Estas son tres buenas mascarillas caseras con avena para tu piel:

1. Mascarilla exfoliante de avena y fresas: Esta es una opción más que interesante para aquellos que anden tras un buen limpiador para su rostro. El poderío astringente de la avena, sumado al de la fresa y la capacidad limpiadora del yogur, forman un equipo perfecto para librar tu piel de imperfecciones.
2. Mascarilla de avena y naranja contra el acné: Una gran combinación para combatir los granos es la que forman la naranja y la avena. Ambos tienen grandes capacidades astringentes, razón por la cual pueden resultar indicados para reducir la grasitud del cutis y, así, erradicar el acné.
3. Mascarilla de aguacate y avena contra las estrías: También puede emplearse a este noble cereal para tratar las estrías. En este caso, la combinación se da con un fruto muy bueno para fortalecer la piel y darle elasticidad como lo es el aguacate.

Como has visto, es probable que alguna de estas tres mascarillas con avena resulte adecuada para tus problemas de la piel.

Ingredientes:

• Dos cucharadas de ralladura de piel de naranja
• Dos cucharadas de avena
• Tres cucharadas de yogur natural

Preparación:

Coloca las cucharadas de yogur un recipiente, añadiendo posteriormente la avena y también la ralladura de piel de naranja. Mezcla bien todos los ingredientes, aguardando a que la avena se hidrate y se forme una pasta bien cremosa.

Finalmente, sólo restará aplicar la mascarilla sobre las zonas del rostro (o la piel) que quieras limpiar. Déjala actuar durante unos 20 minutos y luego retira con un poco de agua fría. Verás que un par de aplicaciones a la semana te vendrán muy bien.

Ingredientes:

• Una toronja o pomelo
• Un kiwi
• Algunas hojas de menta o hierbabuena
• Una cucharada de semillas de lino
• Una cucharada de avena
• Cantidad necesaria de agua
• Endulzante permitido al gusto

Preparación:

Pela la toronja, retírale las semillas y colócala en gajos dentro de la vaso de la batidora. Coloca el kiwi, también pelado, la avena, las semillas de lino, la menta y un poco de agua o hielo. Procesa hasta que te quede un batido suave, sin grumos. Endulza al gusto.

El momento ideal para consumir este batido depurativo de toronja es en ayunas. Las fibras activarán el sistema digestivo y los beneficios de este licuado se pondrán en marcha de inmediato. No sería raro que se termine convirtiendo en tu desayuno habitual, colaborando así para adelgazar.

Para aquellos que gusten de una opción plenamente frutal, este batido de fresa y piña puede ser lo que estaban buscando. Además, la presencia de cereales ayuda y mucho como complemento.

También con piña entre sus ingredientes, este batido con lino y sésamo puede ser perfecto para luchar contra la hipercolesterolemia, incorporando fibras y ácidos grasos de buena calidad para el organismo.

Por supuesto, la avena es otro de los ingredientes que puede aparecer muy a menudo en una bebida de estas características. En este batido de manzana puedes encontrarla, también junto a las inefables semillas de chía.

Por último, este batido de linaza y plátano puede ser la opción escogida por los amantes de esta nutritiva fruta. Además, las semillas de lino no se quedarán atrás con sus geniales aportes para luchar contra el colesterol.

Ahora corre por tu cuenta optar por la alternativa que más te apetezca.

Ingredientes:

• Una taza de leche vegetal
• Dos cucharadas de germen de trigo
• Dos cucharadas de semillas de chía
• Una cucharada de semillas de sésamo o ajonjolí
• Una cucharada de avena instantánea
• Una manzana
• Endulzante permitido al gusto

Preparación:

Tuesta todos los cereales a fuego bajo en una sartén o directamente en una fuente para horno. Si tienes pensado consumir este desayuno a diario, es recomendable que lo hagas en mayor cantidad y luego lo almacenes en un frasco de vidrio hermético.

Una vez cumplido dicho paso, mezcla esos ingredientes junto a la manzana (sin hueso ni semillas), la leche vegetal y también el endulzante que tú prefieras en el vaso de la batidora. Procesa y bebe. Verás qué bien te sienta para ese momento del día y lo indicados que son estos nutrientes para luchar contra el colesterol.

Hola Maritza! El problema con las manchas de la cara suele ser su origen, que puede ser realmente muy diverso: desde problemas de pigmentación, pasando por inconvenientes hepáticos, hasta una cuestión ocasional. Lo ideal es que consultes a un dermatólogo para poder saber qué es lo que está detrás de tus manchas. De todas formas, estos remedios caseros suelen ser muy empleados para combatirlas.

