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Contraindicaciones y toxicidad del alpiste

¿Tiene efectos secundarios o adversos el alpiste?

Aprende en el siguiente artículo cuáles son las contraindicaciones del alpiste para humanos y descubre sencillos remedios caseros para consumirlo responsablemente y aprovechar todas sus propiedades medicinales.


Phalaris canariensis

Hasta el momento no se han descrito contraindicaciones del consumo de semillas de alpiste o grano de las Canarias, en dosis adecuadas. Pero sí hay que tener en cuenta que la manipulación del alpiste, así como también su aplicación externa podría llegar a ocasionar algún tipo de reacción alérgica en la piel.

Por otra parte, el consumo en grandes cantidades de alimentos con propiedades diuréticas, como el alpiste, podría ocasionar una disminución de los niveles de sodio y potasio del organismo, esto debido a que se eliminarían en mayor medida, en virtud de dichos efectos.

Una menor cantidad de potasio en el organismo podría llegar a ocasionar situaciones como un aumento de la debilidad muscular y de la sensación de agotamiento

¿Cuáles son las contraindicaciones del alpiste?

A pesar de que no hay pruebas concluyentes de que el alpiste puede ser tóxico para el consumo humano, hay quienes aseguran que, consumir alpiste común (es decir, con el que se alimenta a los pájaros) puede ser perjudicial para la salud.

Esta hipótesis se asienta en que estas semillas de alpiste poseen vellosidades en la cáscara, también conocidas como fibra de sílica o sílice. Este es un componente que se ha relacionado con la alta incidencia de cáncer de esófago en ciertas zonas en donde se consumen cultivos contaminados con el sílice de alpiste, como el sur de África, el norte de China y el noreste de Irán.

Esta idea ha sido muy discutida bajo el argumento de que los pájaros comen alpiste toda su vida y no sufren problemas en su organismo. Como respuesta, los detractores del alpiste no libre de sílica argumentan aduciendo que son las pequeñas partículas de sílica que se encuentran en la cáscara del alpiste, no la sílica en sí, las que dañan la mucosa esofágica por incrustación. Y el motivo por el cual esto no afecta a las aves es porque ellas extraen el interior de la semilla y no ingieren la cáscara.

Si te interesa comprar alpiste libre de sílica, en este vídeo puedes ver cómo hacerlo.

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Lo cierto es que alpiste libre de sílica o apto para consumo humano que se produce y comercializa para consumo humano tiene un precio mucho más elevado que el alpiste común, y es por esa ventaja económica de las marcas que venden este producto que muchos desconfían de los riesgos de consumir el alpiste común.

Remedios naturales con alpiste

ahora que conoces las contraindicaciones del alpiste, descubre para qué es bueno el alpiste a través de estos sencillos remedios caseros y naturales:

  • Infusión de alpiste: descubre todas las propiedades medicinales del alpiste para consumo humano y aprende cómo hacer una infusión.
  • Leche de alpiste:  conoce todas las propiedades nutritivas de la leche de alpiste y aprende cómo prepararla para toda la familia.
  • Remedio de alpiste para el colesterol: aprende una sencilla receta con alpiste para disminuir el colesterol malo en sangre y recuperar la salud

¿Qué opinas acerca del alpiste común, no libre de sílica?

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444 Comentarios en “Contraindicaciones y toxicidad del alpiste”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2012-05-11 00:10:02

Muchas veces los laboratorios dicen cosas malas de las terapias naturales porque para ellos es perdida de su negocio. Me parece muy extraño que algo natural como una semilla que comen las aves, haga causar cancer. Sin embargo no dicen nada de el aspartamo y de las frituras o alimentos con aceites hidrogenados que son susptancias modificadas quimicamente y son desvastantes de la salud.

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2012-05-16 18:03:51

estimados
yo estoy tomando una mezcla de alpiste y linaza pero ambos los he tostada licuado y colado … llevo tomándolo como refresco y con azúcar mas de un mes, he bajado de peso y talla … pero he sentido que me estriño un poco.

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2012-05-16 22:34:47

estimados
yo estoy tomando una mezcla de alpiste y linaza pero ambos los he tostada licuado y colado … llevo tomándolo como refresco y con azúcar mas de un mes, he bajado de peso y talla ya no tengo gastritis… pero he sentido que me estriñe un poco.

