Ingredientes:

• Un litro de agua
• Una cucharada de anís estrellado
• Una cucharada de semillas de hinojo
• Una cucharada de flores de manzanilla
• Una cucharadita de boldo
• Dos hojitas de laurel

Preparación:

Coloca a hervir el litro de agua en una cacerola. Una vez que haya entrado en ebullición, añade todas las hierbas. Mantén el hervor por espacio de unos cinco minutos y, posteriormente, apaga el fuego. Deja descansar unos quince minutos más y cuela la tisana, dejándola en una jarra o botella.

Al momento de consumirla, no tienes más que hacerlo después de las comidas. Una en ayunas quizás tampoco te siente mal. Obtendrás cerca de un litro del preparado, por lo cual es conveniente calentarla antes de su consumo. Claro está, si prefieres beberla caliente.

Las propiedades de estas hierbas, no sólo son buenas para la digestión, sino que también ayudarán a combatir gases, hinchazones y hasta ayudarán al hígado a hacer mejor su trabajo. En resumidas cuentas, una tisana perfecta para aquellos a los que todo lo que comen le cae mal.

Estas son algunas de las opciones que tienes para escoger como plantas carminativas:

• El hinojo es un gran carminativo. De hecho, es muy común que se consuman infusiones de esta planta para combatir esta clase de problemas. Además, también cuenta con una buena acción antiespasmódica.
• Por su parte, el boldo también cuenta con interesantes beneficios carminativos. Beber la infusión de la planta después de las comidas asímismo te vendrá bien para tener una correcta digestión y estimular la función hepática.
• Sin duda alguna, la menta o hierbabuena puede llegar a ser otra de las opciones a las cuales recurrir como carminativo. No sólo es muy capaz a la hora de eliminar gases, sino que también es un genial digestivo.

Hola Mirna: Si deseas aprovechar todas las propiedades del hinojo para adelgazar, es importante que sepas cómo usarlo y consumirlo para lograr tu objetivo, y bajar de peso más rápido.

Los componentes del hinojo actúan sobre el organismo permitiéndote bajar de peso a través de sus propiedades diuréticas, antioxidantes y reductoras de grasas. Para que puedas aprovechar todos estos beneficios es importante que conozcas cómo usar el hinojo.

¿Cómo consumir el hinojo para adelgazar?

• Crudo en ensaladas.
• Cocidos en sopas.
• Licuados o zumos.
• Decocción durante 10 minutos de 3 cucharadas de raíz fresca en un litro de agua. Se puede consumir hasta 3 tazas diarias.
• Infusión.

Si deseas perder peso, en el hinojo encontrarás un aliado para acelerar el proceso para adelgazar, ya que por su contenido en fibra, vitamina C, ácidos grasos insaturados, aceites esenciales, aminoácidos y antioxidantes naturales, mejoran y aumentan el metabolismo.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

El diente de león es uno de los mejores diuréticos naturales que existen, ayudando a eliminar los líquidos retenidos de buena forma. Ayuda a estimular la zona renal y, además, es indicado para perder peso. Puede prepararse en infusión, o bien disfrutar de este batido casero, donde se mezcla con frutas que también ayudan en dicho sentido.

También la infusión de hinojo puede ser muy provechosa para estimular la región renal. Así, se aumenta su funcionamiento y se eliminan líquidos. De hecho, suele emplearse esta receta para combatir y prevenir la cistitis, los cálculos y las infecciones.

Por último, el abedul para la retención de líquidos puede resultar más que bien. Esta planta actúa sobre los riñones, estimulando el filtrado renal y también ayudando a que aumente la expulsión de líquidos y electrolíticos. Puede resultar bien como hipotensora y hasta incluso para perder peso.

El hinojo contiene aminoácidos como la alanina, arginina, histidina, vitamina C, aceites esenciales, fibra, grasas insaturadas, calcio, hierro y magnesio entre otros nutrientes. Estos nutrientes le brindan a las infusiones propiedades para tratar diferentes afecciones, como por ejemplo el sobrepeso. Si estás excedida de peso y deseas adelgazar ciertos aceites esenciales como el limoneno y el apineno te permiten eliminar el exceso de retención de líquidos, así como otras sustancias que te permiten quemar grasas.

Otra de las propiedades que se le atribuyen a la infusión de hinojo es la de incrementar la producción de leche materna. Incluso, la UNICEF recomienda su consumo para estimular la lactancia. Asimismo, el hinojo es una planta, cuya infusión se utiliza para tratar problemas urinarios.

Por otra parte, las infusiones de hinojo pueden beberse para reducir el colesterol y triglicéridos, por su alto contenido en flavonoides. Otra de las propiedades que se le atribuyen a las infusiones del hinojo son las propiedades antiespasmódicas y carmitativas.

Por último, las infusiones de hinojo pueden ser utilizados en forma terapéutica para eliminar las secreciones pulmonares y reducir la tos.

