para perder peso
- Reduciría la ansiedad por la comida, disminuyendo el picoteo y la ingesta de bocadillos entre comidas. El picoteo es uno de los factores más importantes que influyen en el aumento de peso, por ello controlarlo no es un tema menor.
- Aumenta la saciedad, reduciendo el apetito, lo cual se refleja en la reducción del IMC.
De acuerdo a los estudios realizados, estos beneficios se obtuvieron con una suplementación de alrededor de 175 mg de extracto de azafrán al día. Aquellas personas que consumieron dicho extracto, redujeron sustancialmente el picoteo y la cantidad de comida.
El extracto de azafrán se obtiene de la planta Crocus sativus, y parece ser al igual que otros suplementos un coadyuvante interesante para tener en cuenta; especialmente en aquellas personas que sufren de ansiedad por la comida, y no pueden dejar de comer. ¿Tú que opinas?