Video: Propiedades del ajo para mejorar la salud

El ajo es uno de los vegetales que más beneficios terapéuticos aporta a la salud. Esto se debe a que contiene compuestos específicos que logran actuar sobre diversas zonas del organismo. En esta ocasión brindaré un video sobre cuáles son las propiedades medicinales del ajo y de qué forma se pueden obtener todos estos beneficios.

El ajo es una planta perteneciente a la familia Allium, utilizada desde la antigüedad por los beneficios terapéuticos que brinda a la salud. Este alimento es esencial dentro de  la medicina naturista, ya que gracias a su consumo se pueden tratar diferentes afecciones del cuerpo, como:

• Infecciones de todo tipo.
• Hipertensión arterial.
• Insomnio.
• Fatiga.
• Estrés.
• Migraña.
• Dolores osteomusculares.

Además de:

• Mejorar la circulación de la sangre.
• Reducir el colesterol de baja densidad o colesterol malo.
• Reducir la oxidación de las grasas, evitando la formación de radicales libres.

La sustancia responsable de todas estas propiedades terapéuticas se denomina  alisina y se produce cuando se tritura el ajo. Esta sustancia es el compuesto más activo de dicho vegetal.

Para obtener todas sus propiedades curativas, el ajo puede ser consumido de diversas formas: con leche, triturado con limón o incluso a través de la cura tibetana del ajo.

Si bien el ajo es un vegetal con un alto potencial curativo, en ocasiones el olor que provoca puede producir cierto rechazo. Para evitar que esto sucede, existen pequeños trucos que logran evitar el aroma tan especial que desprende el ajo.

Dentro de estos trucos se pueden mencionar:

• Consumir un poco de perejil junto al ajo.
• Limpiar la piel con un cepillo o esponja pequeña, que permita eliminar el olor tan característico.

Si por alguna razón su aroma sigue siendo un impedimento para su consumo, existen suplementos dietarios que contienen ajo. Los cuales aportan los mismos beneficios que el ajo natural.

Sólo es necesario que los comprimidos contengan una capa entérica que favorezca la absorción de sus principios activos, además de evitar acidez estomacal.

Recuerda que estos datos son meramente informativos y que ante cualquier duda, es necesario recurrir al médico.