PPC > Plantas medicinales > Plantas por nombre vulgar > Plantas por nombre vulgar que empiezan con M > Mora negra > Consumo de moras e intolerancia a la glucosa

Consumo de moras e intolerancia a la glucosa

¿Sirven las moras para la intolerancia a la glucosa?

Morus nigra
Sirve también para la intolerancia a la glucosa, es decir antes de la diabetes, me imagino que si, pero debo estar segura.
Enviada por Jeanette garcía

Hola Jeanette: Todos los alimentos tienen un Índice Glucémico (IG), sobre la base de este valor se puede determinar si el consumo de las moras sirven para la intolerancia a la glucosa.
mora

La intolerancia a la glucosa es un estadio previo a la diabetes, el cual puede revertirse y prevenir que se produzca la diabetes. Para lograrlo es necesario saber qué alimentos consumir, en este caso veremos . Uno de los parámetros utilizados actualmente en la práctica dietética es el índice Glucémico de los alimentos. Este valor te te será útil para saber si las moras sirven para la intolerancia a la glucosa.

En el caso de la intolerancia a la glucosa se deben elegir los alimentos con más bajo IG. Cuanto más bajo es el IG de un alimento, menos aumenta la glucosa en sangre. En el caso puntual de las moras, estas son frutos que puedes consumir en tus comidas ya que su IG es de 25, un valor bajo y recomendable para una dieta de estas características. De acuerdo con estos valores, la porción sugerida de moras es de una taza.

Ten presente que la tabla de Índice Glucémico es una muy buena herramienta para poder controlar la glucosa en sangre y prevenir enfermedades como la diabetes y sus complicaciones.

Te puede interesar...

mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

Sígueme en Google+

¿Te ha sido útil esta entrada? NoSi (Puntos: +2; votos: 2)
Loading ... Loading ...

La misión de PPC y sus colaboradores es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.



Ningun Comentario en “Consumo de moras e intolerancia a la glucosa”

Puedes comentar desde Facebook y Google+, o si prefieres hacerlo anónimamente desde nuestro sistema de comentarios

Comenta en Facebook
Loading Facebook Comments ...
Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales

Sin comentarios.

Comenta en Google+


Suscribete al boletin ¡Es Gratis!



¿Sueles consumir uvas?

Ver resultados

Loading ... Loading ...

Suscribete al boletin ¡Es Gratis!