Alcachofa para adelgazar
Alcachofa para bajar de peso
A la alcachofa o alcaucil se la conoce también con el nombre científico Cynara scolymus. Esta planta de origen mediterráneo posee propiedades para mantener el cuerpo saludable. Dentro de estas propiedades se pueden mencionar las propiedades para bajar de peso. Sus principios activos, convierten a la alcachofa un alimento ideal para integrar una dieta para adelgazar.
La alcachofa es una planta perenne originaria del mediterráneo y del noroeste de África. A esta planta se la conoce por los múltiples beneficios que trae a la salud, entre los cuales se pueden mencionar el de adelgazar.
Principios activos adelgazantes de la alcachofera o alcaucil
- Agua: Contiene un gran porcentaje de agua. Esto trae aparejado que el volumen sea mayor a la cantidad de calorías.
- Dentro de los hidratos de carbono, la inulina y la fibra en general son dos nutrientes importantes para ayudar a perder peso, ya que estas sustancian absorben agua, dando sensación de saciedad a nivel gástrico.
- Contiene Cinarina, esta sustancia tiene un efecto colerético, es decir estimula la secreción de sales biliares a nivel vesicular. Esto produce un aumento en la emulsificación de las grasas.
- La Cinarina también actúa como diurético, estimulando el riñón y eliminando el exceso de líquido del organismo.
- Los esteroles que contiene permiten reducir el exceso de grasas del organismo.
- Las flavonas que forman parte de la alcachofa actúan como antioxidantes, mejorando el metabolismo graso.
Conocer los principios activos que contiene la alcachofa es importante para entender porque el alcaucil posee propiedades adelgazantes.
Para obtener las propiedades para bajar de peso del alcaucil puedes consumirlo en diferentes preparaciones o puedes tomar su infusión o té.
Recuerda que antes de consumir la alcachofa debes conocer si posee o no contraindicaciones o efectos adversos para ti.
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me interesa el alcachofa para adelgasar unas libras que estan de mas porfavor me interesa donde yo podria conseguir ese producto para comprarlo
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Hola Johanna:
La alcachofa posee propiedades depurativas que te pueden ayudar a adelgazar. Podrás encontrar más información en http://www.aperderpeso.com/propiedades-depurativas-de-la-alcachofa/.
A la alcachofa se la conoce también con el nombre de alcaucil y la puedes encontrar en una verdulería o mercado. En caso de que no la consigas puedes preparar un té de alcachofa, cuya receta la podrás encontrar en http://www.aperderpeso.com/como-tomar-el-te-de-alcachofa-para-adelgazar/ . Dicha hierba la podrás obtener en una herboristeria.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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yo llevo como 50 dias tomandola y e bajado como 16 kilos y me siento muy bien quisiera saber si mezclo las ampolletas con te de alcachofa si no pasa nada gracias
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Empecé a tomar la alchachofa en ampolletas y me ha funcionado bien, mi pregunta es, puedo dársela a mi hijo de 9 años que tiene problemas de sobrepeso? porque en ningún lugar dicen que no se pueda dar a niños, pero no me quiero arriesgar con su salud. Espero sus comentarios. Gracias
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Hola Pelòn:
Es aconsejable que antes de tomar cualquier pastilla o ampolleta consultes a tu médico. Sobre todo por si tiene algún ingrediente encubierto que no mencionan en el prospecto.
Un saludo.
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Hola Lupita:
No es conveniente que tu niño consuma ningún tipo de ampolleta, que no sea indicada por un médico.
No olvides que está en pleno crecimiento.
La mejor indicación es que lo lleves al médico y que le brinde una dieta adecuada para su edad, talla y actividad física.
En http://www.innatia.com/s/c-dietas-para-ninos/a-dietas-para-ninos-obesos.html, encontrarás los alimentos permitidos y no permitidos que un niño con sobrepeso puede o no consumir.
Espero haberte sido útil.
Un saludo.
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