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¿Cómo preparar el té de linaza para aprovechar sus componentes?

Infusión de linaza para la salud

El o infusión de linaza ,semilla de la planta de lino, cuyo nombre científico es Linum usitatissimum, posee muchos usos medicinales y aplicaciones curativas que están determinados por las propiedades de los principios activos presentes en su composición.

Linum usitatissimum

El o infusión de linaza, semilla de la planta de lino, cuyo nombre científico es Linum usitatissimum, posee muchos usos medicinales y aplicaciones curativas que están determinados por las propiedades de los principios activos presentes en su composición.

La infusión de linaza es muy útil para tratar problemas de digestión lenta o estitiquez. Para esto es necesario dejar reposando durante 12 horas las semillas de linaza, en un vaso de agua. Este brebaje se debe beber principalmente en ayunas.

El té de linaza, tiene propiedades diuréticas, ya que actúa estimulando la función renal, generando un aumento en la eliminación de líquidos del organismo. Debido a esto, es muy útil para tratar casos de cistitis e infecciones urinarias, también ayuda a prevenir la aparición de cálculos renales. Además disminuye la inflamación de los riñones y también de la vejiga.

Para la preparación de la infusión de linaza se necesitan los siguientes ingredientes:

  • 25 gramos de linaza
  • 1 litro de agua

La preparación de la infusión de linaza se realiza de la siguiente forma:

  • Coloca a hervir los 25 gramos de linaza en el litro de agua en una olla.
  • Deja hervir por aproximadamente 20 minutos.
  • Deja reposar unos 5 minutos, se cuela y se sirve.

Sigue el procedimiento paso a paso en este video:

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Composición de la linaza

La composición de la linaza, semilla de la planta de lino, cuyo nombre científico es Linum usitatissimum, incluye muchas propiedades nutricionales, que aportan sustancias imprescindibles en tu dieta.

La linaza posee dentro de su composición un 35 % de fibra dietética, además de un 23 % de aceite omega 3 y de un 23 % de proteínas. El resto del porcentaje de la composición de la linaza se reparte en diferentes aceites, entre ellos, el omega 9 y el omega 6.

Estos aceites esenciales son considerados grasas benéficas, que le otorgan una serie de propiedades medicinales como por ejemplo, la de hipocolesterolemiante, ya que es muy útil para regular los niveles de colesterol en la sangre.

Dentro de la composición de la linaza también se encuentran presentes sales minerales, entre las que se destacan por su abundancia, las de calcio, cobre y magnesio.

Además presenta varios ácidos, muchos de ellos con propiedades que ayudan a reducir el nivel de colesterol en la sangre, como el ácido oleico y el linoleico.

¿Qué componentes de la linaza consideras más beneficiosos para tu alimentación?

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8 Comentarios en “¿Cómo preparar el té de linaza para aprovechar sus componentes?”

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Comenta en Plantas Para Curar - Propiedades y usos de las plantas medicinales
2011-01-27 03:27:18

hola en el caso de las semillas de linaza que hay que dejar remojando en un vaso de agua, que cantidad seria? puedo darcela a una niña de 2 años y medio que sufre de estreñimiento?

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2011-01-27 03:27:18

hola en el caso de las semillas de linaza que hay que dejar remojando en un vaso de agua, que cantidad seria? puedo darcela a una niña de 2 años y medio que sufre de estreñimiento?

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2011-02-28 01:09:47

te de linaza

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2011-02-28 01:09:47

te de linaza

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2012-01-30 05:18:11

si! es buenisimo! A mi me ayudo mucho, tambien el licuado del cristal del aloe vera con alguna fruta!
saludos y que se mejore tu niña!!

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2012-01-30 05:18:11

si! es buenisimo! A mi me ayudo mucho, tambien el licuado del cristal del aloe vera con alguna fruta!
saludos y que se mejore tu niña!!

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2012-07-10 00:20:26

tengo linaza en polvo como puedo usarla y en un niño de 10 años como le doy y para que es buena para ambos, yo soy hipoglusemico.

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2012-07-10 00:20:26

tengo linaza en polvo como puedo usarla y en un niño de 10 años como le doy y para que es buena para ambos, yo soy hipoglusemico.

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