Hola Mario: Existen plantas que por sus propiedades pueden ayudar a dejar de fumar y otras que pueden sustituir al tabaco. Una de estas últimas plantas es la bardana, que puede ser utilizada en el tratamiento contra el tabaquismo. Pero para poder obtener todas sus propiedades es necesario que conozcas si es óptimo mascar sus hojas o cómo utilizarla para quitar el hábito de fumar.

La bardana es una planta medicinal que puede sustituir a las hojas de tabaco y evitar el efecto dañino de este. Popularmente se considera a la bardana como una planta fumable, es decir que a partir de sus hojas se pueden elaborar cigarros que reemplacen a los tradicionales de tabaco, incluso también se pueden fumar en pipa.

Debido a que las hojas de bardana son muy duras no son fáciles para masticar, además no existe datos científicos que avalen el efecto que estas puede provocar sobre el organismo. Por ello lo mejor es que, si tienes dudas con respecto a esto, lo consultes con un médico.

Para poder fumar las hojas de bardana es necesario secarlas a la sombra y triturarlas. Sus hojas se asemejan a las hojas del tabaco, pero no poseen las sustancias nocivas que este último posee. Dentro de las plantas cuyas hojas pueden masticarse puedes elegir las hojas de neem, perejil, hinojo, menta o hierbabuena.

Asimismo para preparar cigarros se puede sustituir el tabaco por otras hierbas como fucus, árnica, artemisa, castaño, eucalipto, menta, salvia, entre otras. Recuerda que estos datos son meramente informativos y que ante cualquier duda es necesario que consultes al médico.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

Las plantas o hierbas pueden ayudarte a perder peso en forma natural. Esto de logra gracias a cuatro procesos:

• Antioxidantes.
• Depurativos.
• Diuréticos.
• Saciantes.

En el caso de la bardana, ésta logra que pierdas peso a través de su efecto saciante. Esto se debe a que dicha planta posee dentro de su composición química, un tipo de fibra soluble llamada inulina.

¿Cómo actúa la inulina de la planta de bardana para perder peso?

• La inulina (mucílago que se hincha al tomar contacto con un líquido) toma contacto con los jugos gástricos y se espesa. Esto trae aparejado que se envíen estímulos al cerebro, más precisamente al centro de saciedad. Cuando esto ocurre, automáticamente dejas de sentir hambre.
• En conclusión el té de bardana logra quitar la sensación de hambre, estimulando el centro de saciedad.

Aquí radica la utilidad de beber té de bardana, mientras estés realizando una dieta para adelgazar.

Ten presente que la bardana al igual que otras hierbas puede ocasionar efectos secundarios. Por ello ante cualquier inquietud, no dudes en consultar a tu médico.

La bardana, conocida bajo el nombre científico de Arctium lappa, es una planta que puede ser incorporada dentro de una dieta para hipercolesterolemia, ya que contiene en su composición, principios activos que ayudan a bajar el colesterol malo o LDL.

¿Cómo actúa la bardana contra el exceso de colesterol en sangre?

• La inulina (fibra soluble que actúa como mucílago) que contiene absorbe, arrastra y elimina el exceso de grasas exógenas (grasas obtenidas por los alimentos).
• Aumenta el peristaltismo intestinal, lo cual permite un menor tiempo de permanencia en el organismo, reduciendo el metabolismo y absorción de las grasas.
• A través de estos mecanismos de acción, el té de bardana complementa un tratamiento natural para bajar el colesterol.

Ten presente que la bardana puede tener efectos secundarios que debes tener en cuenta.

Recuerda consultar a tu médico ante cualquier duda.

La planta de bardana tiene la capacidad de actuar disminuyendo las congestiones e hinchazones, además de eliminar el acido úrico. Debido a estas propiedades medicinales es muy recomendable su consumo para tratar enfermedades como gota, artritis y reuma. Para estos casos la mejor forma de preparación de la bardana es mediante el cocimiento de la raíz de esta planta.

La bardana posee propiedades cicatrizantes, por lo que el jugo de esta planta es sumamente recomendable para curar las heridas y enfermedades de la piel, aplicándolo sobre la superficie afectada.

Popularmente se considera a la bardana como un estimulante del sistema nervioso ayudando al funcionamiento mental.

La bardana posee además, propiedades diuréticas, ya que esta planta actúa estimulando la función renal aumentando la eliminación de líquidos en el organismo. De esta forma la bardana o lampaza es muy útil para tratar enfermedades como cistitis, nefritis y también casos de infecciones urinarias.

