Funciones de las vitaminas :: Para qué sirven las vitaminas

Para qué sirve la vitamina C

La vitamina C también conocida como ácido ascórbico es una vitamina esencial para el organismo, ya que ésta no puede ser sintetizada por él. Por lo tanto es necesario incorporar alimentos ricos en vitamina C para evitar caer en una deficiencia. Como su función es muy importante, es necesario conocer para qué sirve. Continúa…

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Función de la vitamina B2

El complejo de vitaminas B está conformado por diferentes vitaminas, dentro de las cuales se puede mencionar a la vitamina B2 o riboflavina. Esta al igual que el resto es esencial, ya que sólo se puede obtener a través de los alimentos. Para comprender aún más su importancia es necesario conocer cuál es su función. Continúa…

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Para qué sirve la tiamina

La tiamina o vitamina B1 es una de las vitaminas que conforman el complejo de vitaminas B. Es una vitamina que participa en múltiples reacciones químicas del organismo. Para comprender un poco más sobre su importancia en mantener el cuerpo sano, es importante conocer cuál es su función y para qué sirve. Continúa…

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Para qué sirve la vitamina B

Conocer qué es la vitamina B es importante, como así también, saber en qué alimentos se encuentra. Pero para completar la información sobre este complejo vitamínico, es necesario tener en claro, para qué sirve y cuál es su función. Continúa…

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Función de la vitamina A

La Vitamina A o retinol es una vitamina liposoluble, que se encuentra en forma de provitamina A o beta carotenos en los vegetales y en forma de vitamina A propiamente dicha, en los alimentos de origen animal. Esta cumple funciones importantes para el normal desempeño del organismo. En la presente nota te brindaré información acerca de cuáles son estas funciones y cómo influyen sobre la salud. Continúa…