PPC > Remedios caseros con plantas medicinales > Remedios caseros de salud > Enfermedades metabólicas > Plantas para el colesterol > Yacón para bajar el colesterol

Síguenos

Google+ Twitter Facebook RSS

Yacón para bajar el colesterol

Yacón contra el colesterol

El yacón es un alimento conocido bajo el nombre científico de Samllanthus sonchifolius. Esta planta sudamericana posee propiedades medicinales inherentes a su composición química. A través de estos nutrientes es posible bajar el colesterol de forma natural y luchar contra las altas concentraciones de colesterol en sangre. Por otra parte, el yacón es un tubérculo cuyo consumo data de miles de años. Ya los pueblos autóctonos lo consumían tanto por sus propiedades nutricionales como medicinales.

Estos beneficios se pueden explicar en base a su composición química.

Composición química por cada 100 gramos de yacón

  • Agua: 86.60
  • Calorías: 22 kilocalorías
  • Proteínas: 0.30
  • Grasa: 0.30
  • Carbohidratos: 10.50
  • Fibra: 0.50
  • Ceniza: 0.30
  • Vitaminas: Caroteno, tiamina, riboflavina, niacina, ácido ascórbico.
  • Minerales: Calcio, hierro, fósforo.

Tras varios años de estudio, se ha observado que el consumo de yacón reduce no sólo el colesterol total, sino también el colesterol malo.

Propiedades del consumo de yacón contra el colesterol

  • Su contenido en inulina permite eliminar el exceso de colesterol ingerido.
  • Estimula la síntesis de colesterol bueno en el hígado.
  • Su contenido en antioxidantes permite la utilización de las grasas para obtener energía.

Todos estos beneficios, hacen del yacón un alimento apto para incorporar en una dieta para tratar la hipercolesterolemia.

Recuerda que estos datos son informativos, por ello ante cualquier duda que tengas debes recurrir al médico.

Te puede interesar...

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSi (Puntos: +2; votos: 2)
Loading ... Loading ...


4 Comentarios en “Yacón para bajar el colesterol”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2010-12-21 18:10:32

EN NEW YORK COMO SE CONOCE EL YACON, CON QUE NOMBRE, lo venden en los supermercados como la papa??, por favor si nos indica como comprarlo
gracias

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-01-26 20:49:11

conque nombre se conoce en usa el yacon en fruta les agradesco la aclaracion gracias

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-03-05 23:20:04

quiera saber q tal bueno el yacon para la diabetes si tiene ginsem por favor si quiera saber…

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 2

 
2013-02-07 19:45:04

En mi experiencia he podido comprobar que el Yacon es hypo-clycemico que es muy effecctivo controlando la glucosa en la sangre. Esto no quiere decir que el Yacon puede remplazar a la insulina pero si puede ayudar con el control de la glucosa. Tambien el uso de Gymnema Silvestre and cobinacion con Yacon puede ser muy effectivo dando buenos resultados

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Suscribirse a los comentarios via email

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Qué tipo de plantas adelgazantes buscas?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!