Ingredientes:

• Medio aguacate
• El zumo de medio limón
• Una cucharada de miel
• Una cucharada de aceite de almendras

Preparación:

Extrae la pulpa del aguacate maduro, desechando su hueso. Machácalo con un tenedor en un recipiente, donde añadirás el zumo de limón, la miel y el aceite de almendras. Mezcla y pisa bien la preparación para que se integren por completo, formando una mascarilla homogénea.

Una vez que tengas la mascarilla lista, no tendrás más que frotar tus codos y rodillas con ella. Deja actuar unos 20 minutos y luego retira con agua fría. Verás que el uso habitual te traerá buenos resultados: la vitamina E del aceite de almendras es genial para la piel, el aguacate aporta ácidos grasos de gran calidad, el limón blanquea las zonas y la miel suaviza. Un combo infalible. También puede llegar a venirte bien esta mascarilla suavizante de aloe vera y miel para estas zonas del cuerpo.

Ingredientes:

• Medio aguacate maduro
• Dos cucharadas de yogur natural
• Una cucharada de miel
• Una cucharada de aceite de almendras

Preparación:

Coloca la pulpa del aguacate maduro en un recipiente. Añade el yogur, la miel y la cucharada de aceite de almendras, machacando bien con un tenedor. Debe formarse una pasta lisa, sin grumos, bien homogénea y lista para aplicar en tus pies.

A la hora de utilizar esta mascarilla para pies resecos, no tendrás más que distribuirla sobre las zonas que estén afectadas por este problema. No descuides los tobillos, talones ni las cutículas. Deja actuar este truco de belleza unos 15, 20 minutos y así gozarás de la vitamina E, los aceites naturales de calidad y las capacidades suavizantes de la miel y el yogur.

¿Este truco de belleza no era lo que esperabas? Pues entonces no dudes en probar con esta receta de limón y glicerina, ideal para evitar la resequedad de los pies y nutrirlos adecuadamente con dos cosas que suelen resultar de buena forma para esta clase de problemas.

Hola Angel! Subir de peso en algunas personas no es algo para nada sencillo. El metabolismo no siempre en todos funciona de la misma forma y, a veces, quema las grasas de manera mucho más acelerada. Aún así, cuentas con muchas alternativas naturales para intentar engordar.

Dentro de las plantas para subir de peso puedes encontrarte con una gran opción como lo es el fenogreco. También conocida como alholva, ha sido históricamente utilizada para ayudar a aumentar los kilos, ya que sus capacidades para abrir el apetito son muy valorables.

También valerte de frutos secos en general, que tienen muchas calorías y son sanos, pueden ser una buena opción para aumentar unos kilos. También el aguacate va dentro de dicho grupo, ya que sus ácidos grasos son de calidad

Por supuesto, será fundamental que te programes una dieta para aumentar de peso, pero siempre teniendo en cuenta que hay que hacerlo de forma saludable. No todo lo que engorda te hará bien y es muy importante saber escoger los alimentos.

Ingredientes:

• Medio aguacate
• El zumo de medio limón
• Una cucharada de germen de trigo

Preparación:

Pela el aguacate, retira su hueso, extrae la mitad correspondiente y machácala en mortero o batidora conjuntamente con el zumo de limón y el germen de trigo. Debe quedarte una mascarilla suave y homogénea, por lo cual te conviene utilizar un aguacate maduro.

Una vez que el truco contra las arrugas esté listo, no restará más que aplicar en las zonas complicadas y dejar actuar durante unos 15-20 minutos antes de retirar con agua fría. Sé constante y aplica esta mascarilla dos o tres veces a la semana.

Ingredientes:

• Un plátano
• Medio aguacate
• Una cucharada de aceite de almendras

Preparación:

Pela el aguacate y el plátano, colocándolos a ambos en trozos dentro del vaso de la batidora. Añade el aceite de almendras y procesa hasta que se integren por completo.

Finalmente, será el turno de aplicar esta mascarilla. Cuida bien de abarcar desde la raíz hasta la punta, sin olvidar el cuero cabelludo. Deja actuar 20 minutos y luego lava normalmente tu pelo. Verás que con un par de aplicaciones semanales, la cosa mejor ostensiblemente.

Uno de los usos más tradicionales del aguacate es para el cutis seco y descuidado. Los ácidos grasos de gran calidad que tiene el fruto, quizás resulten geniales para ofrecerle a la piel la humectación que necesita. No es una mala idea entonces recurrir a esta mascarilla de aguacate para la piel seca.

