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Alcachofa para adelgazar

Alcachofa para bajar de peso

A la alcachofa o alcaucil se la conoce también con el nombre científico Cynara scolymus. Esta planta de origen mediterráneo posee propiedades para mantener el cuerpo saludable. Dentro de estas propiedades se pueden mencionar las propiedades para bajar de peso. Sus principios activos, convierten a la alcachofa un alimento ideal para integrar una dieta para adelgazar.

Alcaucil

La alcachofa es una planta perenne originaria del mediterráneo y del noroeste de África. A esta planta se la conoce por los múltiples beneficios que trae a la salud, entre los cuales se pueden mencionar el de adelgazar.

Principios activos adelgazantes de la alcachofera o alcaucil

  • Agua: Contiene un gran porcentaje de agua. Esto trae aparejado que el volumen sea mayor a la cantidad de calorías.
  • Dentro de los hidratos de carbono, la inulina y la fibra en general son dos nutrientes importantes para ayudar a perder peso, ya que estas sustancian absorben agua, dando sensación de saciedad a nivel gástrico.
  • Contiene Cinarina, esta sustancia tiene un efecto colerético, es decir estimula la secreción de sales biliares a nivel vesicular. Esto produce un aumento en la emulsificación de las grasas.
  • La Cinarina también actúa como diurético, estimulando el riñón y eliminando el exceso de líquido del organismo.
  • Los esteroles que contiene permiten reducir el exceso de grasas del organismo.
  • Las flavonas que forman parte de la alcachofa actúan como antioxidantes, mejorando el metabolismo graso.

Conocer los principios activos que contiene la alcachofa es importante para entender porque el alcaucil posee propiedades adelgazantes.

Para obtener las propiedades para bajar de peso del alcaucil puedes consumirlo en diferentes preparaciones o puedes tomar su infusión o té.

Recuerda que antes de consumir la alcachofa debes conocer si posee o no contraindicaciones o efectos adversos para ti.

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mpcandela

Amante de la vida sana, los remedios naturales, la cocina saludable y las plantas medicinales. En toda Innatia encontrarás sugerencias, tips, trucos, remedios naturales y dietas que no sólo te ayudarán a adelgazar, sino también a tener una vida más saludable.

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25 Comentarios en “Alcachofa para adelgazar”

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2010-06-26 00:19:24

me interesa el alcachofa para adelgasar unas libras que estan de mas porfavor me interesa donde yo podria conseguir ese producto para comprarlo

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2010-06-26 03:00:50

Hola Johanna:
La alcachofa posee propiedades depurativas que te pueden ayudar a adelgazar. Podrás encontrar más información en http://www.aperderpeso.com/propiedades-depurativas-de-la-alcachofa/.

A la alcachofa se la conoce también con el nombre de alcaucil y la puedes encontrar en una verdulería o mercado. En caso de que no la consigas puedes preparar un té de alcachofa, cuya receta la podrás encontrar en http://www.aperderpeso.com/como-tomar-el-te-de-alcachofa-para-adelgazar/ . Dicha hierba la podrás obtener en una herboristeria.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

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2010-07-01 22:24:14

yo llevo como 50 dias tomandola y e bajado como 16 kilos y me siento muy bien quisiera saber si mezclo las ampolletas con te de alcachofa si no pasa nada gracias

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2010-11-21 03:47:40

HOLA, YO QUIERO EMPEZAR A TOMARLA,PERO ESTOY CONFUNDIDA,UNOS DICEN QUE LICUADA Y OTROS DICEN QUE EN INFUSION,ME PUEDES DECIR COMO FUNCIONA MEJOR POR FAVOR,GRACIAS TE AGRADEZCO EN EL ALMA QUE ME RESPONDAS

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2010-08-21 17:50:56

Empecé a tomar la alchachofa en ampolletas y me ha funcionado bien, mi pregunta es, puedo dársela a mi hijo de 9 años que tiene problemas de sobrepeso? porque en ningún lugar dicen que no se pueda dar a niños, pero no me quiero arriesgar con su salud. Espero sus comentarios. Gracias

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2010-08-23 00:29:36

Hola Pelòn:

Es aconsejable que antes de tomar cualquier pastilla o ampolleta consultes a tu médico. Sobre todo por si tiene algún ingrediente encubierto que no mencionan en el prospecto.

Un saludo.

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2010-08-23 00:33:56

Hola Lupita:
No es conveniente que tu niño consuma ningún tipo de ampolleta, que no sea indicada por un médico.
No olvides que está en pleno crecimiento.

