Las pipas de girasol son un fruto seco que se obtiene a partir de las semillas de dicha planta. Estas poseen al igual que el aceite, propiedades contra el colesterol total y malo o LDL. Las pipas actúan a través de diferentes mecanismos para reducir las altas concentraciones de colesterol en sangre. Continúa…
La planta de yacón tiene varios usos medicinales y aplicaciones curativas, las cuales están concentradas en sus hojas y en los tubérculos. Esta planta, también conocida como jacón y cuyo nombre científico es Smallanthus sonchifolius, puede ser ingerida de varias maneras. Para aprovechar de mejor manera las propiedades para reducir los niveles de glucosa en la sangre es aconsejable ingerir un té de yacón, realizado con las hojas de esta planta. Continúa…
Se conoce con el nombre de crisantelo a varias plantas con propiedades para bajar el colesterol. Tanto el Chrysanthemum indicum, como el Chrysanthellum Americanum, especie utilizada por los aborígenes de América del Sur desde la antigüedad, poseen propiedades hipocolesterolemiantes, que actúan contra el colesterol. Continúa…
La planta de soya, también conocida como soja, tiene varios usos medicinales y aplicaciones curativas, las cuales se concentran en los granos y en todos sus productos derivados, como el tofú o la carne de soya. Las semillas de soya, planta conocida científicamente como Glycine max, tienen importantes propiedades nutricionales, ya que son ricas en proteínas, sales minerales y aminoácidos esenciales. Continúa…
La lespedeza o trébol japonés como se la conoce en diferentes regiones y cuya denominación científica es Lespedeza capitata, es una planta que además de ser útil para reducir el colesterol en sangre, puede ser consumida con la finalidad de complementar una dieta para adelgazar y bajar de peso en forma natural, ya que está constituida por principios activos que ayudan a adelgazar. Continúa…
La goma guar es considerada una fibra dietética, la cual proviene de la planta homónima, cuyo nombre científico es Cyamopsis tetragonoloba. La ingesta de dicha fibra aporta diferentes beneficios a la salud, dentro de los cuales se puede mencionar el de bajar la concentración de colesterol LDL y total en sangre. En esta nota brindaré información acerca de cómo la goma guar actúa contra el colesterol y previene enfermedades cardiovasculares. Continúa…
Las verduras son alimentos ideales para incorporar a una dieta para bajar el colesterol. Esto se debe a diferentes componentes que conforman estos alimentos. En el caso particular del hinojo, éste contiene principios activos ideales contra las altas concentraciones de colesterol malo o LDL en sangre. Continúa…
El aceite de Sacha Inchi es un aceite que se obtiene del procesamiento de las semillas del mismo nombre. Su utilización se remonta a cientos de años, por parte de pueblos indígenas como los Incas. Este aceite contiene principios nutritivos que le brindan virtudes para tratar diferentes enfermedades metabólicas como bajar el colesterol. En el presente video se podrá observar cuáles son las propiedades que permiten luchar contra el colesterol. Continúa…
El jengibre también conocido como kion es una planta cuya raíz se utiliza con fines culinarios, para dar un sabor especial a las comidas. Pero esta planta es algo más que un simple condimento, ya que puede ser utilizada para diversos fines terapéuticos, dentro de los cuales se pueden mencionar el de bajar altas concentraciones de colesterol en sangre. Continúa…
El serpol también conocido bajo la denominación científica Thymus serpyllum, es una planta que contiene principios activos que pueden ayudar a reducir el colesterol. Esta hierba a través de su té o infusión puede luchar contra el colesterol y reducir la incidencia de este sobre la salud cardiovascular. Continúa…
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