Desde ya, el aloe vera o sábila suele ser uno de los ingredientes que más aparecen dentro de los remedios para las manchas de la cara. Su efecto sobre la piel es muy bueno y puede emplearse, por ejemplo, en una mascarilla con limón.

Justamente, el limón suele ser una de las plantas más efectivas para las manchas de la cara. Además de emplearlo directamente sobre las zonas afectadas, puedes emplearlo en una mascarilla con avena (otro gran ingrediente para esta clase de problemas).

Esta mascarilla de pepino, por su parte, puede llegar a ser otra de las buenas alternativas contra las manchas de la piel del rostro.

Ingredientes:

• Dos cucharadas de semillas de lino o linaza molidas
• Dos cucharadas de avena en hojuelas
• Medio pepino (si es pequeño, uno completo)
• Un vaso con agua de 200 ml

Preparación:

Corta el pepino y colócalo en el vaso de la batidora, junto a las semillas de lino molidas, la avena y también el vaso de agua. Luego procesa hasta que los ingredientes se integren por completo.

Según nos cuenta nuestra usuaria, lo mejor es tomar este remedio casero para perder peso en ayunas y antes de dormir durante un mes. Además, hace énfasis en algo muy importante: acompañar de alimentación sana, deporte y mucho consumo de agua.

También nos indica que, luego de este mes, lo ideal es consumir este preparado para adelgazar unas tres veces a la semana para conservar los resultados.

Visto y considerando las propiedades depurativas del pepino, más la fibra y el resto de los beneficios que aportan los otros ingredientes, puede ser de gran ayuda para quitarse de encima unos kilos de más.

Hola Alexis! Las manchas de acné que quedan en tu rostro son cicatrices muy comunes. Si bien son rebeldes y hay que ser constante a la hora de aplicar los remedios caseros para erradicarlas, tienes varias opciones con las que puedes contar.

Como siempre, ya es casi una obligación hablar del aloe vera o sábila como uno de los remedios indicados para estas manchas del acné. Es que las capacidades que tiene esta planta para luchar contra esta clase de problemas y, además, lo fácil que es de conseguirla.

Si miras dentro del mismo hilo del foro en el que dejaste el mensaje, un usuario dejó una receta con avena que puede ser buenísima. Consiste en mezclarla con agua hasta que se torne pastosa y aplicarla para limpiar tu cutis, incluso dejándola tipo mascarilla varios minutos para estimular aún más su acción.

También el limón suele ser uno de los remedios caseros para las marcas del acné más utilizados habitualmente.

Hola Juan! Existen realmente muchos trucos caseros para combatir tanto el acné como la grasitud en el rostro. Puedes actuar en ambos campos, ya que una de las cosas es, posiblemente, la causa mayor de que luego suceda la otra. Por eso mismo, pasemos a ver posibles remedios caseros para la grasitud en la cara y también para los granos.

Combatir la grasitud de la piel del rostro mediante el uso de trucos naturales puede ser una gran opción. Siguiendo ese enlace encontrarás varias alternativas. Una de ellas, por ejemplo, puede ser este jabón de avena.

Con respecto a los granos, las opciones son realmente muy numerosas. Dentro de estas plantas para curar el acné podrás encontrar muchas que pueden satisfacer tus necesidades. Una recomendación: no dejes pasar por alto el aloe vera, uno de los remedios más efectivos para problemas en la piel.

Hola Victoria! Comencemos por ver qué es un ateroma: esta es una placa que se forma en las arterias, ni más ni menos que producto de una acumulación excesiva de colesterol malo o LDL. Es decir, para que se llegue a esta instancia, tienen que haberse dado muchas condiciones previas que no son del todo indicado. Por supuesto, lo ideal hubiese sido la prevención. Pero, de todas formas, opciones alimenticias tienes de sobra como para combatirlas de ahora en más.

Por ejemplo, uno de los mejores remedios caseros para el colesterol que existen son las semillas de chía. Estas tienen una gran cantidad de fibra soluble, que se lleva consigo las grasas acumuladas, entre otras cosas. Además, cuenta con ácidos grasos de buena calidad.

También la avena, otra planta con una enorme cantidad de fibra, puede resultar muy buena para el colesterol. Ayuda a eliminar el colesterol malo, que es absorbido por ella y luego desechado, ya que estimula el tránsito intestinal.

Pero, más allá de estas recomendaciones, también debes tener en cuenta estos alimentos para bajar el colesterol malo y, por supuesto, esta dieta para aumentar el colesterol bueno.