Cómo preparar un té de jengibre para los resfriados
El té de jengibre es uno de los más tradicionales remedios naturales que tiene la medicina oriental a la hora de combatir resfriados y otros problemas respiratorios. Para gozar de sus beneficios, no tienes más que seguir esta sencilla receta de jengibre para el resfriado.
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Cómo se hace el te de jengibre para la tos
Es genial para esos días en donde has tomado mucho frío, te has mojado en demasía o simplemente comienzas a sentir que tus defensas están un poco bajas. No dudes en probar un te con jengibre. Pero… ¿cómo hacer té de jengibre para la tos y que salga rico y bien? Eso no será ningún problema si sigues esta receta.
Ingredientes
- Una taza de agua
- Tres o cuatro generosas rebanadas de raíz de jengibre
- El zumo de una naranja
- El zumo de un limón
- Una cucharada de miel
Preparación
- Coloca en una taza el jengibre cortado en trozos. Machácalo un poco, como si fuera un mortero, ya que este procedimiento ayudará a que suelte más sus sabores y propiedades.
- A continuación, añade en la taza el agua a punto de hervor, tapa bien y deja reposar durante diez minutos, aproximadamente.
- Una vez transcurrido este tiempo, destapa, añade los zumos de naranja y limón y también la miel. Revuelve bien hasta que se terminen de integrar todos los ingredientes y bebe bien caliente. Ya sabes hacer té de jengibre.
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Para qué es el té de jengibre
Las propiedades del jengibre son muy buenas para la respiración, los resfriados, las afonías y esa clase de trastornos en general. Conoce un poco para qué puede ayudarte.
- Bueno para la afonía, pues aclara la garganta.
- Sirve para ayudar en la expectoración de flemas.
- Es antiséptico y antibacteriano, por lo que lucha contra las bacterias, virus e infecciones respiratorias.
- Ayuda a una mejor respiración, facilitando el trabajo de los bronquios.
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Más hierbas y tes para el resfriado
¿Quieres probar otras hierbas y tés que te pueden ayudar a combatir los males respiratorios que suelen atacar en las épocas invernales? Entonces no dejes de intentarlo con las siguientes opciones.
- La equinacea. Ideal por sus efectos antibióticos naturales. Se la considera una gran herramienta para combatir la gripe y mantener altas las defensas. Ideal en té o en cualquiera de sus otros formatos.
- El eucalipto. Es muy importante usar eucalipto para fines respiratorios. Es ideal para abrir los bronquios y facilitar la respiración. Puedes emplearlo en forma de vahos, que va muy bien. O en té.
- El romero. Una gran planta para problemas respiratorios. La puedes beber en forma de té y la consumes para el catarro. Se prepara con romero fresco o seco indistintamente.