Enfermedades producidas por exceso de vitaminas. Toxicidad de las principales vitaminas. Efectos de la sobredosis de vitaminas. Hipervitaminosis.
Hola Lisbeth: Un adulto para mantenerse sano debe tener una cantidad suficiente de nutrientes, ya sean macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) como micronutrientes (vitaminas y minerales). Continúa…
Buenas tardes y gracias por su información. Mi duda es la siguiente se puede consumir el germen de trigo y también semilla de linaza diariamente o sería demasiada vitamina E para el organismo. ¿Cuánta sería la cantidad recomendada? Otra duda si muelo la semilla de lino y dura algunos días ya molida ¿Pierde sus propiedades?. Muchas graciasHola Yesenia: Ciertos alimentos como las semillas de lino y germen de trigo son ricas en vitamina E. Para no caer en una hipervitaminosis, siempre es importante conocer si el consumo de dichas semillas puede o no causar enfermedades y cuál sería la cantidad recomendada para poder aprovechar todas sus propiedades y evitar cualquier efecto secundario sobre el organismo. Continúa…
La vitamina E también conocida como tocoferol es una vitamina liposoluble que si bien cumple diversas funciones dentro del organismo, en ocasiones si se consume en exceso puede provocar toxicidad y perjudicar la salud. Continúa…
Me llama la atención, al conocer la dosis diaria de vitamina C para personas de 70 años (75 mgs), que se comercialice por GNC “Vitamin C 500 Dietary Supplement”; es evidente que 500 mgrs es un exceso. Yo lo compré, pero tenía mis dudas. ¿ Puede darme su opinión al respecto ?…¿Es inconveniente ingerir una gragea al día ?. La recomendación que viene en el envase es de una a dos al día.Hola Rebeca: La vitamina C se absorbe en el duodeno es decir en la primera parte del intestino delgado, lugar desde donde pasa rápidamente a la sangre. Continúa…
La vitamina D es una vitamina soluble en grasa, por ende su exceso no se puede eliminar del organismo. A este proceso se lo denomina hipervitaminosis D, el cual puede acarrear una serie de complicaciones en la salud. Dentro de estas complicaciones puede ocasionar problemas óseos y renales, entre otros trastornos, derivados de la consecuente alteración del metabolismo del calcio. Continúa…
La vitamina C es una vitamina hidrosoluble, por ende, todo exceso de dicha vitamina se debería solubilizar en agua y eliminar a través de la orina. Pero es realmente así, o existe la hipervitaminosis por vitamina C. En esta nota encontrarás la respuesta. Continúa…
Cuando existe una gran concentración de vitamina A en el organismo se la denomina Hipervitaminosis A. Una de las causas principales es por exceso de ingesta de dicha vitamina. Esta situación puede traer aparejada complicaciones en la salud, las cuales detallaré en la presente nota. Continúa…
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