PPC > Glosario de Plantas Medicinales > Inulina

Síguenos

Google+ Twitter Facebook RSS

Inulina

¿Qué es y para qué sirve la inulina?

La inulina forma parte de ciertos alimentos y plantas como el ajo, la cebolla y la alcachofa entre otras. Esta sustancia natural ofrece beneficios prebióticos y naturales. Para conocer un poco más sobre estas propiedades, es interesante saber qué es y para qué sirve. La inulina es una sustancia natural que brinda efectos saludables al organismo. Sólo con el consumo de entre 5 a 8 gramos diarios de inulina por día se logran estos beneficios.

¿Qué es la inulina?

La inulina es un carbohidrato complejo (fibra soluble) producido por ciertas plantas y alimentos. Esta posee propiedades tanto tecnológicas como nutricionales, ya que no sólo es beneficiosa para la salud, sino que mejora el sabor y la textura de los productos elaborados.

¿Para qué sirve la inulina?

  • Ejerce un efecto prebiótico, debido a que estimula la flora intestinal, como por ejemplo el bifidus.
  • Regulariza el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento.
  • Reduce el riesgo de que se produzca cáncer de colon.
  • Mejora la absorción de los nutrientes esenciales como minerales y vitaminas.
  • Disminuye la absorción de colesterol y grasas saturadas.
  • Reduce la absorción de glucosa, por lo que se puede utilizar para el tratamiento natural de la diabetes.

Estas propiedades convierten a la inulina en un nutriente funcional para el tratamiento de diversas enfermedades ya sean degenerativas y/o metabólicas.

Te puede interesar...

mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSi (Puntos: +33; votos: 33)
Loading ... Loading ...


31 Comentarios en “Inulina”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2011-02-09 17:42:20

esta planta inulina sirve para combatir la ansiedad continua de consumir alimentos, y baja de pesos . gracias

Me gusta: Thumb up 5 Thumb down 2

2014-08-28 14:44:37

hola Rosa Elena, gracias por tan buena informacion. tengo un hijo que tiene ese problema de ansiedad de consumir alimentos ha toda hora.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
 
2011-02-10 16:46:13

ESPERO INFORMACIÓN.GRACIAS.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2011-07-09 23:14:26

donde puedo comprarla en venezuela

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2011-08-02 06:36:17

la inulina contiene potasio? tengo un familiar que le hacen dialisis. puede consumir inulina?… espero su contestacion. gracias.

Me gusta: Thumb up 4 Thumb down 0

 
2012-01-05 08:31:09

me gustaria saber si esta en mexico o en monterrey para comprarla soy diabetica. gracias

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2012-01-24 06:09:39

Me gustaia saber si la inulina es una planta o una sustancia contenida en ciertas fibras.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2012-08-28 17:32:47

la inulina no es una planta, es un carbohidrato precente en algunos alimentos, la unica forma de conseguirla es comprarla al por mayor ya que solo las empresas como andina (coca-cola company) o danone son las principales compradoras de este producto en america. la inulina solo es fabricada por una industria en toda america la cual se ubica en Chile, el nombre de la industria es Beneo Orafti.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 1

2014-08-28 14:49:20

gracias amigo Alex por tan importante informacion. que broma con esa empresa transnacional…

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
 
2012-11-27 20:43:34

MI ESPOSA ES DIABETICA Y LE DAMOS UN PRODUCTO DE GIALIVE EN EL QUE YO TRABAJO Y SU RESPUESTA HA SIDO MUY BUENA, PUES CONTIENE WEREQUE, NOPAL Y LINASA, COMPRENDO QUE LA INULINA QUE ES UNA FIBRA, LA CONTIENEN EL NOPAL Y LA LINASA, QUE CREAN UNA FORMULA EXCELENTE YA QUE EL WEREQUE ESTA INDICADO PARA CONTROLAR LOS NIVELES DE AZÚCAR.
ESPERO QUE MI SUGERENCIA SEA BUENA, DESPUÉS DE VER MI PAG. WEB, ESTOY A TUS ORDENES, PUEDES USAR MI CORREO. AYALA BRITO HUGO.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

2014-04-25 16:32:28

HOLA: TE COMENTO QUE EL NOPAL NO CONTIENE INULINA, PUES ESTA SE OBTIENE DE LA RAIZ Y DEL CENTRO DEL AGAVE, NOSOTROS LA ESTAMOS PRODUCIENDO PORQUE LA NECESITAMOS PARA FIJAR EL CALCIO, EVITAR COLESTEROL, BAJAR DE PESO Y EVITAR ESTREÑIMINTO QUE SON LOS PROBLEMAS DE NOSOTROS LOS DIABETICOS. SALUDOS

