Una de las mejores maneras de luchar contra el colesterol alto es modificando determinados hábitos alimenticios. Es que, al fin y al cabo, lo que termina incrementando los niveles de colesterol malo en sangre es la comida, tan simple como eso. Pero, a su vez, algunas de las cosas que comemos además tienen un don a favor: no sólo son saludables, sino que además ayudan a combatir la hipercolesterolemia por sus propiedades. La piña y la avena forman parte de este grupo y siempre son sabrosas en un rico batido o licuado. Continúa…
Tener la piel grasa es algo que le puede pasar a cualquiera. Lo malo de esta condición es que suele dejar el cutis muy propenso a que se acumulen granos, espinillas y otras imperfecciones estéticas que no suelen ser muy bienvenidas. Para cualquiera de estos casos, los exfoliantes caseros pueden llegar a resultar una buena solución. Y mucho más si cuentan entre sus ingredientes a productos sumamente astringentes como las fresas (un cítrico) o la avena. Es cuestión de ponerse manos a la obra e intentar esta mascarilla exfoliante. Continúa…
Está clarísimo que una de las mejores maneras -o la mejor- de bajar el colesterol es haciéndolo a través de la alimentación. Además de dejar de consumir esas grasas animales que son perjudiciales para tu organismo, puedes prodigarte en tus desayunos las enormes propiedades de algunas plantas y cereales que aportarán fibras y ácidos grasos de enorme calidad. Continúa…
Poner en práctica una dieta para adelgazar equilibrada es lo ideal, porque en ella se aportan todos los nutrientes que el cuerpo necesita y además se logra perder peso. La avena es un alimento que puede ser incluído dentro de una dieta con estas características y que por sus propiedades nutricionales puede ser utilizado para adelgazar sanamente. Continúa…
La avena es una planta que trae muchos beneficios para quien la consume, ya que sus propiedades son muy diversas y siempre le sientan bien al organismo. Pero, además de su uso interno, también puede desempeñar magníficas funciones en su uso externo, sobre todo en lo referido a aspectos de la piel. Continúa…
La avena es un cereal proveniente de la familia de las poáceas. En otras épocas la avena se utilizaba como alimento para animales. Hoy en día gracias a diversas investigaciones y estudios científicos, se conoce que la avena posee propiedades para tratar diferentes afecciones, tales como reducir o bajar el colesterol plasmático. La avena se ha convertido en un gran aliado de la salud cardiovascular, gracias a los nutrientes que contiene. Continúa…
Los principales usos medicinales de la planta de avena, nombre vulgar de la Avena sativa, están relacionados con sus grandes propiedades nutricionales, siendo muy recomendable su consumo en personas con gran actividad física y sensación de agotamiento. Como expectorante la planta de avena actúa favoreciendo la eliminación de secreciones de los pulmones, además, ayuda a disminuir la tos, siendo muy recomendado su consumo para combatir las enfermedades bronquiales. Continúa…
La composición de la avena es rica en proteínas. tal es así, que de los 8 aminoácidos esenciales que son indispensables para la vida, la avena contiene 6, superando ampliamente a otros cereales que presentan uno o dos. El principal aminoácido que presenta la avena es la lisina. La planta de avena posee una alta cantidad de grasas vegetales insaturadas, además contiene ácido linoleico. Continúa…
El té o infusión de avena resulta ser un excelente brebaje para tratar las enfermedades bronquiales, como también los resfriados con tos excesiva y las irritaciones gástricas; esto es debido a las propiedades que presenta la avena. La infusión de avena, resulta muy recomendable para tratar situaciones que presenten algún grado de dolencia en los riñones o en la vejiga. Continúa…
El cultivo de la planta de avena, cuyo nombre científico es Avena sativa, se da de excelente forma en climas donde las temperaturas son moderadas y las precipitaciones abundantes. Esto es debido a que la avena requiere de bastante humedad, para crecer en óptimas condiciones. La planta de avena es poco resistente al frío, por lo tanto no tolera temperaturas mínimas extremas. Continúa…
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