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2012-05-20 09:32:00

Noel buenas noches, disculpa me gustaria preguntarte algo, cual es la finalidad de tostar la linaza y el alpiste?, y cuanto bajaste de peso? y en verdad te ayudo para la gastritis?, te pregunto esto porque yo apenas lo voy a empezar a tomar porque me han dicho que es muy bueno, aunque la verdad me da un poco de miedo por lo que aqui se menciona con eso del cancer sobretodo, pero la verdad yo quiero tomarlo por las mismas razones que tu, quiero bajar de peso ya que tengo casi 20 kg de mas y ya no me siento bien de salud, aparte tengo una gastritis tremenda, ya fui al doctor pero no hacen mas que mandarme omeprazol y la verdad no me hace nada, me dijeron que la leche de apliste te ayuda con eso, asi que tengo dos poderosas razones para querer tomarlo, por razones de salud mas que nada es que quiero bajar de peso y curar mi gastritis que es una enfermedad que ya se me ha vuekto cronica y me deja tranquila, te agredeceria mucho me digas bien como te fue, y a los demas por favor digamne lo que sepan sobre si cura la gstritis, quisiera saber bien antes de empezar a tomar algo que en lugar de ayudarme me pueda perjudicar mas. gracias por su apoyo. dios los bendiga.

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2012-05-22 20:05:21

hace 14 años di a luz a mi primer hijo y me recomendaron el agua de alpiste,empece a tomarlo apenas sali de la maternida y fue espectacular en solo dos semanas ya habia me habia limpiado por completo y volvi a mi peso normal, no me dio ni coquito, ayer empece a tomarlo nuevamente al rato me empezo una alergia fuerte, y en la mañana cuando me fui a levantar no pude, se me bajo la tension por completo me dio nauseas y todavia siento debilidad en el cuerpo

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2012-05-26 06:20:43

estoy tomando esto ase como 22 dias pero igual lo colo en un colador y luego con una tela mmm y la verdad me entro un sierto miedo x lo q dicen sera q me puedan ayudar con eso x fa se los agradesco

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2012-05-26 06:20:43

estoy tomando esto ase como 22 dias pero igual lo colo en un colador y luego con una tela mmm y la verdad me entro un sierto miedo x lo q dicen sera q me puedan ayudar con eso x fa se los agradesco

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2012-05-29 19:05:22

Ten cuidado la perdida de potacio en la orina es el problema de la leche de alpiste y como sabes los pacientes renales tienen un gran cuidado al respecto

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2012-05-29 19:05:22

Ten cuidado la perdida de potacio en la orina es el problema de la leche de alpiste y como sabes los pacientes renales tienen un gran cuidado al respecto

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2012-05-31 01:38:09

HOLA A TODOS, YO LES QUIERO COMENTAR QUE ME LO RECOMENDO EL DOCTOR PERO YO LO COMPRO EL QUE VENDEN EN LA TIENDA NATURISTA Y SON NADAMAS 2 CUCHARADITAS EN UN VASO DE AGUA POR LA MAÑANA Y POR LA NOCHE, YO PADEZCO DE LOS RIÑONES, LA PRESION Y LLEVO TOMANDOMELO UNA SEMANA ESPERO Y LES SIRVA MI COMENTARIO

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2012-06-04 17:05:55

Mayra yo en tu caso dejaría de tomar alpiste. Intenta saber si eres alergica. El alpiste se desinfecta echandole unas gotas de agua oxigenada cuando inicias el remojo. Ocho horas despues lo lavas bien y acto seguido la trituración en la licuadora, etc. etc. etc.

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2012-06-05 00:52:50

Gracias!!!
muy importante tu comentario

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2012-06-12 17:08:59

hola quiero saber si el alpista da reacion de bomito .pregunto porque una cuñada lo empeso a tomar y dice que le dio naucias

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2012-06-14 17:59:25

Hola a todos, mi experiencia con el alpiste es muy buena. tengo que someterme a una operacion del colon por lo que me recomendo el doctor bajar de peso para evitar problemas de cicatrizacion y molestias , ademas soy diabetico. He tomado la leche de alpiste un mes y he bajado 22 libras, ademas mi nivel de azucar en la sangre bajo de 175 a 110, la leche de alpiste no solo baja los niveles de azucar , regenera el pancreas, que es el que produce la insulina, o sea que CURA la diabetes, regenera el HIGADO, y ayuda a bajar de peso, ojo, no endulzar con nadaa, yo lo cuelo con una rejilla metalica, pero si lo cuelas con tela, la pasta que queda la puedes usar para mascarilla facial o en general para el cutis, te SORPRENDERA el resultado bueno. espero les ayude a los que todavia dudan, saludos.

