Hola Ana María: La Nuez de la India es una planta cuya semilla es utilizada tanto para adelgazar como para tratar otras enfermedades metabólicas, como por ejemplo diabetes, hipercolesterolemia o hipertrigliceridemia. Uno de los mecanismos de acción que posee dicha nuez es a través de los efectos laxantes que acelerarían el tránsito intestinal.
La nuez de la india contiene minerales como el cromo que actúa como un liberador de grasas del tejido adiposo, que posteriormente son utilizadas por las células como combustible. Los residuos obtenidos de esta combustión son eliminados por vía intestinal y por la orina. Este efecto depurativo es facilitado por la fibra que contiene la nuez de la india.
Si bien cada organismo reacciona de diferente forma, esta fibra sería la responsable de estimular al intestino aumentando el tránsito intestinal. Es importante que estés atenta ya que la fibra tiene efecto sobre las paredes de intestino estimulándolas, pero si existe baja respuesta a la motilidad intestinal, se puede producir dolor abdominal, flatulencias e hinchazón.
Cuando consumes Nuez de la India, es imprescindible beber mucha agua (entre 8 a 10 vasos de agua), quizás esta bebida pueda mejorar tu tránsito intestinal. Por otra parte la actividad física también aumenta la motilidad y facilita la evacuación.
Es importante que tengas en cuenta que ante cualquier síntoma o signo, debes recurrir a tu médico a fin de poder determinar que tipo de constipación estás sufriendo y cómo tratarla.
Ten presente que si sufres de constipación puedes encontrar remedios caseros y tratamientos naturales que pueden ayudarte a tratar esta afección.
Espero haberte ayudado.
Un saludo.
