Plantas para dormir

Plantas para tratar el insomnio y las enfermedades del sueño. Hierbas para curar los trastornos del dormir. Tratamiento natural del insomnio y los problemas del sueño.

Pasiflora para el insomnio

como hacer una tintura de pasiflora

Necesito saber cómo hacer una tintura de pasiflora, ya que padezco de insomnio.

Enviada por letisha salgueiro

Hola Letisha! La tintura de pasiflora, como casi cualquier otra tintura o aceite esencial, necesita de un proceso de extracción bastante complejo, que no precisamente pueda ser factible de forma casera. Pero sí que puedes beneficiarte con esta planta para combatir el insomnio de otras maneras que están al alcance de tu mano. Continúa…

jejorgeComentarios: 5

Cilantro para la ansiedad

cilantro

¿Es verdad que el cilantro es bueno para el insomio? Gracias.

Enviada por cristina

Hola Cristina! El cilantro es una planta que cuenta con muchas propiedades en su haber. Si bien las relacionadas con el tracto digestivo en general suelen ser las más valoradas, también cuenta con otros beneficios, entre los cuales puede llegar a estar el de ser bueno contra la ansiedad. Continúa…

jejorgeComentarios: 6

Manzanilla para niños

duda

Hola! Mi duda es si darle la leche a mi hijo con manzanilla o boldo puede perjudicarlo de algun modo. Mi hijo tiene dos años y jamas ha dormido toda una noche sin despertarse en la madrugada. A veces se vuelve a dormir, pero otras tantas no y se nos hace muy pesado el día por no descansar bien. Me dice el pediatra que no tiene nada y que no todos los niños son iguales en el tema del sueño, pero todas las madres que conozco me dicen que no es normal. Por eso recientemente probé dándole té de boldo cuando ha comido algo pesado o de manzanilla cuando tiene gases u otras molestias. De las tres veces que probé, ha domido toda una noche pero no se si es o no por el té.

Enviada por natalia

Hola Natalia! Tanto la manzanilla como el boldo, de buenas a primeras, no tienen demasiados efectos secundarios ni contraindicaciones, incluso en niños. Aún así, hay varios aspectos que debes tener en cuenta a la hora de su consumo. Continúa…

jejorgeComentarios: 3

Cómo tomar la valeriana en polvo o en raíz

Depresión y Ansiedad

Soy Peruana y cuando estaba en mi país era fácil buscar una hierbera en el mercado y suficiente. Cuando me sentía alterada o ansiosa compraba Toronjil o Valeriana en hierbas. Ahora vivo en EU y no quiero seguir tomando pastillas antidepresivas porque no veo que estén haciendo mucho efecto. He ubicado una página web en la que puedo comprar Valeriana en polvo o en raíz. Mi pregunta es ¿Cómo debería de tomarla, si es que la compro en polvo o de la otra manera?

Enviada por Margarita

Hola Margarita: La valeriana es una planta que si bien se la asocia directamente con los trastornos del sueño, también puede tratar otras afecciones relacionadas con la ansiedad y el estrés psicológico. Si por alguna razón no puedes conseguir la hierba, es importante que sepas que también puedes tomarla en polvo o en raíz, sólo necesitas saber cómo. Continúa…

Maria del Pilar CancelaComentarios: 3

Remedios caseros contra el insomnio

Insomnio

Hola! Le escribo porque mi papá tiene problemas para dormir. Ha tomado varios te y me gustaría que le recomienden algo para dormir. También ha tomado pastillas y de igual manera no le hace nada, le cuesta mucho para dormir. Deme alguna técnica o hierba para que pueda conseguirlo de forma natural. Gracias!

Enviada por Rosalia

Hola Rosalía! El insomnio es un problema que puede estar provocado por múltiples factores. Uno de ellos, quizás muy importante, pueda ser el emocional. Para eso quizás las plantas no puedan ayudar demasiado. Pero sí que existen diversos remedios caseros contra el insomnio. Continúa…

jejorgeComentarios: 6

Remedios caseros para dormir

¿Te cuesta conciliar el sueño?, ¿te despiertas por la noche y no puedes volver a dormir?, ¿duermes poco y mal?, ¿necesitas dormir mejor?, ¿te gustaría dormir rápido y bien?. Si la respuesta a estos interrogantes es afirmativa, eres uno más de los millones de personas que cada noche padecen problemas de insomnio. Continúa…

hbravoComentarios: 2

Ginseng para neutralizar el estrés

El ginseng es una planta procedente de China, que cuenta, entre sus principales propiedades, la de ser un eficaz neutralizador del estrés. Sin embargo, también es frecuentemente utilizada para evitar el cansancio, constituyendo un compuesto con características de adaptación al estado que se requiera. Continúa…

Luis LioiComentarios: 0

Melisa contra los nervios

Cuando el nerviosismo apremia y es necesario tranquilizarse, se puede optar por remedios naturales a base de hierbas como la melisa. Esta planta tiene la propiedad de actuar contra los nervios y lograr un efecto tranquilizador. La melisa es una planta conocida bajo el nombre científico Melissa officinalis, la parte utilizada de esta hierba son las hojas, las cuales pueden ser naturalmente desecadas. Continúa…

Maria del Pilar CancelaComentarios: 2

Tila para dormir

Algunas plantas tienen la propiedad de inducir el sueño y ayudar a las personas a dormir, algo bastante complicado en determinados momentos. Ya sea por estrés, ansiedad o problemas diversos, esto es algo que en ocasiones se complica y ciertas hierbas pueden ayudar en dichas circunstancias. La tila o tilo es una de las más clásicas dentro de dicho espectro. Continúa…

jejorgeComentarios: 5

Valeriana para dormir

La valeriana es una de esas plantas que se emplean habitualmente para conciliar el sueño. Al igual que otras como la tila, esta hierba tiene ciertas propiedades que la convierten en absolutamente idónea para todos aquellos que tienen insomnio relacionado con trastornos de índole nervioso. Continúa…

jejorgeComentarios: 8

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