Planta de valeriana :: Valeriana officinalis

Plantas saciantes y para la ansiedad por comer

ansiedad de comer

Tengo 43 años y sufro de hipotiroidismo. Por favor, ¿me pueden indicar qué plantas son buenas para la ansiedad de comer y tambien cuáles son saciantes? Espero la respuesta, gracias.

Enviada por angela maria

Hola Angela María! La ansiedad por comer puede ser combatida mediante algunas plantas que cumplen con la función de tranquilizar a las personas que la padecen. También puedes encontrar algunas buenas saciantes, que puedes utilizar en los desayunos o entre comidas para no sentir que tienes el estómago vacío. Pasemos a ver algunas alternativas. Continúa…

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3 infusiones para dormir

¿Eres de las personas que habitualmente tienen problemas para dormir? ¿Te cuesta relajarte, quitarte la ansiedad o el estrés de encima y así conciliar el sueño? Pues entonces, quizás alguna de estas tres infusiones para dormir pueda ayudarte. Cada una de ellas tiene sus propiedades y, seguramente, alguna te resulte para los propósitos que andas persiguiendo. Continúa…

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¿Qué infusiones relajantes son buenas?

Las infusiones relajantes pueden llegar a ser de gran ayuda para cuando los nervios atacan, el estrés no te deja en paz o el insomnio no te permite dormir. Opciones, por suerte, tienes muchas. Aquí te proponemos algunas de las mejores, para que luego escojas la que mejor te siente, de acuerdo a sus características. Continúa…

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Plantas para el insomnio en niños

no puede dormir

Hola, mi hijo de 11 años no puede dormir. El nunca ha dormido toda la noche. Se queda dormido muy tarde, aunque se acueste temprano y se despierta muchas veces por la noche. El tiene que dormir con la luz del baño prendida, le da miedo la oscuridad; él en general es muy miedoso, siempre lo ha sido. Todas las noche se pasa para mi cama o espera que nos quedemos dormidos para irse a nuestra cama, la verdad es que todos dormimos mal y el despierta con mucho sueño y de mal genio. ¿Me pueden decir que hierbas le puedo dar tanto para el insomnio como la angustia? Muchas gracias.

Enviada por Perla

Hola Perla! El tema del insomnio siempre suele estar relacionado con problemas de ansiedad, psicológicos, estrés, angustia o algún trauma. Está claro que tu hijo ya está en edad de dormir solo, sin necesidad de sentir temor de la oscuridad ni de nada. Eso es algo que tendrían que hablar claramente con él y, si fuera necesario, brindarle ayuda de un profesional para que lo logre. Aún así, algunas plantas pueden ayudarlo a descansar de mejor forma. Continúa…

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Donde comprar la valeriana

donde comprar la valeriana

Hola! Quisiera saber en qué parte de Tuxtla Gutierrez, Chiapas puedo conseguir la valeriana.

Enviada por ruth

Hola Ruth! Primero que nada, creo que nadie mejor que tú para averiguar quién vende valeriana en tu área. Nosotros estamos bastante lejos de allí y, por ende, no podemos saberlo. De todas formas, esta es una hierba que se consigue relativamente fácil en algún herbolario o, por qué no, envasada en bolsita en un supermercado. Continúa…

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¿Cuál es la mejor planta para dormir?

ayuda

Hola, buenos días. Mi nombre es Maria Jose y necesito encontrar unas hierbas naturales que sean hipnóticas fuertes para que pueda dormir por las noches. Me cuesta mucho e infinitas noches estoy en vela, estoy tomando pastillas con receta medica y no quiero engancharme a ellas. ¿Ustedes me podrían recomendar algun producto FUERTE pero que sea natural?

Enviada por MARIA JOSE

Hola María José! Es complicado quizás determinar cuál es la mejor planta para dormir, ya que no todos los cuerpos reaccionan de la misma manera a los estímulos de los remedios caseros. Además, no todos los cuadros de insomnio son similares, ya que las causas (ansiedad, estrés, miedos, etc.) son muy diversas. Pero sí puedes escoger entre algunas de estas, que son totalmente naturales y muy empleadas por su efectividad en este sentido. Continúa…

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Plantas contra la ansiedad para perder peso

TE de Apio

Hola, mi nombre es Paola tengo 23 años y tengo 8 kilos de sobrepeso, me gustaría saber -aparte del apio- que otras plantas son efectivas para perder peso -y como se preparan- que no tengan efectos secundarios extremos. También me gustaría saber qué plantas hay y cómo se deben preparar para disminuir la ansiedad ya que todo el día permanezco con hambre incluso después de las comidas. Muchas gracias, espero su respuesta.

Enviada por Paola Diaz

Hola Paola! Como bien tú has dicho, el apio es una de las plantas para adelgazar que tienes a disposición. Pero también muchísimas otras de las que podrás valerte sin ninguna clase de problema para lograr tu propósito. De hecho, repasando, verás que podrás encontrar muchísimas, incluso varias que apuntan directamente a tus problemas de ansiedad. Continúa…

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Cómo tomar la valeriana en polvo o en raíz

Depresión y Ansiedad

Soy Peruana y cuando estaba en mi país era fácil buscar una hierbera en el mercado y suficiente. Cuando me sentía alterada o ansiosa compraba Toronjil o Valeriana en hierbas. Ahora vivo en EU y no quiero seguir tomando pastillas antidepresivas porque no veo que estén haciendo mucho efecto. He ubicado una página web en la que puedo comprar Valeriana en polvo o en raíz. Mi pregunta es ¿Cómo debería de tomarla, si es que la compro en polvo o de la otra manera?

Enviada por Margarita

Hola Margarita: La valeriana es una planta que si bien se la asocia directamente con los trastornos del sueño, también puede tratar otras afecciones relacionadas con la ansiedad y el estrés psicológico. Si por alguna razón no puedes conseguir la hierba, es importante que sepas que también puedes tomarla en polvo o en raíz, sólo necesitas saber cómo. Continúa…

Maria del Pilar CancelaComentarios: 3

Remedios caseros contra el insomnio

Insomnio

Hola! Le escribo porque mi papá tiene problemas para dormir. Ha tomado varios te y me gustaría que le recomienden algo para dormir. También ha tomado pastillas y de igual manera no le hace nada, le cuesta mucho para dormir. Deme alguna técnica o hierba para que pueda conseguirlo de forma natural. Gracias!

Enviada por Rosalia

Hola Rosalía! El insomnio es un problema que puede estar provocado por múltiples factores. Uno de ellos, quizás muy importante, pueda ser el emocional. Para eso quizás las plantas no puedan ayudar demasiado. Pero sí que existen diversos remedios caseros contra el insomnio. Continúa…

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Remedios caseros para dormir

¿Te cuesta conciliar el sueño?, ¿te despiertas por la noche y no puedes volver a dormir?, ¿duermes poco y mal?, ¿necesitas dormir mejor?, ¿te gustaría dormir rápido y bien?. Si la respuesta a estos interrogantes es afirmativa, eres uno más de los millones de personas que cada noche padecen problemas de insomnio. Continúa…

hbravoComentarios: 2