Tomar semillas de chía para adelgazar
Chía para bajar de peso
Hola Kenia: Las semillas de chía son alimentos que puedes incluir en una dieta para adelgazar. Estas, gracias a ciertos compuestos que contienen te permitirán bajar de peso en forma natural. Lo importante es saber cómo tomarlas, especialmente si sufres de otros problemas de salud.
En los últimos tiempos las semillas de chía han sido investigadas por sus propiedades medicinales. Si bien estas se utilizan desde la antigüedad por sus beneficios sobre la salud, recién en estos últimos años se han dado ha conocer masivamente sus propiedades, como por ejemplo su acción adelgazante.
Las semillas de chía contienen un alto porcentaje de fibra (30%), tanto sea fibra soluble como fibra insoluble. La fibra soluble, por su capacidad de absorber agua, brinda saciedad reduciendo el apetito, y la fibra insoluble actúa eliminando las sustancias tóxicas del cuerpo. A partir de este mecanismo de acción la chía te permite adelgazar naturalmente.
Asimismo la chía es un buen remedio natural contra los problemas circulatorios, ya que contiene un alto porcentaje de ácidos omega 3 y ácido omega 6. Ácidos grasos que reducen el colesterol malo y los triglicéridos y que, además, aumentan el colesterol bueno o HDL.
Pero en tu caso puntual, debes ser cuidadosa en cómo tomar estas semillas para no complicar tu gastritis y colitis. Para ello se sugiere consumir la chía molida, ya que la fibra se fracciona y evita efectos adversos sobre las enfermedades que mencionas.
Para obtener las propiedades adelgazantes puedes ingerir una cucharada de las semillas de chía molidas, estas las puedes incorporar en licuados, yogures, gelatinas o en las preparaciones que tu desees.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
Te puede interesar...
- Chía para adelgazar
- 4 Semillas para bajar el colesterol
- Ajonjolí para adelgazar
- Propiedades de las semillas para el estreñimiento
- Linaza y alpiste contra el colesterol alto
(Puntos: +15; votos: 19)
Loading ...MENSAJE IMPORTANTE
La misión de PPC y sus colaboradores es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.
Opina aquí | Cuenta tu caso
Loading ...
que cantida diaria y por cuanto tiempo se toman las semillas de chía?
vendo semillas de chia en bogota,entrega a domicilio y pago en efectivo, mi correo es lucazame@hotmail.com cantidad q soliciten,presentacion 250gr.
Algún Lugar en México que sepas donde pueda conseguir Chia?
a donde me puedo comunicar para comprar vivo en cd juarez chih. gracias
por favor donde puedo conseguir semillasa de chia en españa muchas gracias
donde puedo conseguir semillas de chia en españa muchas gracias
BUENAS TARDES. PODRIA ENVIARME TODO LO RELACIONADO A LA CHIA, AL ALPISTE Y AL TLANCHALAGUA. MUCHAS GRACIAS.
MIS MEJORES DESEOS EN ESTE 2012.
SALUDOS
BUENAS TARDES. ME PUEDEN ENVIAR TODO LO RELACIONADOS CON LA CHIA, EL ALPISTE Y LA TLANCHALAGUAS.
SALUDOS
EN EL HEB
Yo vivo en el estado de Veracruz, México, y me interesa saber donde conseguir las semillas de chia, ya que tengo sobrepeso, problemas de circulación y triglicéridos altos, por favor, si saben donde puedo encontrarlas, diganme. gracias. Saludos.
direccion dedonde comprar las semillas en uruguay vivo en costa de oro …. canelones gracias
por favor necesito la direccion de donde comprar las semillas en uruguay vivo en costa de oro …. canelones gracias
cuanto cuestan estas semillas
quisiera saber si la semilla de chia se toma antes de las comidas y cuantas veces al dia ?
hola quisiera saber cuantas veces al dia se toma la semilla de chia y si es antes de ada comida ?
en cualquier lugar donde vendan semillas
estoy interesada en el producto que valor tiene cuanto se puede bajar con la semilla si en realidad es efectivo porque he tomado muchas cosas y nohe adelgaz<ado quiero saber mas delproducto
Hola por favor podrian ayudarme en donde puedo conseguir la semilla chia vivo en phoenix arizona en estados unidos.Y que cantidad y como se toma GRACIAS. ESPERO Y PUEDAN AYUDARME SE LOS AGRADESCO.
POR FAVOR PARA CUALQUIER INFORMACION SOBRE RELACIONADO SOBRE LA SEMILLA CHIA MI CORREO ES. MAYRAGARCIA515@GMAIL.COM