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2012-06-16 05:09:29

MMM, SU OPINIÓN ES MUY ESCUETA, AL MENOS PÚBLIQUE EL PORQUE ESTAS REACCIONES, (DE VERDAD QUE EN ESTOS DIAS CUALQUIERA ES MÉDICO).

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2012-06-16 05:18:55

SI ES PELIGROSISIMO, SEGÚN LOS DATOS SU “LABORATORIO”, EL USO EXCESIVO DE ESTA LECHE TE VUELVE HOMBRE PÁJARO.

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2012-06-18 09:46:21

yo creo que esta es una pagina donde se quiere ayudar a tener una mejor calidad de vida,y por ello se rogaria tomarla con mucha seriedad hay mucha gente que quisiera poner su granito de arena contribuyendo con recetas que benefician la salud,se a comprobado que el cuerpo humano se a venido estrpeando su formacion con recetas medicas quimicos,drogas preescritas por medicos que han venido da;ando la salud si se fijan cuanta cuanta comida sana puede haber en un supermercado y es lo que nos venden solo concluyo diciendo,es la cultura la forma de pensar y las costumbres que se deben de cambiar(con una cosa tan sencilla pueden cambiar el rumbo de sus vidas)y consuman H2O que es lo que necesita la sangre .Gracias y sientanse libres para tener juicios sobre sus vidas

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2012-06-20 02:03:26

hay una pagina llamada pureza que venden el alpiste sin el endorspermo el endorspermo del alpiste tiene fibra silica lo cual produce dicho cancer

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2012-06-20 10:34:50

Tengo un año tomandolo en cantidad de 1/2 taza por litro y todo a sido beneficios en niveles de azucar e hipertencción
Solo procuro refrigerarlo no mas de 3 o 4 horas porque se fermanta .por lo demas es deliciosa y mientras pueda no pienso dejarlo pues entre mas lo tomo mejor me siento.

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2012-06-23 06:56:53

HOLA YO TOME LA LECHE DE ALPISTE POR DOS DÍAS Y ME DIO DIARREA ME DAN COLICOS FUERTES Y DESPUES VOY AL BAÑO, AL TERCER DIA DECIDI YA NO TOMARLA, YA LLEVO 5 DIAS, Y AYER NOTE QUE AL DEFECAR ME SALE SANGRE MUY DESCOLORIDA, NO ES TAN CONSTANTE, Y NO SIENTO NINGUN DOLOR AL DEFECAR, ALGUIEN CONOSE ALGUN CASO SIMILAR, SABRAN QUE ES?

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2012-06-24 06:34:02

Yo pienso que es mejor comprar la leche preparada en tiendas naturistas, pues creo que es complicado depurar el alpiste,pues hasta ellos mismos le quitan la cascarita y se comen solo la almendra.

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2012-06-28 17:13:45

mira tengo mes y medio tomando el alpiste, pero hoy ya son tres dias con un dolor en la parte derecha del estomago que no lo soporto y ahora voy al medico porque estoy mas que segura que es debido al alpiste que tengo tanto malestar…

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2012-07-12 02:31:18

Mi comentario es para saber si la leche de alpiste le sirve a una persona que tiene hipotiroidismo desde hace dos años y Osteoporosis detectado hace un año ambos diagnósticos controlados con medicamento.
Gracias espero que a mi si me respondan mi correo.

Saludos bye

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2012-07-30 16:45:42

..HE COMENZADO A USAR LA LECHE DE ALPISTE COMO PREVENCION, POR LO QUE NO TOMO LA MEDIDA QUE SE ACONSEJA..SIEMPRE USO SEMILLAS VARIADAS PERO HE OPTADO POR CONSUMIR ESTA…ESTOY USANDO 2 CUCHARADAS POR DIA.. Y AGREGUE OTRA SEMILLA.. CHIA.. PUEDO ENTREVERAR LUEGO DEL PROCESADO??? AGRADEZCO CONTESTACION..

