Zumo de la juventud y la salud

Jugo saludable para la juventud

Mariamparo nos hizo llegar una receta a la que denominó ni más ni menos como «zumo de la juventud y la salud«. Se trata de un compuesto de vegetales que tiende a conservar el cuerpo de manera saludable, apelando a los efectos depurativos que tienen todos estos vegetales que la integran. No tendrás más que seguir la receta.

Ingredientes:

Un vaso de agua
Siete rebanadas de zanahoria
Cinco rebanadas de pepino
Tres rebanadas de remolachas (betarragas, betabeles)
Una rebanada de piña
Espinaca y apio a gusto

Preparación:

No es demasiado complicado de preparar este zumo. Simplemente debes lavar bien los vegetales, cortándolos en rebanadas bien finas y pelándolos (en el caso de la piña y la betarraga). Coloca todos los ingredientes en el vaso de la batidora y procesa, añadiendo agua si fuera necesario.

Este zumo se bebe sin necesidad de colarlo, así se aprovechan bien todos los nutrientes. Como la misma autora de la receta nos señala, tiene efectos purificadores, mineralizantes, oxigenantes, desintoxicadores y también energéticos. Además, al ser tan depurativo, ayuda a eliminar líquidos y a perder peso. Una propuesta imperdible.

Y tú… ¿Tienes más recetas de este estilo? ¿Has probado zumos similares? ¿Quieres aportar tus propias recetas? Entonces esperamos tus mensajes.