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Apio para adelgazar

Dentro de los alimentos indicados para adelgazar se encuentra el apio, vegetal que junto al perejil y al hinojo pertenecen a la familia de las umbelíferas. Su composición química hace de esta hortaliza un alimento con principios activos que ayudan al organismo a bajar de peso en forma natural. Al apio se lo conoce en el ámbito científico bajo el nombre de Apium graveolens. Esta hortaliza es originaria de Europa y Medio Oriente. Su utilización con fines medicinales se remota a la cultura china, romana y griega. Continúa…

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Avena para adelgazar

Poner en práctica una dieta para adelgazar equilibrada es lo ideal, porque en ella se aportan todos los nutrientes que el cuerpo necesita y además se logra perder peso. La avena es un alimento que puede ser incluído dentro de una dieta con estas características y que por sus propiedades nutricionales puede ser utilizado para adelgazar sanamente. Continúa…

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