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2012-08-11 20:51:29

muchas gracias por hacerme saber que es lo quen estoy tomando senqiu

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2012-08-20 23:14:09

lo q tengo entendido q lo q hace mal es la cascara del alpiste por eso recomiendan lavarlo artas veces y colarlo

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2012-08-20 23:14:09

lo q tengo entendido q lo q hace mal es la cascara del alpiste por eso recomiendan lavarlo artas veces y colarlo

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2012-08-24 20:37:02

de verdad me ha ido bien con la leche del alpiste, me lo indico un amigo medico, por eso lo comense a tomar para controlar mi diabetes, que de paso me producia una bajada de peso, de 75 kg en pocos meses a 66kg, mi glisemia estaba en 170 y al comensar a tomarlo en 6 dias la glisemia me habia bajado a 120,y lo mas curioso aumente 3 kg, esos dias pare de tomarla y ahora luego he vuelto a hacerlo y de verdad no tengo ninguna reaccion, el controla el funcionamiento del pancreas. algo si lei por ahy que se le debe colocar unas gotas de agua oxigenada mientras este en reposo el dia anterior para eliminar cualquier sustancia que sea perjudicial a nuestro organizmo, debe colarse bien…me controlo inclusive la digestion y me aclaro la vista…yo personalmente les digo me sinto bien.

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2012-09-07 15:30:14

Hola Guadalupe, he leido q lo recomendado es medio litro de leche de alpiste en ayunas, sin agregarle nada y el otro medio litro antes de acostarse. Lo mas importante es q lo tomes fresco, recien preparado pues se descompone aunque lo metas en el refrigerador. tambien es reimportante q lo cueles muy bien, con un colador de tela. pues lo q es dañino , es la cascarita.

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2012-09-08 20:43:01

Hola tengo varia inquietudes haber si alguien puede aclarar mis dudas yo soy diabetico desde hace varios años y ya tengo algunos problemas con la vista ademas de presion alterial elevada y tengo tambien indefiscinci en los riñones seria aconsejable tomar la leche del alpiste con todas esas complicasiones y que cantidad diaria. Gracias y Dios bendiga a todos.

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2012-09-20 10:13:03

YO LA HE TOMADO JUNTO CON MI ESPOSO. EN UNOS 4 A 5 MESES EL HA PERDIDO CASI 10 KILOS PERO NO YO QUE SOY DE COMPLEXION DELGADA Y SOLO HE BAJADO 1 O 2 KILOS A LO MAS, PERO SI SE ME PERDIERON LAS LLANTITAS. SOLO ALGUIEN QUE ME DIGA SI CONOCE LOS BENFICIOS CONTRA EL CANCER O EL RIÑON.

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2012-09-28 22:34:48

hola; me podrias mandar los datos cientificos, por favor! de ante mano GRACIAS!

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2012-10-09 20:02:17

hola paty, pues que raro porque yo fui con una doctora la cual maneja medicina ortomolecular la cual me la receto, pero eso si nunca la tomes fermentada, si no la tomas en la mañana mismo mejor tírala porque allí si te hace daño, yo si la recomiendo.

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2012-10-10 05:48:34

Hola José
a estas fechas cómo te sigue yendo. La sigues tomando?
Fue el único cambio que hiciste, o lo combinaste con dieta, ejercicio?
Sería interesante añadieras las proporciones de la mezcla y la forma de almacenarla

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2012-10-31 02:38:18

LES ACONSEJO A TODOS QUE NO TOMEN ALPISTE PUESTO QUE PRODUCE ALTERACIONES TERRIBLES EN EL ORGANISMO PUEDE PRODUCIR MENINJITIS O DISTONIA NEUROVEGETATIVA DESPUES CURARCE DE ESO LES PUEDE COSTAR MAS QUE COMPRARCE UN GIMNASIO LO DIGO POR QUE ESTOY SUFRIENDO LAS CONSECUENCIAS DE ESTAR PRACTICAMENTE INHABILITADO UN MES POR TOMAR ALPISTE ESE ALPISTE ES LO PEOR DEL MUNDO LO MEJOR ES HACER UN POCO DE DIETA Y EJERCICIO Y ASI ESTARAN SANOS Y EN BUEN ESTADO FISICO ADIOS

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2012-11-01 00:03:54

Yo no lo tomaria asi, pues les repito que incluso la mejor medicina del mundo si no se toma adecuadamente, pues, no te dara el resultado deseado y la corta informacion que se da es debido a la altisima publicidad de productos artificiales, dandonos inumerables beneficios que compramos ciegamente, pero la realidad es solo agua con color y azucar en abundancia, mis abuelos todos pasaron de los 80 años y mis amigos algunos no han llegado a los 55 años.

