El magnesio para cuidar el corazón
El magnesio, un mineral que protege el corazón
El magnesio es un mineral que cumple diferentes funciones dentro del organismo, pero al parecer sigue sumando propiedades y beneficios. De acuerdo a ciertos estudios científicos, el magnesio presente en la dieta puede cuidar y proteger el corazón. Si te interesan los tratamientos naturales y la prevención, no puedes dejar de leer esta información.
El magnesio es fundamental para la contracción y relajación muscular, para el funcionamiento de las enzimas, para la producción de proteínas y para el transporte de energía.
Pero, al parecer estas funciones no son las únicas, de acuerdo a ciertos estudios científicos el magnesio podría ayudarte a proteger el corazón.
Según lo que indican estos estudios, el magnesio puede cuidar el corazón a través de diferentes propiedades.
- Existe un vínculo entre la acción del magnesio y la reducción de la presión arterial.
- El magnesio regulariza los latidos del corazón
- Inhibe la inflamación característica de la ateroesclerosis.
De acuerdo con los beneficios del magnesio se observó que, si aumentas la ingesta de magnesio al doble, se reduce el riesgo cardiovascular a la mitad. Asimismo, el aumento de tan sólo 100 mg de magnesio en la alimentación puede reducir el riesgo de accidente cardiovascular en un casi 10%.
Para que puedas obtener todos estos beneficios, es importante que incorpores alimentos ricos en magnesio a tu dieta, dentro de los cuales puedes encontrar a los vegetales de hojas verdes, frutos secos, carnes, cereales y leche.
Recuerda que una dieta que contenga alimentos ricos en vitaminas y minerales, puede mejorar tu calidad de vida y reducir diferentes riesgos en la salud.
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!Es importante encontrar de urgencia un medicamento que regenere las funciones oseas y celulares. Todos llegaremos a viejo en edad, pero !que lindo sería mantener una buena estructura, joven, llena de vigor!
Aqui recomiendan en consumo de carne pero lo que he leido es que las carnes rojas son llenas de quimico que mantienen las vacas gordas y produciendo mucha leche la que no hace bien. Lei un articulo por facebook titulado la otra cara de la leche y esto lo sabia yo desde que era una adolecente por una amiga que era de la Logia Rosa Cruz.Esto que he leido lo creo mas que otros articulos que recomiendan comer carne, tomar leche y quesos. Y hasta recomiendan bacunas sin haber estudiados las consecuencias, lo lei en la mafia Medica y en otros articulos. Ademas de los daños cerebrales que le causan a un feto haciendole tantas pruevas a las Madres y que los irradia con los efectos de los rayos X.
!Buen día Ruth Vera!
No conozco de nombres extranjeros, por lo que me gustaría saber ¿sí eres hombre o mujer, en qué trabajas, de qué eres graduada(O), dónde vives?
Realmente tienes mucha razón, la crianza ganadera que depende de químicos como por ejemplo: el clenbuterol que aumenta la masa muscular y de carne, es un narcótico que a pesar de su importancia para problemas pulmonares y asmáticos, pero es un sicofármaco peligroso.
En Cuba por suerte las vacas en un gran porciento se alimentan de lo que produce la naturaleza.
Podemos hablar bastante de la industria láctea y Farmacéutica.
Saludos
Rey
Hola Reynerio. Perdona mi intromisión, pero Ruth es nombre de mujer, precioso y además biblico. Si tienes oportunidad léete la historia de Ruth y Noemí, te gustará. Os deseo que lo paséis bien en vuestras conversaciones sobre lácteos y fármacos.