Batido energético de piña y plátano

Batido energético de piña y plátano para el desayuno

Los batidos energéticos son aquellos que te aportan hidratos de carbono como para comenzar la jornada como realmente hay que hacerlo. Pero sin descuidar otros apartados, por supuesto. Esta receta contiene plátano y piña como sus frutas principales. También están presentes la leche de almendras, la avena y la miel, todos ingredientes perfectos para tomar a primera hora del día. Además, es exquisito.

Ingredientes:

Un plátano
Dos rebanadas de piña
Medio vaso de leche de almendras
Una cucharada de avena
Una cucharada de miel

Preparación:

Pela el plátano y colócalo en el vaso de la batidora junto a la piña en trozos, la leche de almendras y la avena. Bate la preparación hasta que se integre por completo, resultando así un batido homogéneo.

Ahora te tocará endulzarlo con un poco de miel líquida (puedes reemplazar por algún sirope natural como la melaza) y mezclar bien. Consúmelo en los desayunos, así podrás comenzar el día lleno de vigor y nutrientes muy saludables. Fibras, vitaminas y minerales de toda clase están presentes en este energético batido de frutas. Una receta perfecta para niños, jóvenes y adultos.

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