Mi consejo toma el alpiste con moderacion y toma solo alpiste de ampaque cerrado un error comun es abrir la bosa del alpiste y guardarlo en la alacena el cual por sus caracterisitcas se arruina y despues sui te hace daño mejor almacenalo en el refrigerador y ahi se conserva mucho mejor….

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2012-11-14 21:00:52

El alpiste es uasado para bajar la precio arterial, cuando es alta, pero para usar adecuadamente el alpiste deben tomarse la preción, por que si es baja, ingerirlo puede ocacionar un bajón peligroso, y ocaciona mareos o desmayos frio y algunas veces choc. no se ingiera sin saber que tipo de presión arterial tienen Leonarda.

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2012-11-14 21:00:52

El alpiste es uasado para bajar la precio arterial, cuando es alta, pero para usar adecuadamente el alpiste deben tomarse la preción, por que si es baja, ingerirlo puede ocacionar un bajón peligroso, y ocaciona mareos o desmayos frio y algunas veces choc. no se ingiera sin saber que tipo de presión arterial tienen Leonarda.

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2012-11-23 22:06:24

Hola he estado analizando los comentarios sobre la leche de alpiste, y la verdad me he preocupado ya que tengo una semana consumiendola por la mañana y por la noche, pero no he tenido la precaución de colarlo correctamente, pregunto ¿me pudo ya haber ocasionado algun daño? y si lo puedo seguir consumiendo, una vez colado correctamente?

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2012-11-24 20:18:11

yo le recomiendo colarlo siempre, y asi evitara que la concha del a´lpiste se le valla a parar a la pendice, y peor el mal,, y yo lo tomo 15 dias y lo dejo de tomar y lo retomo nuevamente a los quince dias despues.

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2012-11-26 23:51:51

Hola a todos, estube buscando la leche de alpiste y me encontre con que tambien hay alpiste con pina..alguien lo a tomado?? sera ke hace el mismo efecto…..ojala y alguien sepa algo.

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2012-12-30 02:19:54

HOLA, DESPUES DE ESTAR ALGUN RATO LARGO REVISANDO CADA COMENTARIO SOBRE EL ALPISTE QUIERO DAR TESTIMONIO PROPIO: HACE DOS MESES ME HICIERON UNA ANALITICA Y LOS RESULTADOS NO FUERON NADA FAVORABLED. EL COLESTEROL ALTO UN POKO 244, LOS TRIGLISERIDOS ALGO ALTERADITOS, LA GLUCOSA TAMBIEN, NO SOY DIABETICA PERO POR LA INGESTA DE DEMACIADOS CARBOHIDRATOS Y PROTEHINAS MI HIGADO SE PUSO GRASO, ENGORDE HASTA LLEGAR A 113 KILOS. OS CUENTO QUE SUPE DE LA LECHE DE ALPISTE, GRACIAS A DIOS ME DI A LA TAREA DE COMPRAR EL ALPISTE MARCA PLAMECA K VENDEN ACA EN ESPAÑA EN UNA TIENDA DE PRODUCTOS COMESTIBLES, YO MISMA TODAS LAS TARDES NOCHES PONGO EN REMOJO UNA TAZA DE ALPISTE, LUEGO A LA MAÑANA SIGUIENTE TIRO ESA AGUA Y DEBAJO DE LA PIKA ENJUAGO MUY BIEN EL ALPISTE LO PONGO EN LA LICUADORA Y LE PONGO UNA CDA DE LINAZA O DOS Y UNA PIZCA DE CANELA, OD DIRE K EN DOS MESES HE PERDIDO 15 KILOS, TOMO UN VASO EN AYUNAS Y OTRO AL ACOSTARME, HAY VECES K A MEDIA TARDE ME TOMO OTRO VASO Y ME SIENTO SUPER BIEN GRACIAS A DIOS, MI TENSION HA BAJADO MUCHO, PARA MI MUY BIEN LA VERDAD, LA ENDOCRINA SE SORPRENDIO CUANDO LE DIJE TODO LO K HABIA PERDIDO, PUES YO TENIA CONSULTA PK ERIA HACERME UNA REDUCCION DE ESTOMAGO Y DE HECHO LA DOCTORA ME DIJO QUE NO HACIA FALTA, OS DIRE QUE HAGO EJERCICIOS Y ADEMAS NO COMO LAS GRASAS K COMIA ANTES, ME SIENTO MAS LIVIANA DEL CUERPO, SIENTO K CADA DIA VOY REBAJANDO MAS Y MAS VOLUMEN. OS RECOMIENDO. DIOS OS BENDIGA. FELIZ 2013

