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Efectos secundarios del fenogreco

Efectos del fenogreco sobre la masa muscular

fenogreco y masa muscular (efectos secundarios)
En el artículo dice que el fenogreco ayuda a aumentar la masa muscular.
Quisiera saber si es un efecto secundario el aumento de peso.
Además soy practicante de artes marciales y hago constante ejercicio muscular el todo el cuerpo.
¿Al ingerir fenogreco podría hacer que se desarrollen mis músculos?
Enviada por Cristina

Hola Cristina: El fenogreco es una planta que gracias a algunos de sus componentes tiene efectos sobre la masa muscular. Si bien para algunas personas este puede ser un beneficio, para otros es considerado un efecto secundario no deseado, especialmente si este es consecuencia de un posible aumento de peso.

El fenogreco también conocido como alholva es una planta medicinal muy rica en proteínas, contiene alrededor de un 30% por cada 100 grs de semillas. Este contenido proteico es el responsables del aumento de masa muscular y desarrollo de los músculos. Asimismo su contenido en lípidos y esteroides naturales (esteroles) actúan aumentando el apetito y por ende, posibilita cierto aumento de peso.

Este incremento de masa muscular y de peso podría ser considerado un efecto secundario no deseado en ciertos casos especiales como por ejemplo en las mujeres que quieren mejorar la lactancia o aumentar un poco el tamaño del busto.

En cambio en aquellas personas que realizan deporte y quieren aumentar la masa muscular, el incremento de peso puede no ser entendido como un efecto secundario, ya que con el ejercicio adecuado esos kilos que sumas se traducirán en un mayor desarrollo de los músculos.

Igualmente ten presente que si estás buscando aumentar tu masa muscular es importante que consultes con tu médico, a fin de evitar posibles complicaciones en la salud.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

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mpcandela

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18 Comentarios en “Efectos secundarios del fenogreco”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2011-05-09 18:43:23

Hola soy vegan y queria saber cual es la preparación de Alholva que te ayuda a aumentar la masa muscular.¿Como tengo que ingerirlas?

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2011-08-30 18:55:37

hola, quisiera saber si uds distribuyen esa planta, si estan en caracas etc

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2011-09-14 05:07:31

hola fre en caracas me dijeron que a dos cuadra de la estacion del metro chacao se llama casa del campo

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2011-10-12 21:47:27

hola a todos me llama mucho la atencion sobre los beneficios de esta planta soy ecuartoriana vivo en la ciudad de quito porfavor si alguien sabe un lugar empresa o almacen en donde distribuyan y vendan este producto por favor me informan se los agradeceria estoy muy interesada en adquirir este producto. besos bay

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2011-10-28 22:34:44

VIVO EN MEDELLIN COLOMBIA DONDE PUEDO CONSEGUIR ESTAS SEMILLAS AGRADEZCO INFORMACION

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2014-01-30 19:45:53

mira soy de medellin y lo consegui por mercadolibre es buenisimo llevo 3 meses tomandolo y si funciona! se me nota poque era totalmente plana como de 12 años jajajaja ok

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2012-01-30 17:04:15

buenosoy un chavo que desde hace tiempo quiere ganar masa pero dicenque primero hay que limpiar o desintoxicar el cuerpo como puedo hacer eso? o producto que me desintoxica el cuerpo y soy de mexico donde puedo conseguir fenogreco¨?

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2012-02-01 21:53:12

hola rafael el fenogreco lo encuentras en cualquier lugar que vendan semillas o donde venden hierbas. son unas semillitas parecidas a las lentejas pero con un olor peculiar espero te sirva mi comentario

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2012-03-12 15:55:15

hola me llamoo kika estoy tomando fenogreco desde hace 2 meses pero quiciera saber si es normal que cada que tengo relaciones sexuale tengo sangrado y mis periodos menstruales son asta de 2 semanas yyy esto no me abia pasado antes soy costante con el fenogreco lo tomo a diario en te solo una cucharada pequeña en ua tasa de agua y eso si e notado que aun no an cresido mucho pero x el momento me kito la flacides en eyos y no e subido nada de peso tengo 31 años y peso 49 kilos quiciera que alguien me explike x que rason estoy esperimentando esos sangrados despues de tener sexo pues mi esposo ya esta asustado x fabor que alguien me ayude

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2012-03-16 02:02:06

hola mi duda es al respecto del fenogreco si lo consumo es verdad que en un futuro puedo contraer cancer por sus propiedades de estrogenos

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2012-06-08 13:48:55

Hola
mi kinesólogo me ha mandado la BASE 193 de la casa
ERLINGEN y uno de sus componente es trigonella foenum (alholva) y también lleva FUCUS.Me lo ha mandado para
varias cosas pero también para activar el tiroides y me
metí en internet a ver que efectos tenía la alholva y uno
de ellos era que engordas pero mi kinesólogo me ha dicho
que depende que hay personas que lo utilizan para engordar
y en otros casos para adelgazar.Me parece una contradicción ¿podrías decirme algo al respecto, muchas gracias por adelantado
un saludo
Lola

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2012-06-10 03:33:25

hola lola de santos la verdad creo que es depende de como lo consumas

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2012-09-05 18:56:32

Me encantaria saber como se utilisa el Fenogreco para expetoracion osea como lo preparo y lo consumo desde ya gracias por fabor mandarme un mail a mi correo

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2012-09-12 21:11:15

Hola! me gustaria saver si puedo consumir el Fenogreco apesar de tener tiroides?

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2012-09-25 03:52:38

deseo saber si al dejar de consumir el fenogreco se pierde el efecto en el busto

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2014-02-12 01:18:31

Quisiera saber como conseguir el fenogreco en Medellin, Colombia y me podrían decir masomenos cuanto vale en serio lo necesito urgente en mi casa siempre se vurlan de mi :/

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2014-05-25 23:25:26

como consigo fenogreco en medellin

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2014-10-11 06:16:14

Hola lacto mi bebe de 8 meses me interesaria saver si puedo consumir el fenogreco aunque tenga padesimientos de panico,estoy muy bajo de mi peso,sin busto,lacto y deseo seguir mi lactansia y aumentar de ves mis bustos sin rebajar. Ni complicasiones de hecho saber si lo puedo conseguir en el mercado, …y como es mejor en te o pastillas..

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