Remedios para los sí­ntomas de la perimenopausia

Hola Isabel: Si bien la menopausia es un proceso que no surge de un día para el otro, comienzan a manifestarse síntomas que pueden hacer de la vida cotidiana un verdadero fastidio. Bochornos, cambios de humor, dolores articulares e hinchazón, todos síntomas que pueden ser tratados con remedios naturales a base de plantas medicinales, para tratar de reducirlos y transitar la perimenopausia lo mejor posible.

Los síntomas propios de la perimenopausia son muy molestos, por ello puedes elaborar un remedio casero con:

• 100 grs de hojas de melisa, 1 cucharada de cáscara de limón 1 cucharadita de nuez moscada y de semillas de cilantro.
• Macerar durante 1 semana en dos litros de vino tinto y tras ese tiempo calentar a fuego lento.
• Filtrar y verter en un recipiente y mantener herméticamente cerrado.
• Beber una cucharadita de café en 1 vaso de agua dos veces al día.

Asimismo, puedes tener presente plantas como la soya, el fenogreco, la salvia, el regaliz y el trébol que poseen sustancias naturales llamadas fitoestrógenos que compensan el desequilibrio hormonal femenino.

Por otra parte, dos plantas que puede ayudarte a tratar de conciliar el sueño, reducir el dolor corporal y la ansiedad propia de este período son la milenrama y la pasiflora.

Todas estas plantas pueden ser utilizadas como remedios naturales para disminuir los síntomas propios de la menopausia. Sólo ten presente que como toda planta medicinal pueden presentar efectos secundarios, por eso es necesario que consultes a tu médico ante cualquier duda que tengas.