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2013-01-09 05:20:39

yo tengo como 4 meses tomandolo y soy asmatica la verdad no me e sentido nada mal respecto a eso, si e perdido algunos kilos no muchos pero algo es algo y lo k e notado k mi vista ya no es como antes siento k si me a afectado un poco en eso estoy pensando seriamente en dejar de tomarlo, espero y te halla servido mi respuesta.

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2013-01-12 00:37:48

quiero tomar la leche de alpiste pero no se si me haga daño pues venido con dolores de estomago la pudo tomar?

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2013-01-24 18:43:02

EL DIA DE HOY COMPRARE LO NESESARIO PARA EMPEZAR A TOMARLO EL DIA DE MAÑANA ESPERO TENER BUENOS RESULTADOS Y ESTARE CONTANDO POR ESTE MEDIO SI ME RESULTA POSITIVO O NEGATIVO

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2013-02-04 01:29:45

Muy bien Pablo, asi se habla.

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2013-02-04 01:42:15

Oye Enrique, soy César. He seguido las instrucciones de los preparativos de la leche de alpiste, pero lo que me preocupa es la cantidad excesiva de proteína en la dieta ya que también consumo mucho amaranto y este también contiene muchísima proteína. La lógica me diría que deje de tomar uno de estos dos, pero sabes? ambos me encantan. Tu crees que el exceso de proteína haga daño?

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2013-02-15 17:59:48

hola a todos quiero empezar a tomar la leche de alpiste pero tengo dudas quisiera q me dijeran si solo se tiene q poner a remojar en la noche ….. o no hay ningun problema si se pone en remojo en el dia y si se mientras esta en remojo lo puedo poner en la nevera…. por fa respondan pronto

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2013-02-19 16:33:35

hola mi pregunta es si tu sabes como se usa el floripondio ya que yo tengo muchas plantas de esas.

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2013-02-26 20:28:14

HOLA A TODOS…..A MI ME PASARON LA RECETA PERO LA VERDAD NO TENIA CONOCIMIENTO DE QUE SI EN VERDAD SERVIA PARA ADELGAZAR Y LAS CONTRAINDICACIONES QUE CAUSABA…A SI QUE EMPEZE A TOMARLA LLEVO DOS DIAS NADA MAS….Y HASTA HOY QUE EMPEZE A BUSCAR INFORMACION…SOBRE LAS CONSECUENCIAS….POR QUE AYER QUE FUE LA PRIMERA VEZ QUE LA TOME…TODO EL DIA ESTUVE CON SUEÑO Y HOY IGUAL…LO QUE QUIERO SABER SI ES POR LA LECHE O…..POR QUE AL DARME LA RECETA NO ME LA DIERON BIEN….
LO QUE HICE FUE PONER A REMOJAR DOS CUCHARAS DE ALPISTE EN UN VASO DE AGUA…AL OTRO DIA LA MOLI EN LA LICUADORA PERO CON ESA MISMA AGUA….Y NO SABIA SI SE TENIA QUE COLAR O ASI NADA MAS….ASI QUE SOLO LE SAQUE LO ESPUMOSO Y ME LO TOME…ES SOLO MEDIO VASO….
AL DIA SIGUIENTE QUE FUE HOY …..SE ME OLVIDO PONERLA A REMOJAR….EN LA NOCHE ASI QUE LO QUE HICE FUE REMOJARLA UNA HORA Y A MOLERLA NUEVAMENTE…Y TOMARLA SIN TIRARLE EL AGUA NI COLARLA……AHORA DIGANME QUE DEBO HACER….POR ESO ES EL SUEÑO….TRAERA CONSECUENCIAS HABERLO TOMADO ASI??? POR FIS AYUDENME……

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