La vitamina D o calciferol es una vitamina liposoluble, que se relaciona directamente con el metabolismo del calcio y su fijación a través de los rayos del sol. De allí que esta relación sea de suma importancia, porque a partir de dicha vitamina se puede mantener la salud de los huesos. Continúa…
La vitamina E, también conocida bajo el nombre de tocoferol, posee un actividad biológica esencial que contribuye al buen desarrollo del organismo. Por eso es necesario conocer qué alimentos la contienen y así disfrutar de una mejor calidad de vida. Continúa…
La vitamina D es una de las vitaminas más importantes dentro del organismo. Esto es debido a que cumple funciones esenciales para el buen funcionamiento de ciertos órganos y sistemas. La vitamina D es una vitamina que se obtiene a través de los alimentos, ya sea en su forma activa o a través de sus precursores (7-dehidrocolesterol de origen animal o el ergosterol, de origen vegetal). Para entender un poco más sobre la vitamina D, es necesario saber para qué sirve y cómo actúa. Continúa…
Una combinación de vitamina E y extracto de cítricos mejoraría la salud cardíaca, con la consiguiente reducción de la probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares. Esta conclusión se obtuvo a partir de los resultados de un estudio abierto, realizado en Alemania. Continúa…
La vitamina D es una vitamina perteneciente a los esteroides. Es por ello que se la considera liposoluble, es decir soluble en grasas. Esta vitamina, también conocida como calciferol, aporta beneficios a la salud, gracias a las funciones que cumple dentro del organismo. Para aprovechar todas sus propiedades es necesario conocer cuáles son los alimentos ricos en vitamina D. Continúa…
Dentro del grupo de vitaminas se encuentra la vitamina D o calciferol. Ésta cumple funciones específicas dentro del organismo, por ello es una sustancia esencial para el buen funcionamiento del mismo. La vitamina D o calciferol, se encuentra dentro de las vitaminas llamadas liposolubles. Debe esta denominación a que sólo se solubiliza en grasa, por ende no se elimina, formando depósitos de calciferol en el organismo. Continúa…
Dentro del grupo de vitaminas, la vitamina E o tocoferol es considerada una sustancia antioxidante. Ésta cumple funciones específicas dentro del organismo, formando parte de la hemoglobina que se encuentra en los glóbulos rojos. Continúa…
La vitamina K es una vitamina lipofílica (soluble en grasas), que posee propiedades importantes para el mantenimiento de la salud. Por ello es necesario conocer cuáles son los alimentos que la contienen y de esta forma evitar un déficit vitamínico. La vitamina K, también conocida bajo el nombre de fitomenadiona, interviene en los procesos de la coagulación de la sangre. Su función es más que importante para mantener la normal fluidificación de la sangre y evitar la formación de trombos o coágulos que puedan interferir en la circulación sanguínea. Continúa…
La vitamina A es una de las vitaminas liposolubles que deriva de dos fuentes diferentes, una de origen animal y otra de origen vegetal. Estos dos tipos de vitamina A cumplen funciones similares. Para entender cuál es la importancia del retinol y cómo actúa sobre el organismo, la información que leerás en la siguiente nota te servirá para esclarecer éstas y otras cuestiones. Continúa…
La vitamina A, también conocida bajo el nombre de Retinol, es considerada desde el punto de vista de su solubilidad como liposoluble. Esta cumple un rol muy importante dentro del organismo, a través de las propiedades inherentes a la misma. Para lograr aprovechar todos sus beneficios es necesario conocer cómo actúa en el cuerpo humano. Continúa…
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