A la planta de absenta también se la conoce bajo el nombre de ajenjo, y debe ser consumida con precaución, especialmente si con ella se elabora una bebida conocida bajo el mismo nombre de absenta.

En general los efectos secundarios y tóxicos de la absenta sobre la salud, se deberían a la acumulación de toxinas, principalmente un aceite esencial llamado tuyona. Por ello, ten presente que los efectos secundarios que puede provocar la absenta son:

• Calambres.
• Alucinaciones,
• Pérdida de conciencia.
• Dolor de estómago.
• Temblores.
• Respiración dificultosa.

Por otra parte, para evitar efectos que puedan complicar aún más la salud, es necesario que tengas en cuenta que la absenta se encuentra contraindicada en personas con problemas hepáticos, pancreáticos, problemas de estómago, insomnio, hipertensión arterial y problemas nerviosos.

Propiedades de la planta de absenta para adelgazar

• Mejora el metabolismo digestivo, aumenta la absorción de nutrientes.
• Ayuda a eliminar toxinas gracias a su acción estimulante sobre el intestino.
• Emulsiona las grasas, aumentando la producción de ácidos biliares.
• Actúa como diurético, eliminado el exceso de líquidos.

Estas propiedades se pueden obtener a través del su té o infusión, ayudando a complementar una dieta baja en calorías y actividad física en forma regular.

Recuerda que antes de beber ésta u otras plantas debes consultar a tu médico.

¿Por qué la absenta es un digestivo natural?

• Tanto las lactosas sesquiterpénicas como los aceites esenciales son los principios activos responsables de aumentar las secreciones gástricas a nivel del estómago y los ácidos biliares provenientes del hígado.
• Estos compuestos mejoran la digestión y el metabolismo hepático y lipídico.
• Específicamente los aceites esenciales brindan una acción carminativa y espasmolítica.

¿Cómo obtener las propiedades digestivas de la absenta?

• A través de su té o infusión, que puede ser bebido hasta 3 veces al día.

Recuerda que estos datos son meramente informativos y de ninguna manera reemplazan la consulta médica.

Composición del ajenjo

• Lactonas sequiterpénicas: 0.15 al 0.4%. Dentro de estas se pueden mencionar: guayanólido, absintina, artabsina, matricida, anabsintina.
• Aceites esenciales: Beta-tuyona, acetato de trans-sabinilo, acetato de crisantenilo.
• Mono y sesquiterpenos: Alfa-tuyona, tuyano, tuyol, linalol, 1,8-cineol, alfa-curcumeno y espatulenol.
• Otros componentes: Flavonoides, ácidos fenoles y taninos.

Todos estos principios activos son los responsables de los beneficios que el ajenjo otorga al organismo.

Ten presente que estos son datos informativos y para nada reemplazan la opinión médica.

El cultivo del ajenjo debe realizarse en zonas que reciban la mayor cantidad de radiación solar durante el día, ya que mientras más energía solar disponible tenga esta planta mejor es su crecimiento.

Esta planta puede ser cultivada en varios tipos de climas, sin embargo se desarrolla muy bien en climas templados y mediterráneos. El ajenjo resiste de buena manera las heladas, por lo tanto es posible realizar su cultivo en lugares donde el invierno presente habitualmente temperaturas cercanas a los 0 grados Celsius.

El cultivo de esta planta puede iniciarse a través de la siembra de semillas, sin embargo demora bastante en crecer. Otra técnica muy utilizada para la multiplicación de esta planta es la siembra de esquejes.

Los esquejes deben ser ramitas de unos 15 centímetros a las cuales debemos quitarle todas las hojas y plantarlos de forma diagonal, para que no pierda rápidamente la savia.

El té de ajenjo es una infusión de sabor amargo, que puede ser combinada con otras hierbas y endulzada con miel. Si bien tiene muchas propiedades para la salud, no se recomienda su empleo abusivo o prolongado, ya que puede causar efectos adversos en el organismo.

Receta de té de ajenjo

• Ingredientes:
  • 1/2 a 1 cucharadita (2.5 a 5 gramos) de hojas
  • 1 taza de 250 centímetros cúbicos de agua hirviendo.

• Preparación:
  • Colocar el ajenjo en el agua hirviendo.
  • Dejar reposar entre 10 y 15 minutos antes de beber.

• Comentarios:
  • Para suavizar el sabor amargo del ajenjo se puede endulzar con miel.
  • También se puede combinar con otras hierbas como regaliz, menta o anís.

• Dosis recomendada: 2 a 3 tazas por día.

Las principales contraindicaciones y efectos secundarios del ajenjo son:

• Puede provocar temblores y convulsiones, a dosis elevadas.
• Puede ser abortiva en mujeres embarazadas.
• Puede ser tóxica para el bebé, si es consumida por la madre durante la lactancia materna, ya que se elimina por la leche.
• Esta especialmente contraindicada en personas que padecen úlcera gastroduodenal o gastritis, por su efecto estimulante de la secreción gástrica.
• Las bebidas con ajenjo pueden provocar adicción con el uso prolongado.
• El abuso en el consumo de té de ajenjo puede causar síntomas digestivos como náuseas y vómitos o neurológicos como insomnio, inquietud, vértigo y convulsiones.

Usos medicinales y aplicaciones curativas del ajenjo:

• Tomar 1 a 2 tazas de infusión de ajenjo por día, antes de las comidas, sirve para los trastornos digestivos y hepáticos.
• Tomar 2 tazas al día de infusión de ajenjo, durante la última semana del ciclo menstrual, regulariza la llegada de la menstruación.