Asímismo, algunos inconvenientes de la piel como las estrías pueden combatirse mediante el uso de una mascarilla de aguacate y sábila. Así, la combinación de los ingredientes termina potenciando una interesante fórmula para intentar erradicar estas molestas grietas.

Pero también el uso del aguacate para el cabello puede llegar a ser muy bueno. Las personas que sufren de pelo reseco, sin vida y que necesitan un poco de vigor, en este fruto tendrán un gran aliado que les dará la nutrición que necesitan.

Ingredientes:

• Medio aguacate
• Una cucharada de aceite de almendras
• Una cucharada de miel

Preparación:

Retira el aguacate de su piel y quítale también el hueso. Luego colócalo en un recipiente, donde lo pisarás con un tenedor hasta que se forme una pasta. Añade la miel y el aceite de almendras, machacando hasta que los ingredientes se integren y así se forme la mascarilla.

Por último, no tendrás más que colocar esta mascarilla sobre las zonas de tu piel que quieras revitalizar. Déjala actuar unos 15-20 minutos y luego retira con agua fría. Verás que el uso repetitivo de este truco te traerá mejoras notables para tu cutis.

Hola Andrea! El caso de tu hijo seguramente es el inverso al “tradicional”, ya que la mayoría quiere perder peso, mientras que él necesita ganarlo. A veces, los metabolismos de las personas son demasiado acelerados y queman las grasas de forma tal que no llegan a asimilarse en el organismo. Pero, de todas formas, puedes recurrir a algunos trucos para subir de peso.

Si bien tu hijo tiene que buscar aumentar de peso, no debe hacerlo a cualquier riesgo. Una manera poco saludable sería, por ejemplo, un consumo excesivo de bebidas azucaradas, comida chatarra o carnes grasas. Lo ideal es incorporar alimentos naturales, que sean buenos para la salud, aportando sus grasas de calidad.

Seguir una dieta para aumentar de peso, incorporando aguacate, muchos frutos secos, semillas y legumbres es algo que difícilmente resulte mal. También puede tomar algunas plantas aperitivas como el fenogreco, ideal para despertar el apetito.

Hola, mi nombre es Lina y quisiera preguntar si me puedes dar algún consejo para deshacerme de las sombras negras debajo de mis ojos. Estas ojeras me hacen parecer cansada. Y aun cuando estoy mas activa que nunca me siguen diciendo que parezco recién levantada. Gracias.

Hola Lina! Las ojeras, esas sombras negras que aparecen debajo de los ojos, pueden ser causa de factores muy diversos entre sí. Desde problemas circulatorios, líquido retenido, pasando por cansancio y llegando hasta el carácter hereditario de las mismas. Más allá de dónde radique su origen, algunos remedios caseros y naturales pueden resultarte útiles para combatirlas.

Uno de esos trucos que puedes poner en práctica es esta mascarilla antiojeras de aguacate. La mezcla de este nutritivo vegetal y el aceite de almendras cuaja de maravillas para revitalizar y descansar la zona de los ojos.

También puedes usar en forma de mascarilla para las ojeras ni más ni menos que una bolsita de té de manzanilla. No tienes más que prepararte una infusión, guardar la bolsita usada en el refrigerador y luego aplicarla sobre tus ojos. El “efecto descanso” que le da esta hierba a tus ojos puede ser muy buena.

De todas formas, no deberías dejar de visitar algún especialista para que te indiquen cuál es la causa de tus ojeras y sombras debajo de los ojos.

Además de sus ácidos grasos, sumamente hidratantes y nutritivos para el cutis, el aguacate colabora con la presencia de las vitaminas D y E, ayudando a su vez a la formación de colágeno.

Para beneficiarse con las propiedades del aguacate para las arrugas, simplemente basta con tomar uno maduro, hacer una pasta con su pulpa y un chorro de aceite de oliva y luego aplicarlo sobre las zonas afectadas por estos problemas de la piel. Con dejarlo 15-20 minutos y luego retirando con agua fría será suficiente.

Este truco de aguacate para las arrugas puede emplearse periódicamente, con una aplicación semanal de tres veces. Luego conviene dejar descansar, para posteriormente retomar el tratamiento. El poder de la palta puede ser muy bueno para regenerar y nutrir la piel.