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Menta para adelgazar

Menta para perder peso

La menta es una hierba con principios nutritivos que permiten adelgazar en forma natural. Esto se logra a partir de diferentes propiedades, tales como propiedades depurativas y diuréticas. La menta ayuda a perder peso, en especial si es consumida dentro de una dieta baja en calorías.

La menta o hierbabuena es una planta herbácea, perteneciente a la familia de la Lamiaceae. Esta posee características únicas como su aroma y sabor. Además de esta información adicional, la menta posee beneficios para perder peso gracias a diversos mecanismos, tales como

  • Mecanismo depurante: Ayuda a eliminar toxinas y residuos del organismo.
  • Mecanismo diurético: Aumenta la actividad renal, estimulando la pérdida del exceso de agua y sodio.
  • Mecanismo digestivo: Actúa mejorando la digestión, estimula las funciones gástricas, aumenta el metabolismo digestivo, estimula la secreción biliar.

A partir de estos tres mecanismos, la menta tanto en infusión como en otras preparaciones ayuda a adelgazar.

Recuerda que para perder peso en forma equilibrada es necesario realizar una dieta armónica y completa, así como también actividad física diaria.

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