La mejor indicación es que lo lleves al médico y que le brinde una dieta adecuada para su edad, talla y actividad física.

En http://www.innatia.com/s/c-dietas-para-ninos/a-dietas-para-ninos-obesos.html, encontrarás los alimentos permitidos y no permitidos que un niño con sobrepeso puede o no consumir.

Espero haberte sido útil.
Un saludo.

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2010-09-20 22:19:38

Para Pelon,

por favor danos mas detalles,como haces el te y en que tiempo vistes los resultados…

Muchas gracias,

Andrea

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2010-09-22 16:34:16

Lupita,

POr favor no le des nada a tu niño sin consultar con tu pediatra. Yo he investigado mucho sobre las ampolletas y si han habido personas que han tenido problemas, estas ampolletas suben la presion arterial,las ampolletas no son solo alcachofas tienen otros ingredites. Ayuda a tu niño cortando todos lo dulces y sodas, sobre todo que juegue haciendo ejercicios (no mucha tv, pues es sedentario). Ojala y te haya podido ayudar en algo.

Atentamente,

Andrea

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2010-10-02 00:59:05

que cuca me sano la inpotencia

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2010-11-15 22:33:06

hola tengo un hemangioma hepatico y me recomendaron comer la alcachofa para desintoxicar el higado ya que me ha estado causando varios malestares la puedo consumir

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2010-12-05 22:31:18

tengo 4 dias tomando las ampolletas y la fibra me siento muy bien ,solo e sentido resequedad en la boca x lo cual tomo mucha agua ,no me a quitado el hambre ,como moderadamente pero e notado que ya no me da ansiedad x comer entre comidas quisiera saber si voy bien que alguien me responda.

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2011-01-07 06:47:02

por favor como se prepara la alcachofa para bajar de peso, que me ayude en la disgestion porque todo me cae mal

gracias
marita

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2011-02-13 23:07:12

buenas tarde un cordial saludo
el presente de este mensaje es para pedirle el gran favor de decirme como se prepara la infunsion de alcachofa y modo de inidicaion

gracias}sol maria

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2011-04-07 22:02:26

Hola el te de alcachofa (la hierba) funciona tmbn para bajar de peso al = ke las ampolletas???

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2011-08-29 22:43:26

Hola, me interesa mucho adelgazar y estuibe leyendo sobre la alcachofa he decidido comenzar por tomar te de alcachofa desde hoy ya que tengo 10 quilos de màs y necesito urgente bajar de peso… en cuanto tiempo lograre mis 65 kilos que deseo?

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2012-01-12 03:51:10

yo compré ampolletas de alcachofa de laon, no lo he empezado a tomar, pero antes quisiera consejos para saber como tomarlo y así

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2012-01-15 08:10:45

Hola:Quisiera saber algo;tu tomaste las ampolletas verdad?eso a sido li que te a hecho bajar verdad?.Gracias,me gustaria saber y Felicitaciones por haber bajado mucho de peso.

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2012-04-23 16:41:31

Hola, tengo 13 años…Mi pregunta es: Puedo tomar a los 12 años ya alcachofa? Por que soy umpoquito gorda…Respuesta buena por faavor…

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2012-05-16 00:18:22

Rebeca estas muy chica para poder tomar la alcachofa estas en pleno crecimiento puedes hacer ejercicio o comprarte un aparato como un body shaker o bicicleta la alcahofa es para gente mayor que por su trabajo se la pasa mucho tiempo sentada o que ya no tiene un orden alimenticio

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2012-06-22 02:17:42

Hola yo quisiera saber si estas pastillas te asen perder tus nalgas también no quisiera perder mis nalgas nomas el estomago?

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2013-06-24 06:58:18

hola compre la alcachofa pero no las hojas compre la fruta como se prepara para poder adelgazar me urge tengo muchos problemas con mi organizmo ya que estoy gordita. podrian indicarme como prepararla por favor.

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2013-10-07 20:06:07

hola compre la alcachofa pero no las hojas compre la fruta como se prepara para poder adelgazar me urge tengo muchos problemas con mi organizmo ya que estoy gordita. podrian indicarme como prepararla por favor… pero quiero saber en liquido .para tomar a la mañana y a la ttarde ..gracias

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2013-10-16 16:20:17

quiero por favor que me digan como se prepara el extracto de alcachofa, Gracias

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2014-02-14 03:45:52

alguien que me pueda decir donde puedo conseguir las pastillas de alcachofas.gracias

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