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Valeriana para adelgazar

Valeriana para reducir la ansiedad

La obesidad es una enfermedad compleja en la cual es necesario tener presente diferentes temas a tratar, uno de ellos es la ansiedad. Las personas que necesitan adelgazar en ocasiones padecen de ansiedad, la cual se manifiesta a través de la necesidad imperiosa de comer a toda hora. Para reducir y controlar esta ansiedad, la planta de valeriana puede ser de mucha utilidad ya que posee propiedades específicas para lograr dicho objetivo.

Valeriana officinalis

La planta de valeriana, a la cual se la conoce bajo el nombre científico de Valeriana officinalis, posee propiedades ansiolíticas, que permiten controlar en forma natural la ansiedad. Esta si no es tratada a tiempo puede ocasionar sobrepeso u obesidad.

Cómo puede ayudar la valeriana a adelgazar

  • Controla los trastornos nerviosos y estados depresivos.
  • La valeriana brinda serenidad y equilibrio.
  • Normaliza el ritmo cardíaco.
  • Reduce la tensión arterial.
  • Mejora la digestión, evitando espasmos gastrointestinales.
  • Mejora el sueño, reduciendo el insomnio. La falta de sueño aumenta las probabilidades de padecer de obesidad.

Tomar té de valeriana complementando una dieta para adelgazar, puede ayudar a controlar la ansiedad y así ayudar a perder peso en forma natural.

Recuerda que la valeriana puede estar contraindicada en ciertas ocasiones, por ello es necesario conocer cuales pueden ser sus posibles efectos adversos.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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2 Comentarios en “Valeriana para adelgazar”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2010-04-03 02:45:35

necesitoa mas informacion de esta planta por favor

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2010-09-12 04:17:11

quisiera saber las cantid que deben tomarse para la ansiedad de comer todo el tiempo

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