Planta de sésamo :: Sesamum indicum

Propiedades de las semillas de sésamo para adelgazar

sesamo para adelgazar

¿Pueden las semillas de sésamo ayudarme a perder peso consumidas tostadas o en algún preparado? Por favor, me gustaría saber más sobre el tema.

Enviada por Noemi

Hola Noemí! El sésamo (también conocido como ajonjolí) es una planta que puede causar ciertas contradicciones en este caso. Por un lado, sus semillas son altamente calóricas, contabilizando casi 600 kcal por cada 100 gramos de producto. Pero, por otro, tiene determinas propiedades que pueden llegar a resultar muy buenas para perder peso. Continúa…

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Beneficios del sésamo

Beneficios del sesamo

Quería preguntarles sobre los beneficios de las semillas de sesamo y si ellas pueden ser agregadas a la cocción de panes, ets. Mi interes pasa por saber si la cocción no le quita propiedades. Por otro lado, me interesa saber si una vez molidas se pueden consumir o si es necesario lavarlas y luego activarlas con remojo durante varias horas. He leido distintas informaciones y por eso la duda. Las semillas de sesamo, tienen alguna contraindicación?.

Enviada por gabriela

Hola Gabriela! Ante todo, gracias por tu consulta. Las semillas de sésamo son un cereal realmente magnífico por las propiedades que puede llegar a aportar a nuestra dieta diaria. Una de las mejores cosas que tiene esta planta (también conocida como ajonjolí) a favor, precisamente, es que puede ser incorporadas a la alimentación habitual con suma facilidad. Continúa…

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Plantas para fortalecer las encías y dientes

DIENTES FLOJOS

¿Qué planta o raíz es buena para tener dientes y encías firmes? A una amiga se le están aflojando debido a una enfermedad o hongo. Desconozco qué le puede ayudar, por esto recurro a su ayuda. Gracias y espero su respuesta.

Enviada por LUCIA

Hola Lucía! Ante todo, gracias por tu consulta. El problema que genera el debilitamiento de dientes y encías, generalmente es conocida como enfermedad periodontal. Esta va generando un desgaste, que puede ser peligroso si no se lo trata a tiempo. Es por esto que, además de la consulta odontológica de rigor, puede obtener provecho de algunas plantas que quizás ayuden a fortalecer ambas partes del aparato bucal. Continúa…

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Plantas para proteger la piel del sol

SOLICITO SU ORIENTACIÓN

Soy instructora de natación y últimamente me arde mucho la cara después de estar en la piscina. Ahora que empezamos el curso de natación, ¿qué puedo usar en el rostro como protector solar y para este problema?

Enviada por HORTENCIA MARTÍNEZ MACÍAS

Hola Hortencia! Ante todo, gracias por tu consulta. El sol ataca muy fuerte en trabajos como el tuyo y, por supuesto, nunca está de más protegerse como es debido. Si bien la mayoría de trucos caseros para emplear como bloqueador solar incluyen elementos como el dióxido de titanio, también hay plantas que pueden brindarte sus efectos benéficos de forma absolutamente natural. Continúa…

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Contraindicaciones del comino en la lactancia

comino

¿Puedo tomar comino si tengo un bebé y necesito producir más leche? Gracias.

Enviada por sindy janeth mejia medina

Hola Sindy! Ante todo, gracias por tu consulta. El comino es una planta que, según algunas fuentes tradicionales, puede resultar buena para estimular la lactancia. Pero, también hay que tener en cuenta que no hay evidencias de que no pueda generar contraindicaciones en dicho período, razón por lo cual no sería recomendable consumirlo. Continúa…

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Sésamo para la lactancia

Consulta

Hola, en estos momentos estoy amamantando mi bebé. No tiene ni un mes de nacido y la leche que le doy no lo sustenta. Me recomendaron el ajonjoli pero no sé cómo prepararlo. Espero su pronta respuesta, gracias.

Enviada por Betania

Hola Betania! Ante todo, gracias por tu consulta. El ajonjolí o sésamo, mediante sus semillas, puede brindarle al organismo maravillosas propiedades. Su contenido de calcio de fácil absorción es uno de sus principales beneficios y, como bien te señalaron, puede resultar de buena forma para ayudar a la lactancia. Continúa…

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Mascarilla limpiadora de limón y sésamo

El limón es un gran aliado para limpiar la piel, ya que ayuda a quitar grasas adheridas, a remover células muertas y a darle una buena forma al cutis en líneas generales. Por esto mismo, puedes emplearlo en una buena mascarilla limpiadora, donde se encontrará con las semillas de sésamo y la miel, que siempre es buena para suavizar el rostro. No tienes más que seguir la receta casera y ponerla en práctica. Continúa…

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4 batidos para el colesterol

Los batidos contra el colesterol siempre son una buena manera de combatir este mal de una manera absolutamente saludable y divertida. Se toman en el desayuno, generalmente combinando cereales, fibras y frutas que son aptas para luchar contra la hipercolesterolemia. En dicho momento del día, el cuerpo se encuentra en estado óptimo para asimilar estos nutrientes. Por ende, que se vuelvan costumbre estos licuados en tu vida, puede verse traducido en una mejor salud. A ver cuál de estas cuatro opciones te gusta más. Continúa…

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Desayuno de cereales contra el colesterol

El desayuno es la comida más importante del día, eso es bien sabido. El cuerpo se encuentra sin recibir nutrientes de ninguna clase durante el sueño y, por ende, ese momento de la jornada es crucial para dotarlo de las energías suficientes como para comenzar. Además, si se incluyen ingredientes que son buenos para luchar contra el colesterol, el efecto es aún mejor. ¿Por qué no intentar con esta interesante mezcla de cereales día a día? Continúa…

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Semillas de sésamo para engordar

AUMENTAR DE PESO

Gracias deseo saber si el ajonjoli que tiene muchas propiedades benèficas para la salud, como es proteìnas, puede ayudar a aumentar de peso a las personas delgadas, que tambièn constituye un factor deprimente en muchas en ellas.

Enviada por Marìa Soledad Pozo Mera

Hola María Soledad: Ser delgado como obeso son factores que pueden afectar la autoestima y por lo tanto producir algún grado de depresión o ansiedad. Por ello desde la alimentación es posible ayudarte a engordar y aumentar de peso con la incorporación de ciertos alimentos a la dieta habitual, como por ejemplo las semillas de sésamo o ajonjolí. Continúa…

Maria del Pilar CancelaComentarios: 0