¿Cómo adelgazar con zanahoria y anís ?
¿Cómo consumir zanahoria y anís para perder peso?
Bajar de peso
He leído que la zanahoria sirve para bajar de pero no como consumirla y cuál es más efectiva cruda o cocida , también quisiera saber del anís cómo tomarlo o preparlo para bajar de peso nesecito urgente bajar de peso por fa
Enviada por Yohana
Hola Yohana: La zanahoria es un vegetal que posee junto a otras hortalizas propiedades adelgazantes. Esto se debe a su composición química.
Existen diferentes motivos para incorporar zanahoria a una dieta para adelgazar
- Tiene tan sólo 42 calorías/100 grs
- Gracias a la fibra que contiene brinda saciedad. Por eso es útil consumirla antes de cada comida principal.
- Esta misma fibra depura el organismo, ayudando a eliminar las toxinas y residuos.
- Es antioxidante, mejorando el metabolismo celular y lipídico.
Por todas estas razones, la zanahoria es un vegetal ideal para incorporar en una dieta para adelgazar. Es preferible consumirla en forma cruda en ensaladas o en zumos, aunque también se pueden comer cocida en purés, budines, suflés, etc.
En cuanto al anís, esta planta se puede consumir en forma de té o infusión. Su té se puede elaborar de la siguiente manera.
- Colocar cuatro cucharaditas de semillas de anís en un litro de agua.
- Dejar reposar por 5 minutos.
- Colar.
- Beber tanto frío como caliente.
Recuerda que para perder peso es necesario hacer un tratamiento integral para adelgazar, en el cual se incluya dieta, actividad física y control médico.
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4 Comentarios en “¿Cómo adelgazar con zanahoria y anís ?”
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hola buenas tardes
la zanhoria es antes o despues de la comida se la puede consumir cruda
y en cuanto el anis es necesario k el te este tibio y fri
gracias espero su respuesta
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ME PARECE UNA SITIO MUY COMPLETO PARA TODO TIPO DE DIETAS Y MEDICINAS NATURALES. LO BUENO ES QUE LA ZANAHORIA ES UNA VERDURA QUE PUEDO CONSEGUIR CON FACILIDAD Y LO MEJOR DE TODO ES QUE ME GUSTA.
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Hola a todos
Tengo 37 años y necesito perder 10 Kg de peso. He consultado sobre diferentes dietas, ejercicios para adelgazar, y productos quema grasas. Despues de tanto leer, estoy hecha un lio sobre como adelgazar?, cual es la mejor dieta?, Cuales son los mejores quema grasas?
Gracias por vuestra ayuda
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Cocina la carne de res con zanahoria, consume la carne y bota la zanahoria ya que ésta toma el ácido úrico de la carne.
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