Remedio de aguacate para subir de peso

Si bien el común denominador hablará acerca de que la gran mayoría de las personas prefiere perder peso antes que engordar, también es verdad que existen muchos que necesitan subir algunos kilos, por la razón que fuere. Para ello, lo mejor es hacerlo equilibradamente, con ingredientes saludables, grasas que no sean perjudiciales para otros apartados de la salud y con muchos nutrientes de calidad. Este remedio de aguacate para aumentar de peso quizás te pueda dar una mano.

Ingredientes:

• Un aguacate maduro
• Un plátano
• Un puñado de anacardos u otros frutos secos (nueces, almendras, cacahuate)
• Una cucharada colmada de levadura nutricional
• Un vaso de leche de vaca o leche vegetal a elección
• Miel o endulzante al gusto (opcional)

Preparación:

Extrae la pulpa del aguacate, desechando su piel y hueso. Colócalo en el vaso de la batidora junto al plátano cortado y pelado, los anarcados o el fruto seco que hayas escogido (preferentemente remojado con dos horas de anticipación en la leche que hayas escogido) y también la leche del remojo. Bate hasta que los ingredientes se integren por completo, quedando un batido espeso, bien cremoso.

Ahora no tendrás más que añadir la levadura nutricional y, si te parece necesario, endulzar la preparación con miel. Así, tendrás un remedio bien calórico para subir de peso, perfecto para tomar en los desayunos. Es muy saludable, ya que las calorías que consumirás no son para nada vacías y vendrán con muchos nutrientes adicional.