¿Es efectiva la zarzaparrilla como quemagrasas?

Hola Cesar: la zarzaparrilla es una planta que puede complementar un régimen para adelgazar, ya que esta planta posee propiedades que potencian la pérdida de peso, más aún si practicas ejercicio físico. Pero es necesario que conozcas si dicha planta es efectiva como quemagrasas o tiene otro mecanismo de acción.

Si bien la zarzaparrilla tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a quemar grasas, el mecanismo de acción más importante que tiene esta planta está relacionado con la depuración del organismo, a través del aumento de diuresis y de la motilidad intestinal.

Por ello, la zarzaparrilla no sería una planta efectiva si estás realizando ejercicio físico para aumentar masa muscular, ya que perderías minerales y vitaminas esenciales para la formación de músculos, y para el buen funcionamiento de los mismos.

Además de tener una dieta rica en proteínas, plantas como la espirulina o el fenogreco servirían para aumentar la masa muscular y reducir el tejido graso.

Ten presente que además de la dieta y las plantas medicinales, la rutina de actividad física es fundamental para aumentar la masa muscular y quemar grasas.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.