Semillas ricas en vitamina E
Semilla de lino y germen de trigo
Buenas tardes y gracias por su información. Mi duda es la siguiente se puede consumir el germen de trigo y también semilla de linaza diariamente o sería demasiada vitamina E para el organismo. ¿Cuánta sería la cantidad recomendada? Otra duda si muelo la semilla de lino y dura algunos días ya molida ¿Pierde sus propiedades?. Muchas gracias
Buenas tardes y gracias por su información. Mi duda es la siguiente se puede consumir el germen de trigo y también semilla de linaza diariamente o sería demasiada vitamina E para el organismo. ¿Cuánta sería la cantidad recomendada? Otra duda si muelo la semilla de lino y dura algunos días ya molida ¿Pierde sus propiedades?. Muchas graciasEnviada por Yesenia
Hola Yesenia: Ciertos alimentos como las semillas de lino y germen de trigo son ricas en vitamina E. Para no caer en una hipervitaminosis, siempre es importante conocer si el consumo de dichas semillas puede o no causar enfermedades y cuál sería la cantidad recomendada para poder aprovechar todas sus propiedades y evitar cualquier efecto secundario sobre el organismo. Continúa…
El sodio es un elemento químico necesario para que nuestras células funcionen correctamente. Esta sal se encuentra naturalmente en los alimentos, aunque en algunos casos se los adiciona artificialmente para que tengan un mayor sabor. Conocer qué alimentos contienen sodio es importante para determinadas patologías, como la hipertensión o hipotensión. 
La vitamina B9 también conocida como ácido fólico cumple múltiples funciones dentro del organismo. Su acción sobre éste es de suma importancia, incluso desde antes del nacimiento, por ello es importante saber para qué sirve y qué función cumple. 
La vitamina E también conocida como tocoferol es una vitamina liposoluble que si bien cumple diversas funciones dentro del organismo, en ocasiones si se consume en exceso puede provocar toxicidad y perjudicar la salud. 
Loading ...
