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La planta de ruda para adelgazar

Ruda para perder peso

La planta de ruda tiene un significado popular especial, ya que se la relaciona con la protección contra el mal. Pero más allá de esas creencias tradicionales, si estás pensando en adelgazar, en la ruda puede encontrar un aliado con propiedades; que pueden complementar tu dieta para perder peso en forma natural.

Si bien para adelgazar es necesario llevar adelante una dieta especial que te permita perder peso, en ciertas plantas medicinales como la ruda puedes encontrar un aliado para aumentar la pérdida de peso.

Las propiedades de la ruda para perder peso, se pueden obtener a partir de dos mecanismos de acción, a través de sus beneficios diuréticos y antioxidantes.

  • La ruda tiene un efecto diurético que permite eliminar excesos de líquidos y toxinas que pueden interferir en el metabolismo de las grasas. Aceites esenciales como el limoneno, el pineno y el cineol son los responsables de esta propiedad.
  • Por otra parte esta planta posee propiedades antioxidantes que mejorar la combustión del tejido graso, gracias a su contenido en vitamina C.

Para lograr estos beneficios es importante preparar su infusión o té, y beberla diariamente dentro de un régimen para adelgazar, junto a la práctica de actividad física diaria.

Recuerda que como todas las plantas medicinales, la ruda también puede presentar ciertos efectos adversos. Por ello no dudes en consultar a tu médico, antes del consumo de la planta de ruda.

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mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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14 Comentarios en “La planta de ruda para adelgazar”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2012-02-21 06:34:57

POR FAVOR,PUEDEN INDICAR LOS EFECTOS ADVERSOS DE LA RUDA?MIL GRACIAS. DIYCO.—

Debate caliente. ¿Qué opinas? Thumb up 5 Thumb down 3

 
2012-02-21 06:38:25

quiero ponerlo en práctica,podrían publicar los efectos adversos?

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2012-02-21 14:08:34

puedo tomar la bebida de ruda en ayunas

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2012-02-22 02:01:49

SIENDO QUE UDS. PROPONEN LA IDEA DE CONSUMIR RUDA,NO ENTIENDO PORQUE NO DAN EL MODO DE PREPARARLA.GRACIAS.

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 0

 
2012-02-23 11:55:31

La ruda tiene grandes propiedades medicinales, pero también tiene sus peligros (abortiva y rubefaciente). Para eliminar líquidos y perder peso existen plantas más inofensivas y muy eficaces.

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2012-02-23 16:06:32

MIL GRACIAS ,JOSÉ.—DIYCO.—-

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2012-02-23 16:45:29

nunca pense que la ruda sirviera para adelgazar y los beneficios que ella tiene son buenisimos

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2012-02-23 18:55:35

hola, podrian indicarme cuantas veces al dia debo de tomar y que cantidad, y si todos pueden hacerlo. Lo pregunto porque sufro de gastritis cronica. gracias.

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2012-02-25 22:06:22

La ruda, en infusión, se puede tomar varias veces al día siempre que no sobrepase de un gramo de planta por día, y aunque hay quién la aconseja para la gastritis, padeciendo gastritis crónica puede ser más perjudicial que beneficiosa.

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2012-02-25 22:41:12

FRESCA O SECA ES MÁS CONVENIENTE? GRACIAS.—–

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2012-02-26 12:06:24

La planta fresca pesa más y la seca menos. Cuando la medida a tomar es una cucharada de planta fresca, si se cambia a seca debe ser la mitad, y si está mucho tiempo seca y ha perdido su aroma hay que desecharla.

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2012-03-07 01:37:56

uww + informacion x fass.. 🙁

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2012-04-20 10:10:44

Tengo 5 meses de Tomar ruda y romero x separado 3 veces al DIA. Y no he tenido ningún malestar solo muy buena digestión, firmeza, desinflamacion en el bajo vientre.
es mucho mejor hacer infusión de la yerba fresca, tiene mejor sabor y sin azúcar. . La seca sale muy concentrada y amarga. . .

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2012-04-26 16:55:11

la cola de caballo es buena para los quistes en la matris?
que me recomiendan para los quistes en la matriz?

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