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Valeriana officinalis

Nombre científico de la valeriana

Remedios caseros para dormir

¿Te cuesta conciliar el sueño?, ¿te despiertas por la noche y no puedes volver a dormir?, ¿duermes poco y mal?, ¿necesitas dormir mejor?, ¿te gustaría dormir rápido y bien?. Si la respuesta a estos interrogantes es afirmativa, eres uno más de los millones de personas que cada noche padecen problemas de insomnio. Continúa…

Tés para perder peso

Hoy por hoy los tés e infusiones para perder peso han ganado una gran difusión como alternativa totalmente natural para quitarse de encima esos kilos de más. Es que aportan propiedades por de más interesantes, que pueden ser beneficiosas para dicho fin de una manera saludable. Está claro que son sólo una ayuda y que hay que añadir ejercicios y una dieta para lograr mejores resultados. Pero opciones hay de sobra para intentarlo. Continúa…



Plantas para la ansiedad por comer

Una de las razones por las cuales se puede subir de peso es por la ansiedad por comer. Los estados de ánimo dependen mucho en esta clase de cuestiones y terminan repercutiendo en atracones totalmente innecesarios. Si bien una dieta equilibrada y hacer ejercicios son fundamentales para perder peso, unas plantas para la ansiedad pueden ayudar a controlar esos momentos complicados. Continúa…

Valeriana para adelgazar

Valeriana officinalisLa obesidad es una enfermedad compleja en la cual es necesario tener presente diferentes temas a tratar, uno de ellos es la ansiedad. Las personas que necesitan adelgazar en ocasiones padecen de ansiedad, la cual se manifiesta a través de la necesidad imperiosa de comer a toda hora. Para reducir y controlar esta ansiedad, la planta de valeriana puede ser de mucha utilidad ya que posee propiedades específicas para lograr dicho objetivo. Continúa…

Valeriana para dormir

Valeriana officinalisLa valeriana es una de esas plantas que se emplean habitualmente para conciliar el sueño. Al igual que otras como la tila, esta hierba tiene ciertas propiedades que la convierten en absolutamente idónea para todos aquellos que tienen insomnio relacionado con trastornos de índole nervioso. Continúa…

Té de valeriana

Valeriana officinalisLa planta de valeriana, cuyo nombre científico es Valeriana officinalis, posee varias aplicaciones curativas, debidas a sus propiedades medicinales. Una de las formas de aprovechar éstas es mediante la preparación y consumo de infusiones. Para la infusión se utilizan principalmente extractos de la raíz de valeriana, ya que es en esta parte, donde se concentran mayoritariamente sus aceites esenciales. Continúa…

Composición de la valeriana

Valeriana officinalisLa planta de valeriana, cuyo nombre científico es Valeriana officinalis, posee múltiples usos y aplicaciones curativas, los cuales se deben a sus propiedades medicinales. La composición química de la planta es la responsable de estas virtudes, por lo que es importante conocer sus componentes. Continúa…

Cultivo de valeriana

Valeriana officinalisLa valeriana, cuyo nombre científico es Valeriana officinalis, es una planta nativa de Europa y algunas zonas de Asia. Habitualmente se encuentra en lugares húmedos, como en las riberas de los ríos, en bosques que presentan una elevada precipitación y zonas de pre-cordillera. Continúa…

Toxicidad de la valeriana

Valeriana officinalisLa planta de valeriana, cuyo nombre científico es Valeriana officinalis, no presenta efectos tóxicos, si es que se consume en su estado natural y durante un tiempo inferior a los 10 días. El consumo de los aceites esenciales de esta planta no está recomendado para las personas que presenten gastritis, colon irritable, úlceras o que tengan un estómago delicado, Continúa…

Contraindicaciones de la valeriana

Valeriana officinalisLa valeriana, cuyo nombre científico es Valeriana officinalis, es una planta que no debería presentar efectos secundarios, si se consume en su estado natural, en dosis adecuadas y durante un tiempo prudente. No es aconsejable beber infusiones o preparados en base a esta planta durante más de 9 días consecutivos.
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