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Batido de espinaca y linaza contra el estreñimiento

Receta casera de licuado para el estreñimiento de linaza, espinaca y naranja

Los batidos caseros, si se integran con los ingredientes adecuados, pueden ser una buena respuesta a diferentes problemas de salud. El estreñimiento es uno de ellos. La mezcla de la espinaca, la fibra de la linaza, las ciruelas pasas (todo un clásico contra este inconveniente) y el zumo de naranjas puede ser una excelente idea. Tomado en ayunas, tal vez resulte un gran aliado para agilizar el tránsito intestinal.

Ingredientes:

Preparación:

Comienza limpiando bien las hojas de las espinacas y colocándolas en el vaso de la batidora. Incorpora también el zumo de las naranjas, las ciruelas pasas y la linaza. Licúa hasta obtener un batido bien homogéneo, sin grumos. Si vieras que necesitas más líquido, pues más zumo de naranjas entonces.

En el siguiente video, encontrarás la preparación paso a paso de este saludable batido de espinazca y linaza contra el estreñimiento.

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Este batido contra el estreñimiento funciona mejor tomado cada mañana, cuando el cuerpo todavía no recibió nutrientes de ninguna clase. La fibra y las propiedades digestivas generales de estos ingredientes pueden resultar de gran valía para luchar contra este problema.

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jejorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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4 Comentarios en “Batido de espinaca y linaza contra el estreñimiento”

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2012-03-24 23:58:40

me parecio muy buen consejo. me gusto porque yo tengo estreñimiento muy frecuente.yo utilizo alguna vez las uvas pasas

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2012-08-10 18:43:53

ponga el tiempo que uno debe hacer el tratamiento

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2014-03-09 00:09:11

estoy tomando phentermine 37.5,,1 vez al dia ,generalmente lo hago antes del medio dia,pero no siempre me funciona,cuando me excedo comiendo ,subo de nuevo de peso .SERA QUE PUEDO TOMAR MAS DE UNA DOSIS DIARIA?

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2014-09-11 01:05:32

Me gustaría saber si la linaza es molida o normal gracias

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