Propiedades de las brevas

Las brevas además de ser deliciosas y apetecibles son frutos que poseen virtudes terapéuticas importantes, y que se pueden aprovechar ante ciertas circunstancias. Por ello para sacar el mayor provecho es interesante conoce cuáles son las propiedades de las brevas y cómo estas aportan beneficios sobre la salud.

Si bien las brevas y los higos son frutos de la misma planta, la higuera, las brevas son producto de la primera cosecha de dicha planta. Además de su sabor particular las brevas son depositarias de propiedades especiales y distintas.

Beneficios de las brevas

• Son frutos que pueden reducir la tensión arterial debido a su alto porcentaje en potasio (mineral que compite con el sodio y que provoca un aumento de la diuresis).
• Por otra parte, este mismo potasio que contienen las brevas es muy importante para mantener saludables las transmisiones nerviosas.
• Es ideal para aquellas personas que tienen problemas de visión por su contenido en vitamina A, que además tiene efectos antioxidantes mejorando la salud de la piel, cabello y huesos.
• Asimismo es un fruto que ayuda a reducir los calambres por su contenido en magnesio. Este mismo mineral mejora el estreñimiento y mantiene la salud de los dientes y huesos.

Por su alto contenido en fibra (2.5 g/100 gr). brinda un beneficio laxante, y retarda la absorción de grasas y azúcares.

Las brevas son frutos de muy buena calidad nutricional. Por ello si padeces algunas de las afecciones mencionadas con anterioridad, encontrarás a las brevas en aliados para superarlas.