Las propiedades diuréticas de la bardana, actúan facilitando la eliminación de líquidos del organismo, con lo cual esta infusión es muy recomendable para tratar enfermedades como cistitis e infecciones urinarias.

Para preparar este té o infusión de bardana se necesitan los siguientes ingredientes:

• 20 gramos de raíz de bardana.
• 1 litro de agua.

El modo de preparación de la infusión de bardana es:

• Se hierven 20 gramos de raíz de bardana (las hojas tienen una acción similar pero más suave) en un litro de agua.
• Es recomendable dejarlo enfriar y mezclar con jugo de limón y miel.

Es recomendable consumir una taza al día de esta infusión, preferentemente después de la comida principal, debido a que la planta de bardana tiene propiedades digestivas, actuando como un regularizador de la digestión.

Tampoco existe una clara evidencia de que la planta de bardana no cause algún problema al bebé durante la etapa de lactancia, por lo que no se recomienda su consumo, en cualquiera de sus formas de preparación, a las mujeres que se encuentren en esta etapa.

La bardana tiene un bajo potencial de sensibilización, por lo cual es muy difícil que cause reacciones alérgicas en las personas durante su contacto, sin embargo esta posibilidad puede darse, ocasionando irritación en la superficie que estuvo en contacto con esta planta.

Además, dentro de su composición la bardana o lampaza posee aceites esenciales y un alto contenido de mucílagos, compuestos insaturados y taninos. Estos últimos son los responsables de las propiedades cicatrizantes que posee esta planta.

La planta de bardana es muy rica en sustancias minerales, destacándose dentro de su composición el calcio, fósforo y el hierro. Además de poseer vitaminas A, B1 y C, la bardana presenta entre sus componentes, riboflavina, que ayuda a desarrollar el crecimiento corporal y la generación de glóbulos rojos. Por otra parte, también  posee niacina, o vitamina B3, que ayuda en el funcionamiento al aparato digestivo, la piel y los nervios.

En pruebas sobre animales, se ha evidenciado que la planta de bardana o lampaza produce una actividad útero-estimulante que contraindicaría su uso durante el embarazo. Aún sin existir una evidencia clara de esta situación sobre seres humanos, no es recomendable consumir algún preparado de esta planta durante el embarazo, porque podría ocasionar abortos.

Tampoco existe evidencia clara sobre los efectos que podría tener la lampaza en las mujeres que se encuentren en la etapa de lactancia, por lo cual no se recomienda consumir esta planta durante esta etapa, con el fin de evitar posibles problemas en el bebé, a través de la leche materna.

Los principales beneficios curativos de la bardana son:

• Como depurativo, la bardana actúa favoreciendo la eliminación de toxinas del organismo, por lo cual es muy recomendable su consumo para tratar enfermedades de la piel como acné o eccemas.
• Como diurético, la planta de bardana, genera una estimulación de la función renal, favoreciendo de esta manera la eliminación de líquidos del organismo, por lo que es muy útil para tratar enfermedades como la cistitis y las infecciones urinarias.
• La bardana es muy útil para tratar heridas y quemaduras, ya que posee propiedades antibióticas y cicatrizantes, la mejor forma de aprovechar estas propiedades es mediante la preparación de una infusión, la cual se utiliza para limpiar las heridas favoreciendo la cicatrización y evitando posibles infecciones.

Otras propiedades medicinales de la bardana son:

• Estimulante: Favorece un buen actuar tanto físico como mental.
• Digestiva: La bardana tiene propiedades digestivas, por lo cual es muy recomendable de utilizar en casos de estreñimiento e irregularidades en la digestión.

La planta de la bardana tiene un desarrollo en altura, que perfectamente puede alcanzar a medir sobre los 90 centímetros.

Las principales características botánicas de la planta de  bardana o lampaza son:

• La planta de bardara presenta hojas anchas, de forma oval y muy ásperas. Estas hojas se disponen alternadamente y posee un peciolo (tallo de la hoja) de grandes dimensiones.
• Las flores de la bardana se agrupan en una inflorescencia tipo corimbo, las flores presentan habitualmente una tonalidad púrpura.
• La planta de bardana o lampaza presenta un desarrollo radicular de grandes dimensiones.
• La bardana posee un método de dispersión que consiste en que el fruto (portador de la semilla) posee un garfio que se adhiere a los animales que pasan a su alrededor, expandiendo de esta forma las semillas.