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
 
2013-02-06 22:35:14

hola, vivo en barquisimeto-venezuela. y quiero saber que nombre tiene aqui. (se parese al ocumo). rogelio chirinos. un abrazo

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-02-25 18:15:29

hola amigo esteban,gracias por la informacion.espero este bien.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-03-23 02:48:20

la inulina biene en unas capsulas para bajar de peso llamadas universal power son naturistas por lo tanto las venden en tiendas naturistas ojala les sirva mi informacion

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-04-01 23:21:51

Hola!
La Inulina en México se obtiene del agave (planta de la cual desfilan el tequila) yo soy diabético y la estoy consumiendo, me ha bajado los niveles de glucosa y colesterol; eso si, inflama mucho el estómago!

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2013-05-01 04:47:57

la inulina sirve para quitar la ansiedad para ingerir alimentos ya que es dado a los obesos

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-05-08 23:20:54

Hola Antonio, me puedes indicar en México donde puedo comprarla, me interesa micho conseguirla sufro de colitis nada me la quita y quiero probarla. Muchas gracias por tu ayuda. Saludos

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-05-08 23:23:20

Hola Antonio, me podrías indicar en México D.F. donde puedo conseguirla, padezco de colitis y ya no se que tomar, gracias

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2013-05-08 23:40:03

Jessy muchas gracias ya tome nota y agradezco la publicación del tel.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-05-09 20:01:23

HOLA PATRICIA: SI YA TOMASTE LA NO TE HA HECHO EL EFECTO CORRESPONDIENTE, AUMENTA LA DOSIS O TE PUEDO SUGERIR U PRODUCTO QUE SE LLAMA BAJA-METLI A BASE DE INULINA, MANZANA, CHIA, AVENA Y NOPAL. ES UN PRODUCTO PREVIOTICO QUE TE AYUDA A LIMPIAR EL INTESTINO, TE NUTRE Y BAJAS DE PESO Y SIN REBOTE, TAMBIEN TE RECOMIENDO LA MIEL CON SABILA, SI ENTRAS A MI CORREO TE LOS PUEDO CONSEGUIR Y ENVIAR. SALUDOS

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-05-12 03:44:33

somos una familia de productores que estamos queriendo esablecer una microempresa de productos para diabeticos y estamos prduciendo inulina de muy buena calidad y organica, asi como otros productos, todo para diabeticos como mermeladas sin azucar, miel de agave capsulas con inulina, nopal, manzana, avena y semilas de chia para bajar de peso y obleas hechas con diez semillas aderesadas con miel de agave. tel. 7151036703

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2013-06-06 00:22:07

Ileana, recién veo tu comentario si deseas saber más sobre la Inulina, escribeme a mi correo, en México está la solución a tu diabetes. acercate a cualquier tienda de Omnilife inscríbete con mi codigo: 510-95427 VJC,de Perú, y puedes consumir muchos productos que te las puedo recomendar. avísame.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 1

 
2013-06-24 01:40:19

Hola soy una persona diabetica y obeso presion arterial alta me podrian decir donde puedo conseguir inulina en cd juarez. Saludos gracias.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-06-29 18:06:33

hola paty la pueden encontrar en las tiendas de nutrisa yo encontre una que viene combinada con alpiste.
espero les sirva

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-07-01 20:24:02

donde estan ubicados detalles de los productos, para conocerlos y quisas promoverlos………..
soy diabetico y me interesa la inulina de maguey.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-07-04 04:39:25

Si puede ingerir inulina se recomienda una dosis de 8 gramos diarios, si es diabetico la única indicación es que comience con la mitad de la dosis 4gs. y debe de ser inulina Organica.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2013-08-13 17:41:57

me gustaria saber en donde vendes la inulina para adquirirla y costo del producto por fa

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 2

 
2014-02-07 14:07:54

Yo compre un producto para ayudar a adelgazar que es fabricado en Colombia café con insulina de OMNILIFE $15.000 chilenos la caja con 60 unidades.

Me gusta: Thumb up 1 Thumb down 0

 
2014-04-25 16:12:24

son muy buenos los consejos naturistas

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-04-25 16:15:13

es exelente esta seccion

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 
2014-05-06 16:10:43

BUEN DIA ME INTERESA SABER MAS PARA CONTROLAR LA DIABETES, EN DONDE LA PUEDO CONSEGUIR ASI COMO EL COSTO, SOY DE MEXICO, D.F., SALUDOS.

Me gusta: Thumb up 0 Thumb down 0

 

Suscribirse a los comentarios via email

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Para qué te sirve la infusión de canela?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!