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Cómo consumir la guayaba para adelgazar

Saludar el conocimiento de la Psidium Guajava
Me siento felíz de poder conocer más sobre la guayaba, soy peruano y mi padre sembró en la parte costa del Perú hace 7 años, algunas plantas de guayaba y hoy hasta la vendemos en jugo. En ocasiones junto con la tuna, que también tiene grandes propiedades, lo único malo es que no me hace adelgazar. Quizás debo suministrarla sóla y no en jugo, usted que cree. Ah! y lo producimos en forma orgánica. Espero tener noticias de usted y gracias una vez más. Con aprecio. Alcides.
Enviada por Alcides J. Goicochea Cruz

Hola Alcides: De acuerdo con tu pregunta, es importante clarificar si realmente la guayaba sirve para bajar de peso, y si fuese así, cómo consumirla para obtener todos sus beneficios para adelgazar. Continúa…

Propiedades del kiwi para adelgazar

El kiwi es una fruta que por los nutrientes que contiene, brinda propiedades depurantes y desintoxicantes. Estos beneficios convierten al kiwi en un alimento ideal para ser incluído en una dieta para adelgazar y perder peso naturalmente. Al tomar el zumo de kiwi o comer su fruto entero, aportas al organismo sustancias nutritivas que te permiten adelgazar naturalmente. Continúa…



Yacón para adelgazar

El yacón es un tubérculo consumido preferentemente en los países andinos de América del sur. Éste contiene en su composición química, sustancias responsables de ciertas propiedades medicinales, como las de bajar de peso. El yacón también conocido bajo el nombre científico de Samllanthus sonchifolius; es un alimento que permite perder peso naturalmente. Por tal razón y gracias a sus principios activos puedes incorporar el yacón a una dieta para adelgazar. Continúa…

Melocotón para adelgazar

Las frutas son alimentos ideales para incorporar a una dieta para adelgazar por diferentes razones. Tal es el caso del melocotón o durazno. Esta fruta contiene sustancias que aportan beneficios adelgazantes. En la presente nota te brindaré información sobre cómo actúa dicha fruta sobre la reducción de peso. Continúa…

Zanahoria para adelgazar

Daucus carotaLa zanahoria es una verdura cuyo origen se remonta al centro de Asia y Afganistán. Dicha hortaliza puede consumirse de diversas formas y de todas ellas se pueden obtener ciertas propiedades medicinales, tales como las propiedades para adelgazar. A través de su ingesta periódica dentro de una dieta hipocalórica es posible perder peso. Continúa…

Manzano para adelgazar

En general, por diferentes razones las frutas son alimentos ideales para tratar el sobrepeso o la obesidad. Dentro de este grupo se puede mencionar al manzano, también conocido bajo el nombre científico de Pyrus Malus, el cual a través de diferentes mecanismos puede ayudar a adelgazar, perdiendo peso naturalmente. Continúa…

Pera para adelgazar

Así como hay alimentos que pueden aumentar tu peso, existen otros que pueden ayudar a bajarlo. Dentro de este último grupo se encuentra la pera, una fruta con nutrientes especiales que te permiten adelgazar naturalmente. A través de su consumo se pueden incorporar beneficios que te podrán hacer perder kilos saludablemente. Continúa…

Col para adelgazar

La col es un alimento de origen vegetal, al cual se lo conoce bajo el nombre científico de Brassica oleracea. Si bien existen diferentes variedades de coles, todas tienen en común principios nutritivos que permiten lograr bajar de peso en forma saludable. Por tal motivo, si necesitas adelgazar incorpora col a tu alimentación. Continúa…

Calabacín para adelgazar

Si quieres perder peso, existen muchas razones para incluir calabacín en tu dieta para adelgazar. Si bien el calabacín pertenece a la misma especie que la calabaza, este posee nutrientes que ayudan a bajar de peso en forma natural. En esta nota te informaré acerca de sus nutrientes y cómo estos actúan sobre el organismo. Continúa…

Cebada para adelgazar

Si bien la cebada puede ser considerada un cereal con un aporte de calorías importante, estudios recientes demuestran que posee propiedades que permiten perder peso. Dentro de su composición química, la cebada contiene algunos nutrientes que permiten adelgazar en forma natural. Continúa…