Contraindicaciones de la alfalfa

Efectos secundarios de la alfalfa

solguin 12/11/2009 Foto: Fir0002

Entre las contraindicaciones de la planta de alfalfa, también conocida como mielga, cuyo nombre científico es Medicago sativa, se destaca que no es recomendable incluirla en la dieta de niños menores de 5 años, debido a que es poco atacada dentro del sistema digestivo, por lo que acelera la evacuación intestinal.

La planta de alfalfa tampoco debe ser consumida por aquellas personas que presenten alergias alimentarias a las plantas de las familias de las leguminosas. Estas alergias son frecuentes debido a la riqueza en proteínas de las plantas pertenecientes a estas familias.

Debido a la alta cantidad de proteínas y fibras celulósicas presentes en la planta de mielga, puede ocasionar en algunas personas problemas relacionados con malestares estomacales, acumulación de gases y presencia de diarreas.

La alfalfa, debido a sus propiedades depurativas y alto contenido de manganeso, puede ocasionar un descenso de los glucósidos en la sangre, por lo cual no se recomienda el consumo en exceso de esta planta en aquellas personas que presenten hipoglicemia.

En estudios de laboratorio realizado con monos que fueron alimentados regularmente con semillas de alfalfa, se advirtió que estos presentaron un síndrome similar al Lupus, esto se explicó debido al contenido de canavanina presente en la semilla. Esta sustancia es un aminoácido no esencial. También se han presentado casos humanos con esta situación, por lo tanto no es recomendable consumir altas cantidades de semillas de alfalfa, sobre todo en aquellas personas con antecedentes de esta enfermedad.

El consumo de alfalfa natural no está contraindicado durante el embarazo o lactancia, de hecho se le atribuyen propiedades galactógenas a esta planta debido a su contenido de fitoestrógenos. Sin embargo, no se recomiendan los suplementos de alfalfa debido a que no existen estudios suficientes para poseer una evidencia que asegure su consumo. Podrían llegar a ocasionar abortos espontáneos.