Propiedades medicinales de la sandía

Descubre las propiedades de la sandía para la salud

Descubre en el siguiente artículo, todas las propiedades medicinales de la sandía y cómo elaborar tus propias recetas y remedios caseros para aprovechar todos sus beneficios curativos.

Qué es la sandía
Para qué es buena la sandía
Valor nutricional de la sandía
Remedios caseros con sandía

Qué es la sandía

La planta de sandía es también conocida como melón de agua, síndria o patilla y tiene su origen en África.. Su nombre científico es Citrullus vulgaris y pertenece a la familia Curcubitaceae. Actualmente se la cultiva en gran parte de las zonas templadas.

Además de otorgar un fruto muy sabroso y nutritivo, tiene varias propiedades medicinales. El fruto e la sandía concentra la totalidad de las propiedades medicinales que posee esta planta.

Para qué es buena la sandía

Además de ser un fruto delicioso, la sandía posee una gran cantidad de beneficios curativos para la salud. ¿Es bueno comer sandía? pues mira las propiedades curativas y saca tus propias conclusiones:

Antioxidante. La pulpa de este fruto tiene propiedades antioxidantes, debido a esto ayuda a eliminar radicales libres presentes en el organismo, los cuales son responsables de múltiples enfermedades de carácter degenerativo, como por ejemplo el cáncer, las cataratas y los síntomas del envejecimiento.
Hipotensora. El fruto de la sandía tiene propiedades que ayudan a reducir la presión arterial, por lo cual es útil para las personas que padecen de hipertensión, además ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
Hipocolesteromiante. La sandía posee propiedades hipocolesterolemiantes, por lo cual ayudaría a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
Diurética. El alto contenido de agua que tiene el fruto de esta planta le asigna propiedades diuréticas, por lo cual estimula la diuresis. Debido a esto, la sandía es útil para el tratamiento de enfermedades como la cistitis, nefritis y las infecciones urinarias, además ayudaría a prevenir la formación de cálculos renales.
Depurativa. La sandía posee propiedades depurativas, por lo cual ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo. Debido a esto y a sus propiedades diuréticas e hipocolesterolemiantes, el fruto de esta planta es considerado como un adelgazante natural.
Digestiva. La sandía tiene pequeñas propiedades digestivas, ya que su fruto estimula la realización de los procesos digestivos, estando especialmente indicado para el tratamiento del estreñimiento y de las digestiones irregulares.

Valor nutricional de la sandía

Conoce a continuación cuántas calorías tiene una sandía y qué vitaminas tiene. Los siguientes valores nutricionales representan una porción de 100 gramos de pulpa de sandía:

Calorías: 30
Carbohidratos: 7,55 g
Azúcares: 6,2 g
Fibra alimentaria: o,4 g
Grasas: 0,5 g
Proteínas: 0,61 g
Agua: 91,45 g
Vitamina A: 28 μg
Vitamina B1: 0.033 mg
Vitamina B3: 0.178 mg
Vitamina C: 1 mg
Vitamina B5: 0,221 mg
Calcio: 7 mg
Hierro: 0,24 mg
Magnesio: 10 mg
Fósforo: 11 mg
Potasio: 112 mg
Sodio: 1 mg
Zinc: 0.1 mg (1%

Remedios caseros con sandía

Ahora que conoces las propiedades de la sandía y los nutrientes de la sandía, conoce algunos remedios caseros que puedes elaborar con esta deliciosa fruta:

Remedio depurativo con sandía: si quieres aprovechas los beneficios de la sandía para adelgazar y eliminar las toxinas de tu organismo, pon a prueba este sencillo remedio que te ayudará a mejorar tu digestión, eliminar y depurar tu cuerpo de forma natural
Zumo adelgazante de sandía y piña: la combinación de las propiedades de ambas frutas son ideales para eliminar el exceso de grasa del organismo y las toxinas acumuladas por una mala alimentación. Prueba este delicioso jugo y disfruta de un cuerpo más sano.
Contraindicaciones de la sandía: si bien los beneficios de comer sandía son realmente muchos, existen algunas ocasiones en las que no se recomienda su consumo. Conoce qué precauciones debes tener al consumir sandia.