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Zumo adelgazante de sandía y piña

Jugo de sandía y piña para perder peso

La sandía y la piña son frutas adecuadas para ser incorporadas a una dieta para adelgazar. Esto se debe a que contienen nutrientes que actúan de diferentes formas, permitiendo una pérdida de peso natural. Ambas frutas combinadas, logran potenciar sus beneficios adelgazantes y aumentar así sus propiedades individuales. Para lograr que esto ocurra se puede elaborar un zumo o jugo de sandía y piña, cuya receta encontrarás en la presente nota.

Tanto la piña como la sandía son dos frutas con muchos beneficios adelgazantes, debido a los principios nutritivos que contienen, entre ellos fibras y antioxidantes. Además, aportan muy pocas calorías (20 kilocalorías/100 grs de sandía y 45 kilocalorías/100 grs de piña).

Receta de zumo adelgazante de sandía y piña

  • Rinde 4 vasos

Ingredientes

  • 300 grs de piña cortada en cubos.
  • 300 grs de sandía cortada en cubos.
  • Zumo de 1 limón.
  • 1 cucharadita de germen de trigo.
  • Edulcorante a gusto.

Preparación

  • Colocar las frutas cortadas en una licuadora.
  • Agregar el zumo de limón y el germen de trigo.
  • Procesar.
  • Beber inmediatamente.

Observaciones

  • Se sugiere mantener la fruta en el refrigerador por lo menos durante 2 horas previas a la elaboración del jugo.
  • Se puede agregar cubos de hielo, para que sea más refrescante.
  • Dicho zumo de piña y sandía puede consumirse en el desayuno, merienda o en las colaciones.

Para bajar de peso en forma sana y equilibrada es necesario agregar frutas y verduras a tu dieta habitual. De esta forma estarás incorporando antioxidantes, fibra y otros nutrientes esenciales para que tu organismo funcione mejor.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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2 Comentarios en “Zumo adelgazante de sandía y piña”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2010-09-15 15:28:16

tengo mucha tripa y quiero vuscar un remedio ,sandia y piña ,estaria bies

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2010-10-06 23:11:26

me interesan parami salud y para bhajar de peso

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