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Usos medicinales de las moras

Propiedades terapéuticas de las moras

El moral o morera es un árbol del cual se obtienen frutos conocidos como moras. Estas moras, además de ser sabrosas y nutritivas, poseen propiedades terapéuticas que permiten ser aprovechadas para diferentes usos medicinales. Las moras también conocidas con el nombre científico Morus nigra, son frutas originarias de Europa y Asia.

Estas además de tener características organolépticas especiales, contienen propiedades terapéuticas que les permiten ser utilizadas con diferentes usos medicinales.

Composición química de las moras

  • Calorías: 35
  • Hidratos de carbono: 9 grs
  • Fibra: 6 grs
  • Potasio: 210 mg.
  • Magnesio: 1 mg.
  • Provitamina A: 29 mcg
  • Vitamina C: 18 mg.
  • Vitamina E: 13.3 mg.
  • Otras sustancias: Antocianinas, carotenoides.

Propiedades terapéuticas de las moras

  • Los carotenoides que contiene intervienen en la formación de colágeno, dientes, glóbulos rojos, etc.
  • Por su contenido en vitamina C, ayuda a absorber el hierro consumido a través de los alimentos.
  • Es un antioxidante natural, gracias a su contenido en vitaminas, minerales y antocianinas. Esto reduce la formación de radicales libres y favorece un mejor metabolismo celular.
  • Mejora el sistema inmunológico.
  • Reduce el colesterol y triglicéridos en sangre, ya que reduce su absorción a nivel intestinal.
  • Actúa como laxante natural, aumentando el peristaltismo intestinal.

Todos estos usos medicinales se pueden aprovechar con el consumo de moras. Este consumo puede ser en forma cruda, en zumos, licuados o té. Recuerda que los alimentos son aliados de la salud, sólo es necesario conocerlos en profundidad y saber utilizarlos. No olvides consultar a tu médico ante cualquier duda.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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3 Comentarios en “Usos medicinales de las moras”

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2011-02-20 15:52:43

me interesa porque macha de mi familia fallecio de duabete

Me gusta: Thumb up 2 Thumb down 1

 
2011-05-26 22:57:02

Disculpa pero tengo una duda esq habia escuchado de q la mora SUBIA la presion arterial…pero lo extraño esq la mora saca grasa atorada en arterias..asi que la mora sube o baja la presion arterial?

Me gusta: Thumb up 5 Thumb down 0

 
2011-08-13 06:47:55

me comeentaron que la hoja de mora tambien es para deshacer las piedras en la vejiga me podrian decir si es cierto

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