Goma Guar para adelgazar

Goma Guar para perder peso

Maria del Pilar Cancela 02/08/2010 Foto: த*உழவன்

La goma guar, también conocida bajo en el nombre científico de Cyamopsis tetragonoloba, es una planta de la familia de las Fabaceae, cuyo origen proviene de países como Pakistan e India. Si bien esta planta tiene múltiples usos tanto medicinales como industriales, en este caso nos referiremos a uno de los usos medicinales más requeridos como es la utilización de goma guar para adelgazar, ya que esta planta ayuda a perder peso de forma natural.

La goma guar es una planta cuyas semillas son utilizadas desde la antigüedad como laxante y tónico digestivo. También se lo utiliza como espesante en diferentes productos alimenticios.

Si bien estos pueden ser algunos de los usos medicinales y culinarios, la goma guar se puede incorporar a una dieta para adelgazar, gracias a sus beneficiosas propiedades para perder peso. A esta planta se la considera como fibra dietética.

Propiedades de la goma guar para adelgazar

Enlentece la absorción de glucosa, lo cual regulariza la secreción de insulina por parte del páncreas. Esto además de ser útil para controlar la glucemia, ayuda a reducir la ansiedad por la comida y en particular, por los alimentos dulces.
Reduce el apetito ya que al tomar contacto con los ácidos gástricos en el estómago, aumenta de volumen, estimulando a determinados receptores los cuales mandan señales al cerebro para reducir la sensación de hambre.
Disminuye la absorción de grasas a nivel intestinal, aumentando su eliminación.
Aumenta la motilidad intestinal, lo cual ayuda a depurar el organismo.

Estas propiedades para perder peso de la goma guar han sido comprobadas por diversos estudios científicos.

La goma guar se consigue en dietéticas, herboristerías o en farmacias. A esta se la puede encontrar en diferentes presentaciones tales como polvo o granulado y cápsulas.

Es importante recalcar que el consumo de goma guar se encuentra contraindicado en personas que sufren de estenosis esofágica, pilórica o intestinal. Esta puede causar efectos secundarios como flatulencias e hinchazón abdominal.

Recuerda que ante cualquier duda se debe consultar al médico.