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¿La linaza puede causar estreñimiento intestinal?

Efectos secundarios de la linaza para el intestino

Efectos negativos de la linaza?
Yo tomo linaza desde el año 2003 en tres cucharadas soperas con un cuarto de avena cruda, media manzana verde, el trozo de un cristal de sabila. Le agrego una rama de yerbabuena para quitarle el sabor amargo de la sabila y bebo esto todos los días en ayunas. Esto fue después de sufrir una colitis severa que me mandó al hospital. Luego yo me he sentido muy bien y he visto muchas ventajas como más pelo y la piel más juvenil y tersa, así como también un aumento en mi libido sexual y una mejor eliminacion de para obrar. También mi colesterol ha bajado y mantengo unas 15 libras abajo de peso. Pero conocidos me han dicho que el consumo de la linaza tan seguido me puede causar efectos de intestino perezoso y una intoxicación por la linaza en mi cuerpo. ¿Es esto verdad?
Enviada por Jorge

Hola Jorge. La linaza o semillas de lino suelen ser utilizadas justamente en un sentido opuesto al que te han indicado.

De hecho, repasando sus propiedades, uno puede encontrarse con que es digestiva y depurativa,  ya que ayuda a regular los procesos intestinales y también suavemente laxante. Todo esto se debe, principalmente, a su alto contenido de fibras.

No obstante, en ciertas personas que padecen de algún tipo de obstrucciones intestinales, la linaza puede llegar a causar algún tipo de problemas. Pero este inconveniente puede ser solucionado si se muelen las semillas (el grano entero puede ser la causa de este problema). Es por esto que es recomendable que leas sus contraindicaciones y también su toxicidad.

Pero, si este no es tu caso (como parece, ya que hace años que te viene dando excelentes resultados) y consumes una dosis diaria adecuada, no tendría que generarte ningún problema. De hecho, una buena manera de consumir la linaza contra el estreñimiento es realizando una compota que la incluye entre sus componentes. Aún así, si te quedaran dudas, dirígete a tu médico especialista.

Esperamos haber respondido a tu pregunta y que tus inquietudes hayan sido satisfechas.

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jejorge

Periodista. Bebedor empedernido de té verde y convencido de los remedios caseros.

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2 Comentarios en “¿La linaza puede causar estreñimiento intestinal?”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2010-10-03 23:17:37

hola jejorge me puedes explicar si el avena esun cuarto de kilo o un cuarto de lo que lleva de linaza

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2010-10-06 04:16:32

hola, yo he tomado caña la india para los riñones los tallos largos y delgados pero fui a comprar y me vendieron un tallo grueso como el de caña de azucar

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