Si necesitas y quieres aprovechar todas las propiedades del hinojo, a través de su infusión podrás obtenerlas y mejorar tu salud en forma natural.

Ten presente que estos datos son meramente informativos y de ninguna manera reemplazan a la consulta médica.

Hola Sindy! El comino es una planta que, según algunas fuentes tradicionales, puede resultar buena para estimular la lactancia. Pero, también hay que tener en cuenta que no hay evidencias de que no pueda generar contraindicaciones en dicho período, razón por lo cual no sería recomendable consumirlo.

De todas formas, lo más indicado es que consultes a tu médico y te autorice él a hacerlo. Si te da el visto bueno, este té de comino puede ser una de las formas de tomarlo.

De todas formas, tienes otras plantas con las cuales puedes favorecer tu lactancia. El sésamo o ajonjolí, por ejemplo, es una de las excelentes opciones que tienes a mano, ya que tiene un interesantísimo contenido de calcio. También el hinojo, que genera un buen estímulo hormonal de forma natural quizás sea otra de las alternativas con las que cuentas.

Hola Wendys! En primer lugar, no hay que confundir el hinojo con el cardo santo, que son dos plantas completamente distintas. El hinojo, del cual se usan básicamente sus bulbos y semillas, es conocido científicamente como foeniculum vulgare y sus propiedades son realmente amplias. Entre ellas, se cuenta que es bueno para favorecer la lactancia materna.

Las plantas que contienen fitoestrógenos son buenas para estimular la lactancia. Y ese es el caso del hinojo, que puede ser bueno comiendo su bulbo o empleando sus semillas en un té. Incluso la Unicef reafirma su capacidad para mejorar la lactancia materna.

Aun así, deberías consultar algunas otras plantas para aumentar la lactancia, donde podrás encontrar otras opciones acordes para tratar este problema. Allí podrás encontrar ejemplos como el fenogreco, entre otros.

Hola María Rosa: Existen plantas medicinales que pueden beneficiar o no el tratamiento de ciertas enfermedades como el hipotiroidismo.

Tanto el hinojo como sus semillas contienen dentro de su composición química ciertas sustancias que estimulan el funcionamiento tiroideo, especialmente su contenido en yodo. Dentro de las distintas especies de hinojo, es el marino el que tiene más contenido de este mineral, favoreciendo la síntesis de hormona tiroidea

Las semillas de hinojo pueden consumirse a través de infusión, colocando 5 gr. de ellas por taza de agua. Este remedio casero para tratar el hipotiroidismo se podría beber hasta 2 veces al día.

Ten presente que si tu idea es consumir las semillas de hinojo para tratar el hipotiroidismo es importante que se lo digas a tu médico, ya que podría tener que ajustar la medicación que estés tomando.

Hola Orlando! La incontinencia urinaria es un problema bastante complicado de tratar y que debe ser abordado integralmente, con la ayuda de un especialista. Este te recomendará ejercicios, una dieta adecuada para evitar problemas en la vejiga y muchas otras cosas más. Aún así, tienes algunos remedios naturales que pueden ayudarte como complemento.

Uno de ellos es el castaño de indias. Esta planta tiene propiedades que ayudan con su efecto antiinflamatorio, además de ser astringentes, algo bueno para tu problema.

También la canela cuenta con propiedades astringentes, que ayudan a reducir la producción de orina, además de ser tradicionalmente empleada como un remedio casero para la incontinencia urinaria. Tanto masticando una rama de canela como bebiendo una infusión con ella, puedes aliviarte de este inconveniente.

Por último, una infusión de hinojo también podría resultar de gran ayuda. Esta planta tiene buenas propiedades para el tracto urinario en líneas generales, por lo cual puede aportar lo suyo.

Hola Karina: Existen plantas que son utilizadas tradicionalmente con diferentes usos terapéuticos, una de estas hierbas es el hinojo. Este vegetal puede ser consumido para, entre otras propiedades, estimular la lactancia y aumentar la producción de leche.

El hinojo es un vegetal que además de formar parte de las hortalizas de consumo frecuente, es una planta que posee propiedades medicinales, dentro de las cuales se puede mencionar el aumento de producción de leche. Si estas amantando y quieres estimular la lactancia, el hinojo es un remedio natural tradicional para lograr dicho fin.

La United Nations International Children’s Emergency Fund, más conocida como UNICEF, avala el consumo de infusión de hinojo para aumentar la producción de leche materna, ya que posee un gran porcentaje de flavonoides que aumentan ciertas hormonas femeninas (estrógenos), responsables de estimular la fabricación de leche y por ende mejorar la lactancia.

Incluso el hinojo posee propiedades que mejoran la digestión, reduciendo los cólicos intestinales característicos de los niños pequeños. Recuerda que si bien la infusión de hinojo es un remedio natural, siempre es aconsejable consultar al médico antes de su consumo, para evitar cualquier tipo de inconveniente en tu salud y la del bebé.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.