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Contraindicaciones de la lechuga

Efectos secundarios de la lechuga

La planta de lechuga, conocida científicamente como Lactuca sativa, es muy segura de consumir, sin embargo, debido a sus características, puede provocar efectos secundarios mínimos en determinadas circunstancias. 

La lechuga se consume habitualmente como ensalada, aunque también se puede preparar un remedio casero o ingerir como infusión. Esta planta tiene varias propiedades nutricionales, por lo cual su consumo es altamente provechoso.

Sin embargo, como ocurre con la mayoría de los alimentos que se consumen en exceso, la lechuga puede producir efectos adversos o tóxicos.

Toxicidad y efectos adversos de la lechuga

Ninguna de las variedades comestibles de la planta de lechuga, conocida científicamente como Lactuca sativa, tiene características que la conviertan en un alimento tóxico. Sin embargo, el consumo en grandes cantidades de las hojas de esta planta puede generar efectos adversos en determinadas ocasiones.

La lechuga  tiene propiedades medicinales diuréticas, debido a esto sirve para tratar varias enfermedades. Sin embargo, el consumo en grandes cantidades de los preparados naturales de esta planta puede provocar un descenso de los niveles de potasio en el organismo.

Una disminución importante de los niveles de potasio puede provocar constantes sensaciones de decaimiento. Además, las personas con baja cantidad de potasio padecen de debilidad muscular y en determinadas circunstancias dolores estomacales con presencia de náuseas y vómitos.

La lechuga tiene propiedades sedantes. Debido a esto, no es recomendable consumirla en altas dosis por aquellas personas que deben realizar actividades que requieran de un gran esfuerzo físico y mental, ya que pueden manifestar un descenso del rendimiento.

Por último, tanto las mujeres embarazadas como aquellas que se encuentran en el período de lactancia y los niños menores pueden consumir este vegetal sin ningún inconveniente, ya que no debería ocasionarles ningún efecto secundario.

¿Quienes deberían evitar el consumo en exceso de lechuga?

  • Personas que necesitan mantenerse muy activos física y mentalmente. La lechuga tiene propiedades medicinales sedantes debido a que posee una sustancia denominada lactucarium. A causa de esta propiedad no se recomienda consumir lechuga o preparados naturales de esta planta a las personas que se encuentran realizando actividades muy demandantes, tanto en lo físico, como en lo mental.
  • Personas con problemas renales. El consumo en altas dosis de preparados naturales de lechuga o, directamente, las hojas de esta planta, no está recomendado para aquellas personas que presenten insuficiencia renal. Además, al ser una planta altamente diurética, no debe ser ingerida por las personas que se encuentran en tratamiento con medicamentos diuréticos.

Cabe aclarar que tanto las mujeres embarazadas como aquellas que se encuentran en el período de lactancia, así como los niños menores, pueden consumir este vegetal sin ningún inconveniente, ya que no debería ocasionarles ningún efecto secundario.

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Un comentario en “Contraindicaciones de la lechuga”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2012-02-11 20:00:33

Gracias!

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