Valeriana para adelgazar

Valeriana para reducir la ansiedad

Maria del Pilar Cancela 02/04/2010 Foto: Henryr10

La obesidad es una enfermedad compleja en la cual es necesario tener presente diferentes temas a tratar, uno de ellos es la ansiedad. Las personas que necesitan adelgazar en ocasiones padecen de ansiedad, la cual se manifiesta a través de la necesidad imperiosa de comer a toda hora. Para reducir y controlar esta ansiedad, la planta de valeriana puede ser de mucha utilidad ya que posee propiedades específicas para lograr dicho objetivo.

La planta de valeriana, a la cual se la conoce bajo el nombre científico de Valeriana officinalis, posee propiedades ansiolíticas, que permiten controlar en forma natural la ansiedad. Esta si no es tratada a tiempo puede ocasionar sobrepeso u obesidad.

Cómo puede ayudar la valeriana a adelgazar

Controla los trastornos nerviosos y estados depresivos.
La valeriana brinda serenidad y equilibrio.
Normaliza el ritmo cardíaco.
Reduce la tensión arterial.
Mejora la digestión, evitando espasmos gastrointestinales.
Mejora el sueño, reduciendo el insomnio. La falta de sueño aumenta las probabilidades de padecer de obesidad.

Tomar té de valeriana complementando una dieta para adelgazar, puede ayudar a controlar la ansiedad y así ayudar a perder peso en forma natural.

Recuerda que la valeriana puede estar contraindicada en ciertas ocasiones, por ello es necesario conocer cuales pueden ser sus posibles efectos adversos.