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Arándano para adelgazar

Arándano para bajar de peso

Últimos estudios realizados concluyeron que el arándano o Vaccinium myrtillus, es un fruto que puede ayudar a adelgazar. El arándano es considerado un alimento funcional, gracias a los principios activos que contiene, por esta razón permitiría perder peso en forma efectiva.


Propiedades de los arándanos

El arándano, conocido bajo el nombre científico Vaccinium myrtillus, es un fruto pequeño pero grande a la vez, ya que contiene múltiples propiedades que benefician a la salud, dentro de las cuales se puede mencionar las propiedades adelgazantes.

¿Cómo actúa el arándano para bajar de peso?

  • El arándano contiene muy poco valor calórico (30 calorías/100 grs).
  • Contiene fibra que permite arrastrar el exceso de toxinas y grasas del organismo.
  • Contiene una alta cantidad de antioxidantes, los cuales aumentan la degradación de ácidos grasos a nivel celular para la obtención de energía. Por lo tanto, acelera el metabolismo energético.
  • Actúa como diurético, estimulando la actividad renal y por ende, la eliminación del líquido excedente.

Los beneficios que brinda el arándano para bajar de peso, van más allá de ayudar a verse mejor. El arándano, al reducir el tejido adiposo, está protegiendo al organismo de enfermedades metabólicas peligrosas como la hipercolesterolemia, síndrome metabólico, diabetes, cardiopatías.

Por ello, si tienes que perder peso y quieres hacerlo en forma saludable, incorpora arándanos a tu dieta habitual.

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mpcandela

Lcda en Nutrición. Amante de la vida sana y los remedios caseros.

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50 Comentarios en “Arándano para adelgazar”

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2013-04-05 19:09:56

Hola a todos soy de Mendoza, Argentina. Necesito saber dónde puedo conseguir arándanos, el fruto, jugo,semillas o cápsulas.

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2013-04-05 19:39:10

hola veronica aqui en el cd de mexico hay arandano en gotas y las distriboyo yo por si se te ofrece saludos

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2013-05-14 20:13:54

COMPRA LOS COMPRIMIDOS DE (CISTITUS 130mg pac)CONCENTRADO DE ARÁNDANO ROJO AMERICANO EN LAS FARMACIAS, PARA LAS INFECCIONES URINARIAS, 1 COMPRIMIDO CON EL DESAYUNO Ó ANTES
DE ACOSTARTE, Y TOMA BASTANTE AGUA PARA QUE REBÁJES SI QUIÉRES

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2013-08-11 16:25:39

Este fruto se cultiva en el sur de Chile y es el único nombre con que se le conoce.novena region.no es problema consumirlo para nadie ,es un fruto de consumo diario en jugo o naturalmente solo o con yogurt.yo lo compro fresco y lo congelo para tener durante todo el año.

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2013-09-15 02:09:41

Este fruto que cada dia se le encuentran nuevas propiedades, esta haciendo furor en todo el mundo.
Originalmente se lo producia en las zonas muy frias de europa y alaska; actualmente en la Patagonia Argentina quien paso a ser uno de los principales producores y exportadores del mundo.

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